Od autora: Chcę, żeby nasz kraj wygrywał zawsze i wszędzie!! Czy można powiedzieć, że to utopia? Wszędzie i zawsze jest to niemożliwe? A co jeśli razem? TRZY DNI Z ŻYCIA PSYCHOLOGA SPORTOWEGO 1. dzień roboczy. Niedawno pracowałem w kompleksie sportowym jako psycholog sportu. Zakłada się, że psycholog sportu będzie pracował ze sportowcami - dziećmi w wieku od 6 do 25 lat (według najnowszych danych naukowych mózg ludzki ostatecznie kształtuje się w wieku 25 lat, a nie 18, jak wcześniej sądzono). Trenerzy nie są jeszcze przyzwyczajeni do obecności psychologa, uczniowie tym bardziej. Zacznę oczywiście od trenerów. Łaskawie poświęcili mi swój cenny czas (aż 15 minut), za co jestem im szczerze wdzięczny. Proszę, aby mi nie przerywali (wszelkie pytania, jakie mają po drodze, zostawiamy do końca rozmowy) i zadawali im pytania. Jednocześnie ostrzegam, że każda ich opinia, najlepiej uzasadniona, jest przeze mnie akceptowana i szanowana). Zatem przechodzę do pytań. Moim celem jest wyrobienie ich osobistej opinii na temat pracy i potrzeby korzystania z psychologa ze sportowcami, ponieważ oni nie mieli psychologa, więc jest to nowe doświadczenie, nowa wiedza, nowe postrzeganie rzeczywistości. Proszę o udzielenie odpowiedzi na wszystkie pytania osobiście każdemu (po jednym na raz), który nie chce pominąć „przeprowadzki”. Ja: „Jak myślicie, drodzy trenerzy, czy potrzebny jest Wam psycholog sportowy?” Odpowiedzi - „Sam jestem psychologiem…”, niektórzy milczą. Ja: „A ekonomista i księgowy, programista i prawnik?” Odpowiedzi: „Co? Jestem zarówno prawnikiem, jak i ekonomistą!” Ja: „Po poradę prawną zwracasz się do prawnika. W kwestiach ekonomicznych - idź do ekonomisty, aby naprawić hydraulikę - do hydraulika, aby uzyskać pomoc medyczną - do lekarza. Czyż nie tak, drodzy trenerzy? Dlaczego więc zdecydowałeś się samodzielnie skorygować najbardziej niezbadany obszar „Ludzkiej świadomości”? Nawiasem mówiąc, świadomość jest całą wiedzą całej ludzkości przez wszystkie stulecia na całej planecie. Czy człowiek jest nieświadomym zwierzęciem żyjącym instynktami, czy też duchową, inteligentną istotą kontrolującą swoją świadomość? Odpowiedzi: „Na pewno nie zwierzę, chociaż... jak powiedzieć: „Czy myślisz, że mistrzowie olimpijscy mają psychologów sportu? Odpowiedzi: „Tak, tak, tak, tak..” Ja: „Dlaczego tego nie zrobisz? W czym jesteś lepszy lub gorszy od mistrzów, reprezentacji Rosji, zachodnich sportowców? Po naszym spotkaniu proszę Cię, abyś szczerze zadał sobie pytanie: „Dlaczego akceptujesz lub nie akceptujesz psychologa sportu? Odpowiadają natychmiast: „Od wielu lat pracuję jako trener. Dałam sobie radę bez psychologa…” (Wydaje się, że wyraziłem ogólną opinię - reszta kiwa głową z aprobatą (ale nie wszyscy). Ja: „Faktem jest, że istnieją pojęcia „psychologii naukowej i codziennej” (szerzej o tym porozmawiamy na naszym spotkania). Ludzie stale zajmują się psychologią codzienną, wymieniając osobiste (subiektywne) opinie na różne tematy (ograniczone do własnego doświadczenia). A psychologia naukowa jest udowadniana metodami matematycznymi i testowana (testowana, weryfikowana, udowadniana) na akceptowalnej ilościowo próbie Oznacza to, że nie ogranicza się ona do opinii i doświadczenia jednej osoby (opinia subiektywna), ale ma zastosowanie do większości ludzi (wyjaśnię to bardziej szczegółowo na naszych spotkaniach ponownie, czego uczy nas psychologia naukowa). prawidłowo zarządzać swoją świadomością i nie błądzić w kręgu błędów własnego doświadczenia. Zgadzasz się, że choć niewątpliwie jesteś na swój sposób psychologiem, uprawiasz sport, ale brakuje Ci głębokiej wiedzy psychologicznej. Odpowiedzi: „Tak …prawdopodobnie..” Ja: „Na czym, Twoim zdaniem, polega praca psychologa sportu? Odpowiedzi: „Pomagaj w trudnych sytuacjach, doradzaj, sugeruj, kiedy sportowiec jest zdenerwowany (coś w rodzaju podanych odpowiedzi). Ani jednej odpowiedzi z serii: „przygotowuj się do zawodów, optymalizuj stany lękowe, zwiększaj motywację, osiągaj cele i sukcesy, rozwijaj się osobiście, rozwijaj siłę woli... Ja: „Czy myślisz, że psycholog i trener to jeden zespół? Czy mamy te same cele, czy trener i psycholog sportu