Czasami trudno nam zrozumieć, jakich emocji doświadczamy, a tym bardziej sobie z nimi poradzić. Ale nasze ciało nigdy nas nie okłamuje. Przechowuje wszystkie myśli i emocje: złość w organizmie podnosi poziom testosteronu, cykle u kobiet zostają zakłócone, ciało staje się szorstkie i twardsze. To tak, jakbyś zamieniał się w kamień, a w Tobie szalała niszczycielska burza, która niczym kliknięcie rozprzestrzenia się na otaczających Cię ludzi. Ból, wstyd i poczucie winy powodują, że jesteśmy odrętwieni. W mojej głowie pojawia się mgła. Wszelka agresja skierowana jest do wewnątrz, co uruchamia programy poświęcenia i samozniszczenia: celowe pogarszanie się własnego stanu lub wprowadzanie się w gorszy stan z „współczucia” dla innych – człowiek poświęca się – nie śpi, nie je, nie mogę dalej żyć; - pojawiają się myśli o ukryciu się przed rzeczywistością i niewiedzy o niej - ciało staje się wyczerpane; W gardle pojawia się guzek, ból w okolicy łonowej, bóle głowy, skurcze narządów wewnętrznych, nudności, zawroty głowy. Strach i niepokój objawiają się ciężkością ciała, napięciem w plecach, szyi, ramionach i nogach. Zmęczenie, bóle głowy, skurcze, niezdrowy sen, koszmary i halucynacje, chęć jedzenia, oglądania, czytania. Strach i niepokój zawsze mają na celu budowanie negatywności, więc istnieje powód do zmartwień, lęk zwykle ich nie rozumie. Lęk wiąże się z podświadomym gromadzeniem i kumulacją sił do pokonania, mobilizacją sił. Jeśli jednak niebezpieczeństwo tak naprawdę nie zagraża, a siły zostały zebrane na próżno, wówczas następuje kolosalny ubytek sił: - Drżenie kończyn - Przejadanie się lub post - Zwiększona aktywność lub zmęczenie - Ból głowy - Pękające naczynia włosowate w oczach - Pogorszenie funkcjonowania przewodu pokarmowego - Problemy z oddawaniem moczu, zapalenie pęcherza moczowego - Skurcze części łonowej - Wysoki poziom testeronu - w efekcie agresja Aby te emocje wyszły adekwatnie, abyś nie szkodził sobie i swojej przestrzeni, trzeźwo oceń sytuację - przede wszystkim musisz zrozumieć i zaakceptować swoje uczucia. Już samo przeczytanie tego tekstu i zwrócenie uwagi na sygnały płynące z ciała – pozwala ci odejść od niektórych uczuć. Możesz także wymówić/spisać wszystkie swoje myśli i uczucia za pomocą długopisu na papierze, co również Cię uwolni. Do czego doprowadzi ta praca? Kiedy ciało jest w stanie wytrzymać miłość i zachować spokój - relaks, opanowanie i umiejętność widzenia rzeczywistości. Moja głowa jest czysta. Ciało jest wolne i wrażliwe. Chcę jeść tylko wtedy, gdy jestem głodny. Potrzeby ciała są wysłuchiwane i nie przesłaniane przez negatywność. Czujesz się zdrowy. W ten sposób możesz szybciej podejmować intuicyjnie właściwe decyzje. Mózg pracuje wyłącznie w trybie oszczędzania Ciebie i Twoich komórek nerwowych. Przeczytaj więcej o moich konsultacjach i rejestracji