Od autorki: W artykule opisano doświadczenia stosowania metody Twórczej Terapii Autoekspresji (M.E. Burno) w poradnictwie indywidualnym i rodzinnym - znalezienie kreatywność w sobie, świadomość własnych możliwości wynikająca z charakteru własnego charakteru; pomóc parom i rodzicom zrozumieć naturalne cechy partnera, dziecka, świadomość zasobów w relacjach i proces edukacji. Rodzicielstwo uważane jest za proces twórczy. „Charaktery i zaburzenia psychiczne są jedynie wskazówkami, które pomagają stopniowo zrozumieć Twój wrodzony sens istnienia, Twoje wyjątkowe, niepowtarzalne „ja”. To doświadczenie wyjątkowości własnej duszy i działań jest podstawą kreatywności i samej kreatywności. To właśnie oświeca, podnosi na duchu i napełnia twórczą inspiracją.” M. E. Burno W tym artykule chcę podzielić się prawie dwudziestoletnim doświadczeniem w poradnictwie indywidualnym i rodzinnym metodą „Kreatywnej Terapii Wyrażania Siebie” (M. E. Burno). Osoby często zwracają się do poradnictwa w przypadku problemów osobistych z doświadczeniami braku autentyczności, trudności samoakceptacja. Tematyka apeli brzmi: niezadowolenie z własnych cech charakteru i osobowości (lęk, agresywność, skłonność do wątpliwości, izolacja, bezwładność itp.); doświadczenie trudności samorealizacji, odnalezienia własnej Drogi w życiu; trudności w nawiązaniu kontaktu, problemy w relacjach (na skutek nieśmiałości, podejrzliwości, drażliwości, izolacji); brak pewności siebie, utrata wewnętrznego wsparcia (kim jestem? czym jestem?); konfliktowe relacje z bliskimi ze względu na trudności we wzajemnym zrozumieniu i akceptacji; martwią się osobistymi, charakterologicznymi cechami swoich dzieci i nie tylko martwią się o swój niepokój, podejrzliwość, nieśmiałość, izolację; porównywanie się z innymi, skłonność do bolesnej introspekcji, „badania duszy”; niespokojna niepewność; poczucie własnej niedoskonałości, „inności”, niższości; podejrzliwość, wrażliwość, drażliwość - te cechy są charakterystyczne dla osób, których charaktery opierają się na naturalnym mechanizmie obronnym - „defensywności” (od łac. „chronić”), charakterystycznej dla słabego typu wyższej aktywności nerwowej. Takim osobom trudno jest szybko poruszać się w życiu, czują się niepewnie i mają skłonność do samooskarżeń. Bezbronna duma i poczucie niższości pogarszają jakość życia takiej osoby, pozbawiając ją możliwości przeżycia go z przyjemnością. Dlatego podczas poradnictwa klienci często słyszeli chęć „zmiany siebie”, „pozbycia się tego, co im przeszkadza”, „zmiany, stania się innym”. Klienci z podobnymi doświadczeniami przychodzili do poradnictwa rodzinnego nie tylko ze względu na siebie: co jest nie tak, co radzą sobie w związkach, ale także ze skargami na swoich partnerów, bliskich, dzieci. Widzieli w nich coś, co powodowało niezrozumienie, irytację, a czasem nawet strach. Skargi na ukochaną osobę brzmiały jak chęć, jawna lub ukryta, zmiany go lub przynajmniej zrozumienia: „Co mam z nim zrobić? Jak zaakceptować go takim, jaki jest?” Obawy rodziców dotyczące dziecka w relacjach dziecko-rodzic często wynikały z faktu, że albo rodzice nie potrafili zrozumieć, jak prawidłowo postępować ze swoimi dziećmi, aby nie złamać ich charakteru. Albo samo dziecko wywoływało niepokój i irytację u rodziców, ponieważ było dla nich niezrozumiałe, nieprzyjemne dla niektórych cech. I chcieli to naprawić, wykorzenić. Dziecko