mają różne cele? Odpowiedzi: „W zależności od tego, jak na to spojrzeć… niektóre wydają się (niepewne)… mogą być inne (uwagana wszelki wypadek)...” Ja: „Więc dobrze rozumiem, że trener przygotowuje część fizyczną zawodnika? To kwestia mięśni, taktyki, fizyczności, fizjologii, częściowo psychofizjologii... Prawda? Psycholog trenuje procesy mentalne sportowca. Zgadzasz się ze mną? Odpowiedzi: „Czym są procesy umysłowe? – mówi jeden: „Taka jest wola” – drugi mu odpowiada. Ja: „Proszę spróbować odpowiedzieć na pytania: - Ja, jako psycholog, mogę zaszkodzić sportowcom w osiągnięciu ostatecznego celu (a sam powiedziałeś, że mamy ten sam cel - zwycięstwo!) - Czy mogę wyrządzić krzywdę - nie (wszystkim odpowiedzi po kolei) - czy mogę chociaż minimalnie pomóc, dać zasoby sportowcom, zwiększyć ich motywację, zoptymalizować stany lękowe, wzmocnić ich wolę? Czy to zapewni Ci wsparcie i choć trochę odciąży? Czy sądzisz, że istnieje przynajmniej minimalne prawdopodobieństwo korzyści? - tak (wszyscy odpowiadają) Ja: „Więc dlaczego nie spróbujesz skorzystać z mojego doświadczenia i wiedzy? (trenerzy milczą). Ja: „Czy dobrze rozumiem, że to jest „Tak?” OK! Następnie forma pracy wygląda następująco w 4 obszarach: 1) grupa ze sportowcami – ustalę harmonogram zajęć grupowych ze sportowcami. Ustalisz termin na 2) spotkania z Tobą w sprawie Twoich pytań, 3) indywidualne konsultacje w sprawie Twoich próśb dotyczących sportowców i nie tylko, 4) badania diagnostyczne sportowców i trenerów, praca w oparciu o wyniki diagnozy. „Nawiasem mówiąc, zajęcia grupowe nie są obowiązkiem psychologa. To moja osobista inicjatywa. Rozumiem doskonale, że inicjatywa w naszym kraju bywa karana, prawda? Mogę jednak i chcę pozwolić sobie na pracę z zaangażowaniem i rezultatami, choć nie mogłabym się namęczyć, siedząc w biurze, ograniczając swoje działania zawodowe do obowiązków funkcjonalnych... Ale na razie mam chęć, wiarę i nadzieję żebyśmy się zrozumieli - jestem do usług panowie trenerzy!! Drugi dzień pracy Budzę się i od razu przeglądam w głowie plan dzisiejszej pracy w ośrodku sportu i fitness (ośrodek wychowania fizycznego i zdrowia). Tak więc dzisiaj mam ostatnie szkolenie dla akrobatów w Ameryce - godzinne zajęcia grupowe. Następnie indywidualna praca nad normalizacją lęku społecznego ze sportowcem (pływanie) na prośbę trenera. Potem jedna konsultacja na prośbę mamy akrobatki-sportowca na temat strachu fizjologicznego (boi się upadku ze strachu przed bólem po przebytej kontuzji) Następnie - dwa zajęcia grupowe z judokami i bokserami na temat motywacji do celu... Ufff! ! Mam nadzieję, że to wszystko na dzisiaj. Trzeci dzień roboczy Dzisiaj jedna lekcja grupowa zgodnie z planem z pływakami. Wykorzystajmy więc wolny czas i wykonajmy następujące czynności: - Postawiłem diagnozę sfery emocjonalnej i osobistej według metody Ehlersa „Motywacja do osiągania sukcesów i unikania porażek” wszystkich sportowców w kwocie 1 200 000 (boks , pływanie, akrobatyka i judo), obliczyłem już wyniki i napisałem interpretację na podstawie wyników każdego zawodnika indywidualnie. A dzisiaj musimy zrobić tabelę podsumowującą i wyciągnąć ogólny wniosek....WOW!! Konkluzja jest interesująca! Okazało się, że motywacja sportowców, którzy wiele osiągnęli, czyli Mistrzów Sportu (mają z reguły nagrody, powtarzające się pierwsze miejsca) – ich motywacja „utknęła”. Wniosek z wyników testu jest następujący: „nie można wyciągnąć jednoznacznego wniosku na temat dominacji motywacji do osiągnięcia sukcesu lub uniknięcia porażki nad sobą”. Oznacza to, że nie dominuje koncentracja sportowca ani na osiągnięciu celu, ani na uniknięciu niepowodzeń. Motywacja nie rośnie do osiągnięcia celu!!!! Moje hipotezy dotyczące powodów tak rozczarowującego wniosku „sportowiec utknął w miejscu, aby osiągnąć sukces” są podobno następujące: „A więc pasuje Ci, osiągnąłeś to – teraz możesz odpocząć lub cierpieć na gorączkę gwiezdną… „Oczywiście musimy nad tym popracować. Czwarty dzień pracy Hurra!!! Nasi akrobaci w ciągu trzech dni przywieźli z Ameryki 3 pierwsze miejsca!!!! Myślę, że to doskonałe potwierdzenie, że psycholog może przyczynić się do sukcesu sportowca!!!