Jest taka przypowieść: „Pewien mądry człowiek chodził i ujrzał człowieka, który czegoś strzegł. Strażnik zapytał mędrca: - Kim jesteś? Gdzie idziesz? Po co? Mędrzec był zdumiony tymi pytaniami i zapytał: „Ile wam tu płacą?” „Dwie puszki ryżu” – odpowiedział. „Zapłacę wam cztery, żebyście codziennie zadawali mi pytania: „Kim jestem? ", Gdzie ja idę? i dlaczego?” – zapytał mędrzec. To trzy główne pytania, które zadaję sobie za każdym razem, gdy stoję przed ważnym wyborem, aby zrozumieć, czy aktualna decyzja przyczyni się do mojego szczęścia. Kim jestem? Zadaję sobie to pytanie, żeby zrozumieć, co lub kto teraz we mnie mówi. Często zdarza się, że nie kierują mną pragnienia i potrzeby, ale coś narzuconego mi przez innych ludzi. Te przekonania, wpajane nam od dzieciństwa, tak mocno tkwią w naszej głowie, że czasami bardzo trudno jest rozróżnić, kto tak myśli: na przykład Ty sam, czy Twoja mama. Takie myśli, przekonania, stwierdzenia nazywane są w terapii Gestalt introjekcjami. Niedawno chciałem mieć czerwonego Jeepa i byłem skłonny odmówić sobie innych potrzeb, aby zaoszczędzić na zakup tego samochodu. Kiedy zadałem sobie pytanie, dlaczego tak ważne było dla mnie posiadanie takiego samochodu, zdałem sobie sprawę, że po prostu zazdroszczę mojej przyjaciółce, która odniosła sukces, która rozstała się ze swoim kontem bankowym i wszystkie oszczędności wydała na urzeczywistnienie swojego pragnienia. Ale nigdy nie prowadziłem i nie muszę nigdzie podróżować swoim prywatnym samochodem! Ale bardzo lubię spacery i jazdę na rowerze. Przemówiło do mnie pragnienie posiadania pewnego atrybutu sukcesu, którego w tym momencie nie czułem, pragnienie zaistnienia, a nie bycia. Pytanie „kim jestem?” pomaga wrócić do siebie. Jak się czuję teraz, gdy proszą mnie o zrobienie czegoś, czego po prostu nie chcę zrobić? Strach, że źle o mnie pomyślą, osądzą, odrzucą? Co wybiorę, aby bronić swoich praw i dbać o siebie, czy pomagać innym ze szkodą dla moich interesów? Czyim życiem teraz żyję, swoim czy cudzym? Istnieje taka choroba jak współuzależnienie, która polega na tym, że człowiek żyje życiem drugiego człowieka: czuje się za niego, myśli za niego, robi dla niego... Pod koniec życia podsumowują najsmutniejsze wniosek z ich istnienia w tym ciele na Ziemi: „Nie przeżyłem swojego życia”...Dokąd idę? Pamiętam odcinek z Alicji w Krainie Czarów Lewisa Carrolla, kiedy spotkała Kota z Cheshire i zapytała go: - Proszę, powiedz mi, dokąd mam się stąd udać? -Gdzie chcesz iść? - odpowiedział Kot. „Nie obchodzi mnie to…” – powiedziała Alicja. „W takim razie nie ma znaczenia, dokąd pójdziesz” – powiedział Kot. „...tylko żeby gdzieś dojść” – wyjaśniła Alice. „Na pewno gdzieś trafisz” – powiedział Kot. -Wystarczy, że będziesz chodzić wystarczająco długo. Nie sposób było się z tym nie zgodzić. Dokąd chcę dojść, robiąc to, to drugie pytanie, które pomaga mi wybrać właściwe rozwiązanie. Kiedy proszę osobę przychodzącą na konsultację, aby opowiedziała, co chciałaby osiągnąć, zazwyczaj zaczyna mówić o tym, od czego chce uciec: „Chcę nie zachorować, nie cierpieć, żeby było żadnych problemów w pracy, żeby ustały konflikty w rodzinie…” Ale celu nie da się osiągnąć, jeśli zostanie sformułowany negatywnie. W ten sposób dajemy bezpośrednią instrukcję nieświadomości, aby działała w przeciwnym kierunku, ponieważ nie postrzega ona cząstki „nie”. Co się stanie, gdy powiesz dziecku: „Nie wchodź do kałuży, bo upadniesz?” Prawidłowy. Robi wszystko, co powiedziałeś, tylko bez cząstki „nie”, tj. wpada do kałuży i upada. Dlatego powinieneś mieć przed oczami pozytywny obraz celu: - być zdrowym; - znaleźć spokój ducha; - nawiązać relacje ze współpracownikami i kierownictwem; - stworzyć pokój w rodzinie. Zatem pytanie „Dokąd idę?” pomaga mi zrozumieć, czy to, co teraz robię, pomaga mi osiągnąć mój ostateczny cel? Dokąd zaprowadzi mnie to, co teraz robię? Po co? Jeśli pytanie brzmi: „Dokąd idę?” pomaga mi zrozumieć, czy ostatecznie osiągnę swoje szczęście, czyli czy je osiągnę