Od autora: Podczas pisania tego artykułu korzystałem z książek M. R. Ginzburga i Stephena Gilligana. Dla wszystkich ludzi bez wyjątku istnieją co najmniej dwie RZECZYWISTOŚCI. ŚWIAT WOKÓŁ, w całej jego różnorodności (łącznie z człowiekiem) oraz osobowa RZECZYWISTOŚĆ MENTALNA, czyli innymi słowy wrodzona i rozwinięta poprzez doświadczenie przystosowania się do otaczającego świata – PSYCHE. Dość łatwo odkryć, że zachodzą pewne procesy mentalne NIE są z nas świadome. (Przykładowo są to procesy psychiczne regulujące metabolizm w organizmie, krążenie krwi, oddychanie, które zmieniają swój przebieg w zależności od warunków środowiskowych, stanu narządów wewnętrznych czy stanu psychicznego. Jest to także wiedza i informacje o wydarzeniach, które miały miejsce w przeszłości, które można odzyskać poprzez przypomnienie. I wiele, wiele więcej.) TA nieświadoma część procesów mentalnych jest obecnie nazywana w psychologii „NIEŚWIADOMOŚCIĄ”. Zatem możemy warunkowo powiedzieć, że PSYCHE to nasza ŚWIADOMOŚĆ i nasza NIEŚWIADOMOŚĆ, w świadomości i w różnych językach. Językiem świadomości jest logika, rozumowanie, racjonalność. Językiem nieświadomości są obrazy, symbole. Nieświadomość przemawia do nas swoim językiem w snach i twórczości, rodząc dzieła literackie, muzyczne i artystyczne. Nieświadomość zawiera całe doświadczenie naszych osiągnięć, a także sposoby interakcji ze światem oparte na osobistym doświadczeniu. Badania pokazują, że lewa półkula jest bardziej odpowiedzialna za procesy świadome, a prawa półkula jest bardziej odpowiedzialna za pracę nieświadomości. . Kiedy aktywność lewej półkuli maleje, a prawej wzrasta, pojawia się stan pośredni, który można nazwać ZMIENIONYM STANIEM ŚWIADOMOŚCI, lub stanem transu – TRANCE, lub stanem hipnotycznym – HIPNOZĄ. W tym momencie działa obserwuje się obie półkule, zarówno świadomą, jak i nieświadomą. Zwyczajowo rozróżnia się trans codzienny; głęboki trans i somnambulizm. Codzienny trans to zwykłe „sny”. Bardzo często w transporcie spontanicznie wpadamy w trans. Słuchanie nudnego wykładu. Robienie tego, co kochasz. Skupienie się na problemie, który nas głęboko dotyczy. Kiedy budzimy się i zasypiamy, wchodzimy w trans. Badania wykazały, że dodatkowo co półtorej godziny mamy do czynienia z inkluzjami mikro-transu. Uważa się, że w tym czasie informacje są „uporządkowane” i rozwiązywane są niektóre codzienne zadania. „Poranki są mądrzejsze niż wieczory”, najwyraźniej z tego samego powodu. Zatem trans jest normalnym, fizjologicznie naturalnym i witalnym stanem. Głęboki trans to celowe wzmacnianie naturalnego zjawiska przy pomocy innej osoby lub przez samą osobę (ja). -hipnoza). Wywołujemy u człowieka zjawisko naturalne, przedłużamy je w czasie, intensyfikujemy w celach terapeutycznych lub innych. Trans somnambulistyczny (somnambulista-lunatyk) to głęboki trans, w którym człowiek wygląda i zachowuje się tak, jakby był w normalnym stanie. Jest zwykle używany na scenie przez psychoterapeutów klinicznych i hipnotyzerów, demonstrując go jako rodzaj „CUDU”. Ważne jest, aby zrozumieć, że trans NIE jest utratą przytomności i NIE jest utratą kontroli zarówno na poziomie świadomym, jak i nieświadomym. Jest to połączenie pośrednie pomiędzy dwoma rodzajami funkcjonowania psychicznego. Stan transu różni się od zwykłego przede wszystkim tym, na czym skupia się uwaga. Uwaga jest jak reflektor. Kiedy uwaga skierowana jest na zewnątrz, na otaczający nas świat, jesteśmy w normalnym stanie świadomości. Kiedy kierujemy wiązkę naszej uwagi do wewnątrz, bardzo szybko wchodzimy w stan zwany transem lub hipnozą. Wprowadzenie w trans lub hipnozę oznacza pomoc w skierowaniu światła reflektora naszej uwagi do wewnątrz. Dzieje się tak na przykład w transporcie. Tam ułatwia to kołysanie, migotanie za oknem, monotonny hałas; różnicuj - podziel toinformacji, której świadomość nie jest w stanie przetworzyć; alternatywnie automatycznie kieruje uwagę do wewnątrz i... człowiek wpada w trans, po