nabywa w rodzinie podstawowe poczucie bezpieczeństwa. Aby tak się stało, ważne jest, aby miał pewność, że jest kochany, akceptowany takim, jakim jest i wierzy w niego. D. W. Winnicott powiedział, że dziecko nie potrzebuje idealnego rodzica, potrzebuje „wystarczająco dobrego rodzica”. Jeśli rodzic zna siebie, swoje naturalne cechy i je akceptuje, to w rodzicielstwie ma w tym wsparcie. OTym właśnie zajmujemy się w poradnictwie rodzinnym. Niepokój rodziców może mieć charakter kontrolujący i dławiący, ale może też wspierać i wyjaśniać. Autorytaryzm rodzica może być opresyjny lub może pomóc dziecku w zorganizowaniu się i uzyskaniu niezależności. Jeśli rodzic wie, jak dostrzec naturalne cechy dziecka, łatwiej mu zastosować indywidualne podejście – bez prób załamywania się, wywierania presji czy korygowania dziecka. Relacje konfliktowe w parach, między dorosłymi dziećmi a rodzicami, między bliskimi często „wplątują się” w trudności w zrozumieniu i zaakceptowaniu odmienności bliskiej osoby, w rozbieżność „rdzennych” cech charakteru. Powoduje to złość, urazę, rozczarowanie i ból w związkach z powodu nieuzasadnionych oczekiwań i wzajemnych roszczeń. W przypadku wielu klientów możliwa stała się praca w obszarze metody Twórczej Terapii Wyrażania Siebie, ponieważ wymienione trudności mogą nie tylko powodować. osobą, która nieustannie porównuje się z innymi, krytykuje siebie i innych, martwi się swoją „innością”, komplikuje adaptację społeczną, budowanie relacji, ale może też stać się podatnym gruntem do refleksji, subtelnej pracy duchowej, umysłowej, wypełnionej własnymi doświadczeniami, refleksje, twórcze inspiracje w odnajdywaniu SIEBIE w życiu. Klienci skłonni do takiej pracy najpierw zapoznawali się z podstawami charakterologii. Praca w tym kierunku rozpoczęła się od rozmowy, że wiedza o sobie, swoim charakterze, jako o naturalnym, biologicznym źródle osobowości, może stać się wewnętrzną wytyczną, wsparciem. Przecież każda postać ma swoją własną logikę, swoją siłę, a nabycie tej wewnętrznej siły przez osobę polega na umiejętności zrozumienia logiki jego charakteru, zaakceptowania jej jako swojej indywidualności: „Głównym lekarstwem jest tutaj, moim zdaniem, opinii, studiowania (samodzielnie lub pod kierunkiem specjalisty) elementów psychiatrii, charakterologii, nauk przyrodniczych, psychoterapii w różnorodnych twórczych sposobach wyrażania siebie, w celu odnalezienia własnej twórczej zasady tkwiącej w naturze Twojej duszy, Twojego charakteru , Twoją mniej lub bardziej trwałą inspirację twórczą, Twoje znaczenie, Twoją miłość. To jest istota Terapii Twórczej Ekspresji. Taka terapia z reguły poważnie pomaga osobom defensywnym. (ME Burno). Oparcie się na Terapii Twórczej Ekspresji w doradztwie zapewniło klientom możliwość rozważenia „mocnych” i „słabych” stron charakterów na podstawie ich cech. Rozmawialiśmy z nimi o tym, jak ważne jest nauczenie się patrzenia na te cechy nie tylko z punktu widzenia „słabości”, która „komplikuje”, „osłabia”, „różni nas”, ale także umiejętności dostrzegania w tym „słabość” to dana naturalna wyjątkowość, co oznacza możliwą użyteczność, celowość i swego rodzaju „siłę”, „bo wszyscy jesteśmy trwale, naturalnie różni” [1, s. 138]. Do tego ważna jest umiejętność samoobserwacji, pozwalająca usłyszeć i zrozumieć siebie – bez porównywania z innymi, ale tylko ze sobą – wczoraj, który