Co skłania człowieka do uzależnienia (alkohol, papierosy, gadżety, waporyzatory, cukier...)? Wycofanie się z nałogu jest przede wszystkim konsekwencją zakazu emocji Na przykład nie można się złościć, nie można płakać. I oczywiście te zakazy pochodzą z dzieciństwa. Kiedy dziecku zabrania się odczuwania i okazywania emocji, wciela to w życie: Jesteś niczym Inni ludzie są ważniejsi od Ciebie Nie jesteś dla mnie interesujący Twoje uczucia nie są ważne Nie słuchaj siebie Wartość własnego życia wynosi zero! Wartość ciebie, twojego zdrowia, rozwoju, dobrego samopoczucia jest stracona. Tacy ludzie nie wiedzą, jak odmówić niczemu lub komuś, co jest złe, szkodliwe. A jeśli też byłeś kontrolowany w dzieciństwie, to staje się uzależnieniem to jedyna szansa na wyrażenie swojej opinii. Można to jednak zmienić, jeśli zaczniesz pracować z emocjami, nauczysz się je rozpoznawać, rozumieć i nie ignorować. Ważne jest, aby nauczyć dziecko (lub osobę dorosłą) wyrażania i rozumienia swoich emocji : Jestem ważny. Ważne jest, aby zrozumieć swoje pragnienia. Zarządzaj i okazuj swoje emocje. Jestem wartościowy, co oznacza, że ​​nie zniszczę siebie, swojego zdrowia, swojego życia, nie skrzywdzę siebie 💯 Pytanie: czy Twoje emocje kiedykolwiek denerwowały Cię? ludźmi (łzy, śmiech, złość)? Uczono nas, aby nie wyrażać emocji. Często patrzymy na osobę, która wyraża swoje emocje, potępiając ją. Nie możesz płakać, śmiać się głośno, krzyczeć, złościć się, gestykulować... Emocje są wpisane w naszą naturę. Potrzebujemy ich, żeby przetrwać. Jest to reakcja organizmu na określony czynnik lub sytuację. Nie możesz zaprzeczać ani ignorować emocji. Są one ustanowione przez naturę, abyśmy mogli lepiej poruszać się w środowisku zewnętrznym. Jeśli jesteśmy radośni, jest to sygnał, że wszystko jest w porządku, wygodnie i staramy się czerpać środki z tej sytuacji. Jeśli się boimy, jest to sygnał, że niebezpieczeństwo jest blisko nas i musimy być bardziej ostrożni i czujni. Boimy się nie tylko swoich emocji, ale także emocji innych ludzi. Nie wiemy, co z nimi zrobić, jak sobie z nimi poradzić. Zakazane, nie pouczone Ustalenia ✅Chcesz dopracować swoją prośbę Zapisy otwarte 📖 ✅Możesz spróbować jako zastępca. Każdy, kto chce zobaczyć ich dynamikę i przeżyć ich procesy, czekam na Ciebie. Wymagana jest wcześniejsza rejestracja 📖 +7 983 101 77 76