Почему так важно научиться отпускать?Дело в том, что в нашей жизни, как бы многим этого ни хотелось, очень мало чего-то стабильного, и чтобы каждый раз не зацикливаться на чём-то, не держаться за что-то или кого-то, нам нужно переключать своё внимание, искать что-то более для нас подходящее. Отпускать людей, с которыми больше не чувствуешь себя комфортно, отпускать работу, которая уже не приносит того интереса или же вовсе не приносит желаемого дохода, отпускать свои старые привычки, устаревшие, деструктивные установки, которые раньше помогали выживать, а сейчас только мешаютЭто также полезно людям, которые переживают о потраченных деньгах или упущенных финансовых возможностях, поскольку обладая умением отпускать деньги, человек получает что-то взамен и в полной мере может радоваться этому, не оглядываясь назад, либо же начинает видеть другие финансовые возможности и не зацикливаться об упущенной выгоде.Как овладеть умением отпускать?Как я считаю, в первую очень важно научиться чувствовать себя, то есть периодически задавайте себе вопросы: "Как я себя чувствую?", "Комфортно ли мне?", "Что говорит мне моё тело?", "Чем я в данный момент хочу заняться?".Если вы будете знать, как вы себя чувствуете, то тогда вы сможете понять, что именно вас держит, и сможете отделить зёрна от плевелТакже, по-моему мнению, очень важна самодисциплина. Если вы зацикливаетесь на чём-то, вы попросту тратите своё время и нервы, а иногда совершаете необдуманные, импульсивные траты. Особенно это касается синдрома упущенной выгоды (люди, занимающиеся торговлей лучше всего сейчас меня поймут). Очень важно выйти из состояния "тильта", переключиться на какую-либо другую деятельность, вернее научиться делать это каждый раз, чувствуя возбуждённое эмоциональное состояние (распознать которое, опять же, можно только научившись чувствовать себя)Что делать, если это и ничего другое не помогает?Если же этого или чего-либо другого не хватает, возможно у вас есть внутренняя необходимость держаться за что-либо или кого-либо и вам нужно выяснить причины её возникновения. Вспомните детство и попробуйте пройтись по тем дорожкам прошлого, где вы к примеру испугавшись зажались, и приняли решение держать всё в себе. Закройте глаза и просто представьте, что такая ситуация происходит с вами взрослой, пройдите через неё, поступив так, как вы бы поступили сейчасЭто упражнение поможет вам отпустить ситуацию из детства, которая держала вас, а скинув груз прошлого, вам УЖЕ станет легче и вы станете более открытой для чего-то нового, доброго, светлого в вашей жизни