jeszcze siebie nie zna. Stąd cel pracy w poradnictwie opartym na Twórczości Terapia wyrażania siebie: aby pomóc ludziom zrozumieć zalety ich mentalności, swoich cech, nauczyć się na nich polegać, dostrzec różnicę w charakterach innych ludzi, zrozumieć naturalną wyjątkowość „różnorodności ludzkich światów” (P. Wołkowa). Metody Twórczej Terapii Autoekspresji stosowano zgodnie z celami – w procesie pracy: Terapia z twórczym zanurzeniem w przeszłość (własne rysunki, historie, stare fotografie). zaktualizuj wspomnienia danej osoby o sobie z dzieciństwa: o wczesnych lub żywych doświadczeniach z dzieciństwa - aby zbliżyć się do siebie, swoich cech, „poznać” siebie, rozpocząć pracę nad samoakceptacją. Wspomnienia mogą być gorzkie, smutne i odwrotnie, radosne, zaskakujące: „Ulubiony zakątek dzieciństwa”, „Pierwsza radość”, „Pierwszy smutek”, „Co się przestraszyło”, „Moi bliscy”, „Pierwsze zwycięstwo”, „Pierwsza miłość ”, „Niesprawiedliwość”…W poradnictwie rodzinnym, opowiadaniach i rysunkach o wspomnieniach z dzieciństwa, dziecięcychzdjęcia pomogły parze zobaczyć się „w oryginalnej formie”, „oczami dzieci, bez zabezpieczeń”. Zobacz, JAK naturalne cechy „wyrosły” teraz w ich charakterze i czego potrzebują, na podstawie tych cech w stosunku do siebie. Młode małżeństwo doszło do kłótni - żona oskarżyła męża o bezduszność. Trudno jej było z konfliktami, bo jej mąż „nie jest ciepły, po kłótni milczy, a to jest bardzo bolesne”. Klientka wspominała, że ​​w dzieciństwie, gdy ojciec karał ją za niewłaściwe zachowanie, milczał, a to było „bardziej przerażające niż krzyk mojej matki”. Czerpanie ze wspomnień „Najpotężniejsze przeżycie z dzieciństwa”. Narysowała obraz „Moje doświadczenie kary” – kotka na ulicy w deszczu. Klientka stwierdziła, że ​​strach i uraza nie pozwalają na rozmowę z milczącym mężem po kłótni, a „było w środku takie uczucie, jak w dzieciństwie, gdy jesteś sama, nic nie możesz zrobić, tylko się trzęsiesz .” Dla męża rysunek żony był objawieniem, ponieważ na zewnątrz żona jest pozbawiona emocji, nie okazuje uczuć i brakuje mu od niej znaków. Jego rysunek „Moje doświadczenie żałoby” – o martwym psie: „najbliższej osobie” – pomógł im zbliżyć się emocjonalnie, zapamiętać „pierwszy błysk związku”, usłyszeć wzajemne potrzeby i zrozumieć, jakie cechy utrudniają im skontaktujcie się ze sobą. Kobieta o zamkniętych umysłach z natury oczekiwała ciepłej, otwartej reakcji ze strony męża o zamkniętych umysłach, „czytającego znaki”. Małżonkowie zgodzili się między sobą, aby po trudnych sytuacjach okazywać swoją potrzebę wsparcia, ciepła i podejmować próby utrzymywania kontaktu nawet po kłótniach. W poradnictwie rodzinnym dotyczącym problemów dziecko-rodzic bardzo skuteczną metodą jest powrót rodziców do dzieciństwa. Wspomnienia trosk o rodziców, trudności w relacjach z rówieśnikami w dzieciństwie, poczucie niezrozumienia, braku akceptacji ze strony innych osób, pomogły im przyjąć punkt widzenia własnego dziecka, co obniżyło próg niepokoju czy agresji wobec niego Oglądanie zdjęć siebie z dzieciństwa i zdjęć dziecka potęgowało poczucie podobieństwa charakterologicznego: „jesteśmy bardzo podobni, on jest tak samo mały, ja też nie mogłam się obronić” lub wręcz przeciwnie. zauważono różnicę: „Ja byłem większy, silniejszy, a on taki mały”. Pomogło to rodzicom dostrzec możliwości i ograniczenia dziecka. Terapia poprzez