Klienten, en kvinne, la oss kalle henne Maria, er veldig vennlig med venninnen sin, som vi dro for å studere sammen med. Etter flere måneder bestemte hun seg for å forlate skolen fordi forventningene hennes ikke ble innfridd. Dette ble innledet av flere uker med refleksjon og beslutningstaking. Hun delte sine tvil, refleksjoner og uoppfylte forhåpninger med en venn som støttet henne med ordene: «Gjør som du finner passende, du er en fornuftig person og vil ta den riktige avgjørelsen Etter samtalen, da Maria ga uttrykk for sin beslutning om å forlate instituttet tross alt, sluttet vennen hennes å gå ut for å komme i kontakt, og forklarte at hun var veldig opptatt og hadde en endring i prioriteringer. Disse ordene ble tatt veldig hardt av vår heltinne, "uten grunn", en venn hjertet hennes sluttet å kommunisere med henne, og da hun prøvde å si årsaken, sa hun at alt var i orden? vennene klarte likevel å snakke hjerte til hjerte, og interessant informasjon kom til syne. Da Maria snakket om hennes mentale kasting, støttet venninnen henne med ord, innerst inne var hun ikke enig i venninnenes tanker. Men hun ga ikke uttrykk for følelsene sine, med tanke på at det var upassende. Som et resultat, da følelser samlet seg over flere lignende samtaler og ikke fant en utvei, hadde vår heltinnevenn ikke noe annet valg enn å flytte for ikke å komme i kontakt. . med dem I nære relasjoner er det ekstremt viktig å presentere dine sanne følelser. Og presentere dem med en jeg-melding. Ikke "Du tar feil, og dette er et bra institutt," men "Jeg er veldig lei meg for at du bestemte deg for å gå - jeg vil savne deg, jeg er sint på deg fordi uttalelsene dine undergraver min mening om studiene mine, og Jeg ville ikke gjort det." ønsket, for meg er det fortsatt betydelig." Det er også veldig viktig å gå ut i en samtale og ikke vente til det "løser seg" av seg selv. Hvis følelser ikke presenteres, går de ingen steder, de blir rett og slett undertrykt. Foreløpig er folk ofte forhindret fra å gå ut for å snakke: Tanken om at den som først kom for å slutte fred er svakere. Det krever faktisk mye mot å ta det første steget. Og den andre deltakeren på innsiden føler takknemlighet for at dere har tatt et skritt mot hverandre Frykt for at det skal bli verre – frykt for å mislykkes. Hva om den andre personen ikke vil lytte og skyver deg unna? Vi vet ikke sikkert før vi prøver. Selvfølgelig kan ingen garantere at den andre parten i konflikten vil gå med på samtalen. Men kanskje viktigheten av å gjenopprette forholdet er større enn frykten for å bli avvist? Til slutt kan du prøve igjen Tanken om at noen alene har skylden for konflikten. Og det er ikke deg. "Det er ikke min feil, la henne be om unnskyldning!" Med en slik holdning er det svært liten sjanse for reell avklaring av forholdet. En konflikt er arbeidet til alle dens deltakere, derfor er forsoning også en felles innsats. Hvorfor skulle jeg være den første? Stolthet er enten en forkledning av frykt (punkt 2 og 5). Når vi er redde for å ta et skritt, men for ikke å innrømme denne frykten for oss selv, flanner vi med den. Eller en persons vanlige posisjon, basert på feil tro, som ofte fører til problemer i forhold: konflikter som varer i årevis, utilgitte klager, misforståelser, ignorering osv. Energiens kraft. Vi har ikke snakket sammen på lenge, men nå må vi snakke. Skummelt. Det første trinnet er ikke klart. "Hvor skal jeg starte?" Det enkleste er å skrive eller ringe og avtale et personlig møte, planlegge det til et bestemt tidspunkt. Og på møtet, etter å ha snakket om nøytrale ting og dermed etablert kontakt, start med å snakke om hva du følte i «jeg-meldingene» endte godt. Jentene fortalte hverandre om følelsene deres og hvor viktig vennskapet deres var for hver av dem. Det var en veldig verdifull opplevelse for dem begge. Opplevelsen av å stole på en annen er at han vil akseptere og forstå følelsene som presenteres. Selv om deres syn på saken ikke er sammenfallende. Våre følelser er vår eiendom. Det vi føler hører til.