Движение pro ana оправдывает анарексию, возводя ее в ранг нормы.Автор блога не призывает к столь экстримальному варианту. Хоть это движение ни лишено здравого смысла: поддержать идентичность пациентов. Скажем честно: анарексия является болезнью только в случае серьезных физиологических нарушний, например спайки в кишечнике, которые действительно требуют своевременной помощи гастроэнтеролога. А теперь все успокоились и расслабились: при адекватном самоконтроле в питании анорексия Вам, дорогие друзья, абсолютно не грозит.Именно в этом смысле надо отбросить опасения. Спонтанный тест: если кроме фитнеса Вы: имеет много иных жизненных устремлений, и круг ваших друзей разнообразен -Вы точно не в зоне риска РПП Один раз можно заменить тренировку и на поход в любимый музей, но не отказываться от вашего личного фитнес-ритма. Вы хотите похудеть, Вы считаете body positive вредной концепцией, а ваш личный идеал стройности для Вас не пустой звук -мое Вам почтение, Вы зашли на нужную стриницу, мы вместе! С медицинской точки зрения в организме много стабилизаторов, которые так просто и не позволят нарушить "базовые настройки" обмена веществ. Смело ограничивайте себя в питании, никого не слушайте. Особенно если у Вас уже есть нейрофизиологическая доминанта в сфере удовольствия от еды - следует расширять не количество потребляемой пищи, а сферу жизненных интересов Если Вы уже ходите на фитнес -не позволяйте никому обесценивать свои усилия. Толстячок, который начал регулярно заниматься, заслуживает гораздо большего уважения, чем жиробасина, сознание которой завуалировано слоем психологических защит и коппингов самооправдания Сегодняшний пул литературы по расстройствам пищевого поведения увы, оставляет желать лучшего, и прямо скажем: ниже среднего уровня. Будьте избирательны к литературе, дорогие друзья. Старайтесь фильтровать информацию , особенно поощряющую самооправдание ву а ля "лопай все, что нравится, дружок и ни в чем себе не отказывай".Удивитесь, но иногда такое тоже возможно, под новый год например.)) Завтра весна, но не сезонность, а система самоподкрепления -даст Вам уверенность в себе.Вы соблюдаете свою систему здорового питания (автор блога рекомендует дробное, 200гр пищи через каждые 2 часа), -похвалите себе, приобретите вместо еды подарок -дорогую книгу в шикарном оформлении, желанное платье, домик для Вашего кота. Сомопоощрение может быть совершено иным: "да, я сейчас хочу есть, но время моего питания -через час, поэтому я позволю себе кофе или порадуюсь уютному чаю из трав и ягод" Не забывайте регулярно проходить диспансеризацию. Обязательно высыпайтесь. Удовольствие от еды, не запретная, но не единственная тема. Есть еще секс, семья, друзья и океан возможностей саморазвития. Будьте здововы, дорогие друзья и колегии Запись на консультацию 89160026707 (telegram)