Myślę, że zauważyłeś również, że w wyniku ostatnich wydarzeń wiele osób zaczęło cierpieć na bezsenność. Zewnętrzne zdarzenia, wyzwania życiowe i sytuacje mogą powodować, że doświadczamy strachu i niepokoju, które nie pozwalają nam zasnąć lub powodują koszmary. W dziedzinie zdrowia uzdrowienie często następuje za pomocą pigułek, a zdrowie emocjonalne i psychiczne nie jest wyjątkiem. Każdy ma swoich własnych bojowników: tabletki na sen, Corvalol (Valocordin), Novo-Passit, Persen, herbata kojąca Leros i inne, jeśli jednak nie udało Ci się złagodzić nieprzyjemnych objawów zaburzeń snu za pomocą tych leków lub siebie kategorycznie nie chcę leków, to sugeruję proste „zanurzenia”, które budzą wewnętrzne zasoby dla przyjemnych snów. Sen jest cennym zasobem. Twoje ciało musi spać, Ty musisz spać I tu płynnie przechodzimy do kwestii zarządzania snem, jakkolwiek banalnie to zabrzmi, WODA pomoże Ci zasnąć – zimny lub letni prysznic, jak wolisz, przed snem . Woda po prostu zmywa całą negatywność nagromadzoną w ciągu dnia. Ma taką płynność ;-) właściwość. Obmyje całe ciało i wypłucze do kanalizacji wszelki strach, niepokój i inne negatywne emocje. Klienci często pytają, czy ciepły czy gorący prysznic będzie skuteczny? Nie, nie będzie. Na zewnątrz była już woda, teraz napij się trochę. Jedna trzecia szklanki, lepsza niż ciepła woda, wystarczy. Załatwiliśmy już wodę. Teraz przechodzimy do fumigacji ;-) sypialni. Weź dowolny olej: słonecznikowy, oliwkowy, kukurydziany, lniany, w skrócie KAŻDY olej, który masz pod ręką w domu. Weź zwykłe nitki, zrób knot i pozwól, aby olejek „palił się” w sypialni przez około 5 minut. Jeśli uważasz, że musisz zawracać sobie głowę olejem, ale nie chcesz, możesz go pominąć i przejść do kolejnego obowiązkowego kroku. Czasami, gdy jestem leniwy, spryskuję poduszkę lub piżamę kroplą moich ulubionych perfum Chanel Mademoiselle. ;-) Zabierz swoje ulubione rzeczy do sypialni. Dla każdego z nas są one inne. Wszyscy się ze mnie śmieją, ale ja do 5-gwiazdkowych hoteli chodzę ze swoją ulubioną poduszką i śpię na niej jak umarła, a na cudzej niekochanej nie mogę spać ;-). Powiedziano mi, że ktoś zabiera małego misia, ktoś bezcenną lampkę nocną... Pomyśl, a na pewno znajdziesz przedmiot, którego nikomu nie oddałbyś, a jeśli go zgubisz, wybuchniesz płaczem. To on Cię uspokoi i pozwoli ujrzeć słodki sen. A teraz mini rozmówca. Usiądź na łóżku i przypomnij sobie wszystko, co zrobiłeś tego dnia. Nie bądź leniwy, pamiętaj o wszystkich swoich rzeczach, wszystkim, co zrobiłeś w ciągu dnia. Na przykład dzisiaj spryskałem drzewa w ogrodzie środkami chemicznymi, odłożyłem zimowe buty do przechowywania, wyczyściłem toaletę, kupiłem trochę smakołyków, ugotowałem mniam kurczaka... i napisałem ten artykuł dla tych, którzy potrzebują mojej pomocy. Z tym pozytywem przejdę do pozycji poziomej. Szybko zasnę i będę miał cudowny sen. Kiedy śpimy spokojnie, jesteśmy w pełnej harmonii z wszechświatem. A jeśli tak, to otwiera się pewien zawór, dzięki czemu możemy rozładować nagromadzone napięcie. A potem niespokojne myśli w Twojej głowie: „Zły dzień” zasypiają, a w tym trudnym czasie zachowujemy wewnętrzną równowagę. Uczymy się czuć jak Pan koców i poduszek… i Pan słodkich snów. Nadal masz pytania? Napisz w komentarzach. Potrzebujesz pomocy - link do rejestracji jest otwarty https://status-center.by/order-consult/