По моим наблюдениям, при долгосрочной работе с психологом люди натыкаются на три основных страха. (Термин "психотерапия" использован в заголовке именно в немедицинском смысле как долгосрочная работа с психологом.)1. На первом этапе или ещё до обращения к психологу часто есть страх вглядеться в проблему и обнаружить в себе или в отношениях что-то катастрофичное - и не вынести этого. Жить с некой проблемой и адаптироваться к ней мыслимыми и немыслимыми способами кажется проще, чем начинать "копаться".Я на этом этапе использую образные ассоциации.Представьте, что кто-то периодически разносит вашу квартиру, а вы предпочитаете только убирать последствия и не замечать того, кто это делает. А может, это просто голодный щенок, его надо как раз увидеть и накормить, но не-не, я на него смотреть не буду. Может, он размером с таксу, а может сенбернар. Может, он правда не ваш и его надо вернуть хозяевам, а может, он вам понравится и вы подружитесь... Фокус в том, что он в любом случае уже живёт в вашем пространстве, и не замечать его странно, согласитесь? И помощь больше нужна ему, чем вам: вряд ли укусит сильнее, если посмотреть ему в глаза. Можем ли повернуться в его сторону или еще поиграем в прятки? Всегда есть право на выбор, и я как психолог его уважаю.2.В процессе работы с психологом обычно появляется страх перемен в себе и своей жизни, страх потерять прежнее и не обрести нового ценного. Этот страх двойной, очень близок к страху смерти и к страху неизвестности. Очень логичный и понятный. И можно поглядывать на тех, у кого здоровые отношения с окружающими и хотеть также, но никакие заверения психологов не помогут преодолеть сопротивление. И я как психолог тут никогда не уговариваю. Человек или принимает решение действовать дальше, или не принимает. Я сняла с себя миссию сделать всех счастливыми, помогаю только тем, кто готов.Могу лишь сказать, что когда этот рубеж перешагивается-человеку все видится проще, все оказывается легче, и искренне непонятно, чего это я мялся там в зазеркалье перед важным шагом.А отношения с действительно важными людьми после охлаждения могут установиться на новом, уважительном уровне. Необязательно их безвозвратно терять.3. При завершении работы нередко возникает страх вернуться к старому поведению, образу жизни, отношениям. Страх откатов, как часто называют.Самое казусное, когда человек справлялся с паническими атаками - возникает страх страха (что неконтролируемые реакции вернутся).Про все страхи я искренне говорю, что они закономерны. И пожить со страхом возврата старого какое-то время тоже нормально. Для подстраховки можно не заканчивать работу с психологом сразу по достижению своего результата, а ещё закрепить. И в любом случае, при любом откате вы уже знаете, что в принципе можно иначе, и главное - знаете, как из старого пункта А пройти в новый пункт Б. Даже если провалитесь назад - сможете повторить, и этот путь будет уже знакомым и более простым. Откликнитесь, знакомы ли Вам описанные страхи и сомнения? Какие ещё хочется добавить?