Od kilku dni rozstrój przewodu pokarmowego. Bardzo się martwię, bo muszę karmić piersią, ale mam luźne stolce. Od kilku dni nie jem praktycznie nic, tylko gotowanego kurczaka, ryż, herbatę, krakersy. Ostatnio bardzo martwię się o zdrowie mojego dziecka, przeglądam w głowie wszystkie negatywne scenariusze, a potem pojawia się to złe samopoczucie! Jak sobie pomóc? Wewnętrznie doświadczam tego stanu, jakbym nie mógł go znieść. To tak, jakbym się zmuszał: szybciej, szybciej, szybciej. Jest jakaś część mnie, która mnie napędza i nie może tego znieść. Ta część wygląda jak silnik. Zaczyna się w momencie, gdy przemęczam się. Silnik: Jestem zmęczony, nagle mnie uruchamiają, nie mogę przestać! Ale chcę regularności i porządku. A Katya jest ostatnio w ciągłym zamieszaniu. Ale nie mam czasu, aby zrobić wszystko w czasie, który mi dają. Katya: Pamiętam swoje dzieciństwo. Mam 10 lat. Cała rodzina gdzieś wyjeżdża. Tata jest zawsze niezadowolony i ciągle krzyczy: „Szybciej, szybciej! Przygotuj się! Dlaczego tak długo się wygłupiasz!” Mama jest zdenerwowana, ja się boję, zaraz dostanę drgawek. Tata jest zły, boimy się jego złości, więc gdy tata jest w pobliżu, żyjemy w ciągłym zamieszaniu. Mam osiem lat. Po raz pierwszy na prośbę mamy tata zabrał mnie do szkoły. W połowie drogi zatrzymał się i powiedział: „Jesteś już dorosły, możesz sam chodzić do szkoły. Ale nie mam czasu, spieszy mi się!” Odwrócił się i zajął się swoimi sprawami. Jaki wtedy wyciągnąłem wniosek? ❗Jeśli chcę zyskać uwagę i uznanie bliskich, muszę wszystko zrobić szybko i jak to mówią! Silnik sygnalizuje mi, że muszę się zatrzymać i uspokoić. Ale nie mogę, bo nie mam prawa przestać, kiedy chcę. A tacie najwyraźniej sprawiało szczególną przyjemność namawianie nas, zmuszanie do bezkrytycznego słuchania go. I nawet jeśli ze łzami w oczach go o coś prosiliśmy. Powiedział, że wie lepiej od nas, więc nie przyjął zastrzeżeń. Tata: Jestem pewny siebie, wiem co i jak robić. Denerwuję się, gdy mi nie ufają i nie słuchają. Jeśli pójdę ich śladem, pomyślą, że jestem słaby. Mój tata zawsze tak robił i ja też to robię. Zawsze osiągam to czego chcę, a jednocześnie nigdy nie jestem dla nich dobra, niech wytrzymają, bo zależy mi na ich dobru! Myślę, że niektórzy znają tę sytuację od dzieciństwa. Być może ktoś też czuje w sobie ten silnik, który tak bardzo chce i nie może się zatrzymać. Co robić? Pozwól sobie na życie we własnym tempie, dziękując tacie (lub mamie) za nauczenie Cię życia w ciągłym napięciu i posłuszeństwie. 1. Wyobraź sobie małą dziewczynkę lub małego chłopca i powiedz mu: „Masz prawo żyć we własnym tempie. Rób wszystko w tempie, które jest dla Ciebie najwygodniejsze, nie spiesz się i nie zwalniaj! Nie bój się, że zostaniesz zaniedbany lub odrzucony. Przecież zawsze jestem przy Tobie, akceptuję Twój rytm życia. Bardzo ważne jest dla mnie wyczucie dogodnego dla Ciebie rytmu życia. Pozwalam Ci żyć we własnym tempie, nawet jeśli komuś może się to nie podobać. 2. Daj swojemu rodzicowi nadmierny pośpiech i pośpiech: „Dziękuję, mój drogi rodzicu, że nauczyłeś mnie robić wiele rzeczy bardzo szybko, ta umiejętność mi się przydała. Teraz mogę Ci to oddać, bo mam prawo żyć w tempie, które jest dla mnie najwygodniejsze: czasem szybko, czasem wolno. Rozumiem, że ważne jest, aby zrobić wszystko szybko, aby wszystko zostało zrobione. Ważne jest dla mnie teraz, aby zrozumieć, co jest dla mnie najwygodniejsze! Kocham Cię i doceniam, a jednocześnie mam prawo żyć we własnym tempie i robić wszystko w tempie, które jest dla mnie najwygodniejsze.” Zapisz się na konsultację ze mną. Wiedzieć jak żyć!