Strach jest podstawową ludzką emocją, która pojawia się w sytuacji rzeczywistego lub wyimaginowanego zagrożenia dla człowieka. W tym artykule chciałbym poruszyć temat związku między strachem a agresją. W mojej pracy coraz częściej zauważam, że za niemal każdą agresją, czy to autoagresją, czy złością skierowaną na innych, kryje się strach. Strach uruchamia starożytny, ale przez to bardzo trwały mechanizm: „walcz lub uciekaj”. Podobnie jak prymitywny człowiek, reagujemy na zagrożenie. Agresja werbalna lub niewerbalna jest jak tarcza wzniesiona przez osobę, która się broni. Spójrzmy na przykład: wypadek samochodowy. Po drobnym wypadku człowiek przeżywa burzę emocji, jednak z zewnątrz najczęściej zobaczymy agresję (zaciśnięta szczęka, napięte ciało, odpowiednie wypowiedzi i działania). Ale dlaczego? Strach. Strach o życie i zdrowie (własne i pasażerów), myśli o tym, ile będziesz musiał zapłacić i/lub poświęcić czas na naprawy itp. Niepokój i strach o siebie/bliskich, o własne zasoby leżą za przyczyną agresji. Łańcuch ten może być tak długi, jak chcesz, kryć w sobie historie z przeszłości, neurotyczne cechy danej osoby, może być logiczny lub zupełnie bezpodstawny, ale w przypadku autoagresji obraz będzie podobny: osoba przeżywa negatywne emocje na skutek lęku przed oceną (własną lub zewnętrzną), strachem przed nieznanym lub niepożądanym zakończeniem sytuacji. Zachowania autoagresywne, „karanie siebie”, niebezpieczne działania lub czyny to zewnętrzna powłoka, konsekwencje wewnętrznych doświadczeń. Jeśli widzisz przed sobą osobę w stanie gniewu, spróbuj odgadnąć, czego się boi. Dlatego pracując z agresywnymi klientami, badamy punkty spustowe i omawiamy obawy. Podobnie samoanaliza może również pomóc w zidentyfikowaniu pierwotnej przyczyny. Chciałbym zauważyć, że początkujący specjalista musi nauczyć się rozróżniać patologiczne przejawy agresji, które mogą wskazywać na choroby mózgu, zaburzenia osobowości, chorobę afektywną dwubiegunową, epilepsję, schizofrenię itp. ., z irytacji lub gniewu zdrowej osoby. Najczęściej stany patologiczne nie są w żaden sposób związane z czynnikami zewnętrznymi, powstają spontanicznie, nie są kontrolowane przez osobę, a także występują w połączeniu z utratą krytyczności. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do stanu zdrowia psychicznego lub fizycznego danej osoby, koniecznie skieruj ją do psychiatry. Jeśli nie jesteś aktywnym psychologiem (+ zawody pokrewne), a zauważasz u bliskiej osoby zachowania agresywne, skonsultuj się planowo ze specjalistą (jeśli osoba jest stabilna) lub skorzystaj z pomocy doraźnej opieki psychiatrycznej. Zadbaj o siebie i swoje kochani! Obraz PS Freepik>