tworzenie dzieł twórczych (rysunki, opowiadania). W swoim procesie twórczym człowiek czuje się sobą, a nawet niepokojąca, niepokojąca sytuacja, przekształcona przez jego własne wysiłki w działaniu (rysowanie, opowiadanie historii), przestaje być postrzegana jako wyjątkowo niepokojąca, co oznacza, że ​​czasami zmienia się jego stosunek do niej usuń negatywność wobec siebie, np. Osobie lękowej wystarczy prosta rozmowa o istocie jej lęku i przyczynach jego występowania. Wystarczy wiedzieć, że istnieje w świecie przyrody, u wielu niespokojnych zwierząt, co pomaga im subtelnie reagować na otoczenie, być „czujnymi”, „skanować” rzeczywistość, a tym samym chronić siebie, dbając o siebie i swoje potomstwo. Rysowanie siebie w postaci zwierzęcia budziło w ludziach zainteresowanie odnalezieniem własnego – na poziomie doznań i skojarzeń. Pytanie: „Co kryje się za powstałymi obrazami - na przykład mysz, tygrys, żyrafa?” - aktywowali swoje procesy poznawcze - myślenie, percepcję, wyobraźnię i to jest podstawa i początek twórczości "roślożerności" i "drapieżnictwa" "swojego" zwierzęcia jako "obrony" i "agresywności" - początek pracy nad pytaniami o. „siły i słabości” „charakteru, o możliwościach i ograniczeniach zgodnych z cechami naturalnymi. Rysunki i historie na ich temat o różnej tematyce zostały przekazane, aby przeżyć to, co zmartwień, ożywić indywidualność klientów: „Lęk, który nie pozwala żyć”, „Moja agresja, której się boję”, „Miłość taka, jaką ją sobie wyobrażam”, „Wolność”, „Dla mnie rodzina”, „Co to znaczy być osobą kreatywną”, „Czym jest dla mnie macierzyństwo ”, „Jestem jak drzewo”, „Moje lęki”, „Nieśmiałość, jej wizerunek”, „Rodzicielstwo i miłość” i wiele więcej. Najważniejsze było COrysunki klientów, JAK widzieli to, co stworzyli i CO zaczęli rozumieć o sobie, swoich cechach. Przykład: jedna z klientek, młoda, niespokojna kobieta, doświadczająca poczucia winy z powodu swojego agresywnego „nienormalnego” zachowania w konflikcie z sąsiadem, mówiąc o narodzinach jego agresji, rozumie się, że jest ona spowodowana strachem, jest z nim powiązana i przypomina broniące się małe zwierzątko. Rysunek zwierzęcia wzbudził w niej współczucie dla siebie i łzy: „tak się boi, że musi przeżyć”. Kobieta dostrzegła naturę swojej agresji, mówienie o obronnych formach obrony zmniejszyło jej niepokój o siebie i pozwoliło zaakceptować swoje reakcje nie jako nienormalne, ale jako impulsywny sposób na przezwyciężenie lęku przed niepewnością. Po tym odkryciu łatwiej jej było rozważyć konstruktywne formy zachowania w konflikcie, opierając się jednocześnie na swojej energii obronnego gniewu, akceptując ją jako naturalną cechę i cechę. Zaczęła czytać o książce „O postaciach” M.E. Burno, studiując „słabe” postacie. Klientka opowiadała później, że oglądała film o ptakach i widziała małe ptaki pędzące na duże drapieżniki, aby chronić swoje gniazdo. „Nie jestem agresywnym latawcem, ale potrafię się bronić, jeśli jest to dla mnie ważne, teraz to wiem” – powiedziała. Rysowanie „Miłości” w parze pomogło w poszukiwaniu przystępnego języka relacji - poprzez zrozumienie CZEGO ta koncepcja jest wypełniona dla każdego w parze, CZEGO każdy oczekuje od partnera. Dla jednych miłość to chęć dotyku, odczuwania drugiego, bycia blisko, dla jednych to poczucie współbrzmienia, celu i potrzeby wewnętrznej wolności, indywidualności, dla innych to trzymanie