czym niespodziewanie odkrywa, że ​​przegapił swój przystanek lub nie pamięta, jak przejechał jakiś odcinek trasy Tak W Porządku aby zwrócić uwagę do wewnątrz, należy ją najpierw na czymś zatrzymać, zatrzymać. W rzeczywistości tak zwykle robi „klasyczny” hipnotyzer, proponując spojrzenie w jednym miejscu na błyszczący przedmiot lub w jego oczy. JEDNAKŻE w rzeczywistości pacjent WPROWADZA SIĘ W TRANS, terapeuta mówi mu tylko JAK. aby zrobić to kompetentnie, czyli występuje w roli instruktora lub przewodnika po swojej nieświadomej rzeczywistości. Klasyczny tradycyjny hipnoterapeuta stosuje podejście autorytarne; narzuca pogląd, że tylko hipnotyzer może wprowadzić cię w hipnozę; kultywuje uległość; posługuje się bezpośrednimi sugestiami i daje do zrozumienia, że ​​to ON ma władzę nad człowiekiem. (Pamiętajmy, jak działa Kaszpirowski). Terapeuta ericksonowski postępuje odwrotnie – tłumaczy osobie, że HIPNOZA należy do niego i tylko ON sam ma władzę nad SZCZEGÓLNYM STANEM JEGO ŚWIADOMOŚCI, a ktoś inny ma władzę tylko w takiej mierze, w jakiej ta osoba sama pozwala mu panować nad jego. Jak widzimy, ludzie „niepodatni na hipnotyzację” w naturze nie istnieją; są ludzie, którzy opierają się dyrektywnym metodom wchodzenia w trans i po prostu nie oddają władzy nad sobą innej osobie. A tacy ludzie po prostu nigdy nie praktykowali autohipnozy. Hipnozę Ericksonowską przeprowadza się TYLKO za zgodą samego podmiotu na wejście w szczególny rodzaj funkcjonowania umysłowego W DIALOGU I WSPÓŁPRACY. Podmiot przyjmuje pewną postawę, z której wynika całe jego zachowanie. Kultywowane jest poszukiwanie zasobów i PRZEjmowanie władzy nad sobą. Trans jest bowiem procesem (i jednocześnie stanem) zachodzącym w psychice i ciele konkretnego człowieka i generowanym (tworzonym) przez NIEGO (tę osobę, jego psychikę). ), to z definicji staje się jasne, KTO (trans) może to rozpocząć lub zatrzymać. Jedna osoba (konsultant, terapeuta) wykorzystując znane mu techniki i ucząc ich klienta, pomaga innej osobie (klientowi) wejść w trans, wejść w pewną własną rzeczywistość, odnaleźć do niej dostęp, nawiązać kontakt z własną nieświadomością. Możliwe jest wsparcie w tym procesie lub zgoda na oddanie w władzę drugiej osoby wszystkiego, co się w niej dzieje. Jednak eksperymenty pokazują, że nawet przy użyciu tej mocy NIEMOŻLIWE jest zmuszenie człowieka do zrobienia czegoś, co nie mieści się w jego standardach moralnych i etycznych. Pod wpływem hipnozy człowiek NIGDY nie zrobi niczego, czego bez niej by nie zrobił. Kolejnym mitem jest pogląd, że „z hipnozy nie można wyjść”. Kiedy jednak zrozumiemy, że w stanie transu zachowujemy świadomość i kontrolę nad tym, co się dzieje (czyli w każdej chwili możemy WYDAĆ sobie polecenie wyjścia z hipnozy), mit ten sam się rozwiewa. i tak naprawdę nie zna historii takiego faktu, że człowiek wchodził w stan hipnozy i już z niego nie wychodził... Takie przekonanie zmienia się po choćby jednorazowym doświadczeniu wejścia w stan hipnozy W zmienionym stanie świadomości wszystko, co robimy, okazuje się potężniejsze i silniejsze. Trans (hipnoza) wzmaga pracę nieświadomych mechanizmów, innymi słowy wzmacnia wpływ ducha na ciało dowód na to, że w transie można wyleczyć poważne choroby, a nasze zdolności twórcze znacznie wzrastają, a nawet otwierają się nowe. Często odkrywamy różnego rodzaju bariery wewnętrzne: „Mogę to zrobić, ale nie dalej!”