Rozwiązanie wszelkich problemów w życiu jest ważne, aby zacząć od miłości własnej. Brzmi dziwnie? Pewnie dla wielu tak. Przyzwyczailiśmy się do tego, że musimy kochać naszych rodziców, braci, siostry i wszystkich innych. Wyrażenie „KOCHAJ SIEBIE” ogólnie brzmiało jak obelga: „Och, jak on się kocha!”. Czasami słyszeliśmy uwagę skierowaną do kogoś z sarkazmem lub złością. Tak, dobrze, gdybyśmy tylko widzieli w osobie tej osoby, na którą spadła hańba, przykład tego, jak kochać siebie. Ale jest mało prawdopodobne, że naprawdę kochał siebie. Najprawdopodobniej była to forma obrony lub protestu. Arogancja, próżność, egocentryzm to po prostu strach, który nie daje nic dobrego ani właścicielowi, ani otaczającym go osobom. Zatem nasze zajęcia w szkole życia nie zawierały lekcji o kochaniu siebie, dorosłych. Nie rozumiemy i nie wiemy JAK kochać siebie. I tej miłości oczekujemy od innych, oni z kolei od nas. Krąg się zamknął, ale wszyscy wiedzieliśmy, jak to zrobić. Wiesz kiedy? Kiedy byliśmy dziećmi. Przypomnijcie sobie oczy dziecka przepełnione bezcenną miłością do rodziców i świata. Oczy, które promieniują szczególnym światłem podziwu, wdzięczności, radości i szczęścia. A teraz karcimy się i krytykujemy. Traktujemy swoje życie haniebnie, tworząc w nim chaos, stan ofiary, nieszczęścia, poczucie, że nie jesteśmy kochani i nie doceniani. Nie pozwalamy sobie na bycie szczęśliwymi tu i teraz, ale czekamy na urzekającą przyszłość z jakąś iluzją czekoladowe góry. Nie pielęgnujemy i nie pielęgnujemy naszego ciała, domu naszej duszy, które jest nam dane przez naturę, ale nadużywamy jedzenia i alkoholu, kumulując choroby, nieustannie karząc się za coś. Ubieramy się niedbale i tak jest często zawstydzeni swoim wyglądem, czasem z zazdrością spoglądając na cudze „uroki”, a te z kolei na nasze, te, których w sobie nie lubimy. Wchodzimy w interakcje z bliskimi - współmałżonkami, rodzicami, współpracownikami, przyjaciółmi, co nam na to pozwala obrażać i poniżać naszą godność, bez budowania granic, bez uwzględnienia naszych prawdziwych potrzeb, zaniedbywania siebie – taki jest nasz stosunek do siebie, nasi bliscy tylko to odbijają, jak w lustrze Wszystko byłoby dobrze, gdyby to wszystko było jak skrzep energii nie kumulowała się w naszym organizmie i nie powodowała poczucia przygnębienia, niezadowolenia, a czasem bezsensu tego, co dzieje się w naszym życiu. Ale wszyscy staramy się być szczęśliwi, wolni, odnoszący sukcesy i akceptowani, tacy jak jesteśmy. Co może nam pomóc? Miłość do siebie. Nie jest to łatwe, bo jesteśmy przyzwyczajeni do życia w niemiłości! Stał się naszym cieniem, wiernym towarzyszem przez całe życie. Ale na szczęście mamy jeszcze dużą część życia nieprzeżytego i uwierzcie mi, warto przeżyć je inaczej! Moje klientki często zadają sobie pytanie: „Jeśli jest miłość własna i akceptacja, to gdzie rozwój? Kiedy jestem z siebie niezadowolony, coś zmieniam, rozwijam się.” Zobaczmy to na prostym przykładzie i zrozummy różnicę. Kiedy popełniamy błędy ze stanu niechęci do siebie, a my wszyscy popełniamy błędy, krytykujemy, karcimy siebie, doświadczając uczucia irytacji, złości. Często z pozycji nieakceptowania siebie przyznanie się do błędów jest trudne i bolesne. I zaczynamy obwiniać innych ludzi, okoliczności, los. W takim stanie rzadko można przeanalizować swój błąd i znaleźć konstruktywne rozwiązania sytuacji. I okazuje się, jak w słynnym powiedzeniu „stąpamy po tych samych grabiach”. Ale to nie nasza wina!! A jeśli obwiniamy siebie, to też rzadko prowadzi to do zmian – poczucie winy nie pozwala nam nic zrobić, bo już działamy – czujemy się winni! Tak, i nie ma siły na inne rzeczy - energia idzie w stronę negatywnych emocji i wewnętrznego dyskomfortu. Wyobraź sobie sytuację, w której kochasz siebie, akceptujesz siebie ze wszystkimi swoimi cechami, zdając sobie sprawę, że wszyscy popełniają błędy, także Ty. Wtedy stan będzie zupełnie inny: „Nie podoba mi się moje zachowanie, ale u mnie wszystko jest w porządku”. Uczucia nie niosą ze sobą tak silnego ładunku ujemnego i śmiało można przyznać – tak, mi się to udało. Przez mój błąd doszło do tego niechcianego zdarzenia. Co następnym razem mogę zrobić inaczej, żeby tak się nie stało!