się zasad, podział obowiązków, wspólne sprawy. .. Najważniejsze jest, aby usłyszeć i zobaczyć wzajemne wartości, potrzeby, które wypełniają to uczucie. Spróbuj to zaakceptować, znajdź podobieństwo, szanując swoje granice. W relacjach dziecko-rodzic wspólne rysunki i wzajemne opowieści o rodzinie pomogły dostrzec różnicę w wyobrażeniach o sobie nawzajem, o modelach rodziny, o wspólności, tradycjach, zasadach. Różnicę tę następnie zbadano poprzez cechy charakterystyczne. Na przykład na rysunku „Moja rodzina” zaproponowano przedstawienie wszystkich jej członków w postaci przypominających je zwierząt. Wyczucie cech charakteru przejawiało się także w tym, jakie zwierzę zostało dla każdego wybrane, w jaki sposób mu o nim opowiadano i jak było postrzegane przez wszystkich członków rodziny. Pytania: „Jaki jest charakter tego zwierzęcia? Czym różni się od reszty rodziny? Jak to jest w rodzinie? Kogo to zwierzę nie rozumie? Z kim jest mu ciężko? Z kim dobrze jest być? Czy życie każdego zwierzęcia w rodzinie jest łatwe? Jak oni razem żyją? Co jest dla nich trudne w rodzinie? Kogo łatwiej zrozumieć? - pomógł rodzicom spojrzeć na sytuację oczami swoich dzieci, usłyszeć ich trudności, zrozumieć ich cechy charakterystyczne poprzez obrazy: „Moja rodzina jest jak zwierzęta”, „Najradośniejsze wydarzenie w rodzinie”, „Mój Nowy Rok ”, „Wakacje”, „Weekendy” , „Najsmutniejsze wydarzenie w rodzinie” miało miejsce w trakcie pracy - w relacjach dziecko-rodzic. Terapia poprzez twórczą komunikację z literaturą W poradnictwie wykorzystywano fragmenty dzieł sztuki i wspomnienia znanych osób, aby zobrazować przejawy charakteru w różnych sytuacjach życiowych, aby twórczo szukać w tych sytuacjach czegoś współbrzmiącego z samym sobą, znaleźć na nie odpowiedzi. swoje pytania, żyć ważnymi tematami - Miłość, Zdrada, Kłamstwa, Zazdrość, Samotność, Władza w związkach, Stosunek do siebie, Relacje z rodzicami, bliskimi, Sens życia, Doświadczenie strachu przed śmiercią itp. Często odkrycie w dziele sztuki tego, co było zgodne z samym sobą lub z bliską osobą, pomagało klientom zaakceptować te cechy, które wcześniej nie były akceptowane, zirytowane, przestraszone (lęk, wrażliwość, nieśmiałość, autorytaryzm itp.). Działania bohaterów dzieł sztuki pomogły znaleźć oparcie dla siebie, dokonać odkryć na temat bliskich. Na przykład w temacie „Obrona” zaproponowano przeczytanie w domu opowiadań Czechowa „Kozak” i „Szyja”. Wcześniej krótko omówiono i omówiono najważniejsze punkty fabuły.cechy zachowania osoby defensywnej: niepewność, trudność w zrobieniu pierwszego kroku, praktyczne zorganizowanie się, reagowanie w odpowiednim czasie Klientka miała trudności w określeniu swoich granic, zatraciła się obok agresywnego szefa „aż do przegranej”. sama” – nie mogła odpowiedzieć i poczuła się upokorzona. Powiedziała, że ​​gdy słyszy niegrzeczne uwagi wobec młodych kolegów, napina się, milczy, a potem martwi się, że ich nie chroniła, „nie stwierdziła, że ​​uwagi były nie na miejscu”. Po przeczytaniu tej historii „Kozak” przyszedł z determinacją, aby zacząć działać, walczyć spokojnie i rzeczowo: „Aby później z poczucia winy i wstydu nie obwiniać całego świata, jak Kozak. Ostatecznie szefowa nie ugryzie, jeśli spokojnie i szczerze z nią porozmawiam i określę granice tego, co jest zakazane”. Ten przykład dotyczy procesu dostrajania się do działań osoby niepewnej