. Trans usuwa nasze ŚWIADOME ograniczenia, a zmiany te utrzymują się i nadal działają poza transem. Trans jest niewątpliwie użyteczny, korzystny i terapeutyczny dla człowieka, ponieważ zachodzi w nim restrukturyzacja mentalna. Trans pozwala na wykorzystanie zasobów nieświadomości, pozwala na włączenie jej do swojej pracy przy rozwiązywaniu konkretnych problemów,osiągnięcie naszych celów. Po ponownym przeczytaniu początku artykułu zdałem sobie sprawę, że nie powiedziałem wystarczająco dużo o mitach, ale jest to kwestia zaufania do praktyki stanów transu w ogóle. Dlatego dla tych, którzy poważnie zdecydowali się ćwiczyć wzmacnianie swojego połączenia z nieświadomością, zanim będę kontynuować, chcę jeszcze raz porozmawiać o mitach „horroru”: MIT 1 i MIT GŁÓWNY. Istnieje hipnoza, hipnotyzer i zahipnotyzowany. Hipnoza jako emitowany „płyn” NIE JEST WYKRYWANY. Hipnoza (trans) jako odmienny stan świadomości i proces jednocześnie została odnotowana przez badaczy. STAN ten jest generowany (odtwarzany) przez zahipnotyzowaną osobę W SOBIE - fakt ten był badany, wykorzystywany i opowiadany nam przez Miltona Ericksona przez wiele lat. Hipnotyzer stwarza warunki, podpowiada „dokąd pójść” i jak wzmocnić państwo. I tylko jeśli dana osoba NIE JEST ŚWIADOMA CO SIĘ DZIEJE (nie monitoruje techniki) lub bezwarunkowo UFA hipnotyzerowi, tzw. „hipnotyzer” kontroluje stan i postawy. MIT 2. Są ludzie podatni na hipnotyzację i ludzie NIE poddający się hipnotyzowaniu. To znaczy ci, których nie można zahipnotyzować. Słowo „nie poddawaj się” jest tutaj bardzo trafne. Dosłowny. Ci ludzie nie są podatni na SUGESTIE. Ich nieświadomość kategorycznie sprzeciwia się manipulacji i jakiejkolwiek władzy nad nią. Ale oczywiście osoby te MOGĄ WEJŚĆ W STAN TRANSU samodzielnie (ufają SOBIE bardziej niż komukolwiek) lub w sytuacji całkowitego zaufania temu, kto ich uczy. Przychodzą spontanicznie, tak jak wszyscy inni. MIT 3. Można wejść w trans i już z niego nie wyjść. Nic takiego nie jest nigdzie opisane. Cóż, to nie jest prawdziwe. W autohipnozie za każdym razem określa się czas przebywania w transie. Po jego wygaśnięciu nieświadomość delikatnie przerywa trans i osoba otwiera oczy. A nasz wewnętrzny chronometr działa fantastycznie dokładnie. Nawet jeśli wyobrazimy sobie sytuację, w której ktoś naprawdę nie chce wyjść z transu, a on „przedłużając przyjemność” utrzymuje się w stanie transu, nie ma dokąd pójść – prędzej czy później potrzeby fizjologiczne się ujawnią. znane i „budzą” go, jak podczas normalnego snu. Miłośnikom długich i głębokich nurkowań proponuje się sformułowanie: „A ja mam cały czas, jakiego potrzebuję W JEDNEJ MINUCIE, aby dokończyć pracę i wyjść z transu”. (Tutaj poruszam jedynie pojęcia „zjawisk” transu: zniekształceń w postrzeganiu czasu, dokładności wykonywania automatycznych ustawień przez nieświadomość; opowiem o tym szczegółowo później.) MIT 4. Zmiany nieodwracalne wydarzy się coś, co mnie skrzywdzi. Nasza nieświadomość nie jest naszym wrogiem. Nasza nieświadomość to MY. Wchodząc w trans, dajemy sobie sposób myślenia o poszukiwaniu zasobów i ich aktywowaniu. To właśnie robi. Albo nie. Wszystko zależy od motywacji wewnętrznej, jak rozumiem. To jak w magicznym pokoju Strugackich („Piknik przydrożny”): Przyszedłem po szczęście i dostałem worek pieniędzy... MIT 5. A co jeśli w transie uda mi się zrobić coś takiego... „Takie” - NIE MOŻESZ. Liczne eksperymenty pokazują: WSZYSTKIE standardy moralne, jakie mamy, działają w transie. Dlatego będziesz robić tylko to, co zrobiłbyś poza transem. Nie ma potrzeby wprowadzać przestępcy w trans; ma on wystarczającą motywację wewnętrzną, aby popełnić przestępstwo; albo wystarczy, że zapłaci. Osoba moralna wolałaby sama umrzeć, niż narażać innych na ryzyko. MIT 6. Trans jest snem. A kiedy wchodzę w trans, tracę przytomność i kontrolę nad sytuacją. Nie chcę wchodzić w historyczną wycieczkę (jeśli ktoś jest zainteresowany, to sprawdź), ale koncepcja transu jako snu jest ZŁA. . Jednak idea ta jest mocno zakorzeniona w świadomości przeciętnego człowieka (podobnie jak fakt, że mówimy: Słońce wschodzi i zachodzi, czyli krąży wokół Ziemi). W transie, powtarzam, działają ŚWIADOMOŚCI I NIEŚWIADOMOŚCI. A CO w tym procesie zwycięży, zależy tylko i wyłącznie od trancera. Niezależnie od tego, czy MY kontrolujemy ten proces, czy też oddamy kontrolę temu, kto uczy transu, również MY decydujemy. W każdym razie, W KAŻDYM CZASIE, jeśli coś nam się nie podoba w tym, co się dzieje, lub czujemy dyskomfort, wystarczy w myślach powiedzieć (lub po prostu to zrobić).