siebie bardziej skłonny do rozumowania. Porównując się z bohaterem, potępiając jego bezczynność i rozumiejąc jego powody, znalazła odpowiedzi na swoje pytanie - jak sobie poradzić z trudną sytuacją - być gotowym do działania i podejmowania działań. „Kosztując” działań bohaterów, szukamy czego jest w zgodzie - tego, co nie jest w zgodzie z nami, szukamy własnego, czasami znajdując „wskazówki” w dziełach literackich Osobie defensywnej bardzo trudno jest wydostać się ze swojej inercji, zamrożenia psychicznego i błędnego koła myśli i obaw związanych ze swoją bezradnością. Łatwiej mu zacząć działać nie tyle dla własnej korzyści, ile dla dobra innych, a jeśli zacznie podejmować działania dla dobra drugiego, w imię sprawy, jest to ważne doświadczenie, które zmienia nastawienie człowieka do samego siebie. Dołączając do bohatera opowieści, łatwiej jest dostrzec przyczyny swoich trudności, ich konsekwencje, a poprzez zachowanie bohatera zbudować – zaplanować dla siebie bardziej konstruktywne, bardziej odpowiednie i pożądane strategie zachowania (nie tylko przemyśleć plan działania, ale także zaplanować czas ich realizacji). Łatwiej jest przygotować się psychicznie, nabrać nastawienia umożliwiającego działanie w pewnych „trudnych” sytuacjach. W przemyślanych, przygotowanych działaniach i nastroju dla nich osoba defensywna może oprzeć się na swojej „słabości” i poczuć jej siłę. Chroniąc innych, zaczyna czuć się inny, pozostając jednocześnie sobą. Zanurzenie się w doświadczeniach, postrzeganie świata ludzi o odmiennych charakterach pomogło klientom lepiej rozpoznać siebie w tej odmienności, nauczyć się widzieć i akceptować to, co odmienne od ich własnego. („inność” ich dziecka, bliskiej osoby ). Znajomość biografii Żukowa spowodowała u klientki ostre przeżycie miłości do ojca, który ze łzami w oczach wspominał w dzieciństwie swój twardy – autorytaryzm, nieuprzejmość jako niechęć. Po „spotkaniu” z Żukowem nagle zauważyła, że ​​jej ojciec jest do niego podobny charakterem. Pamiętam, jak czasami był opiekuńczy, „i sprawiedliwy w karach” oraz jak na swój sposób okazywał miłość, pomagając w młodości przekazując pieniądze. To ją zmiękczyło, a później pozwoliło na nawiązanie bardziej otwartej relacji z ojcem, odpuszczenie dawnych żalów, „nie oczekując tego, co nierealne, szanując to, co jest”. Doradzając w zakresie problemów rodzicielsko-dziecko, czytając wspomnienia o ich matkach Prishvin, Kuprin, Nabokov, zapoznając się z biografiami takich rodziców jak Margaret Thatcher, Suworow, Lew Tołstoj, rodzice Puszkina, Baratyński pozwolił porozmawiać o strategiach rodzicielskich zdeterminowane także charakterem. Zapoznając się z biografiami znanych rodziców, klienci odkryli, że miłość rodzicielska nie tylko pomaga dzieciom w rozwoju i przezwyciężaniu trudności rozwojowych, ale może także ranić i wyrządzać krzywdę. Tematyka: „Dzieciństwo a charakter”, „Ojcostwo a charakter”, „Macierzyństwo a charakter”, „Miłość rodzicielska”, „Przesłanie i charakter rodziców”, „Podejścia do wychowania przez pryzmat charakteru”, „Agresja, jej istota i charakter” ”, „Siła i słabość osoby lękliwej”, „Moralność i charakter”, „Kreatywność i rodzicielstwo” rodzice przeżywali poprzez własne uczucia i refleksje. Można było mówić o podejściu do dziecka zgodnie z jego własnymi naturze charakteru, o rodzicielstwie jako procesie twórczym, o możliwości rozwoju.