Dlaczego jest to przydatne? Bo jest przyjemnie, a kiedy jest przyjemnie, to są to pozytywne emocje, a pozytywne emocje się przydadzą! W Japonii naukowcy odkryli, że gdy ktoś jest chwalony, zachęcany (w tym finansowo) lub komplementowany, aktywuje się pewien obszar mózgu, a mianowicie prążkowie (łac. corpus striatum), który daje nam „przypływ sił” ton. Eksperymentalnie udowodniono, że najlepsze wyniki osiągnęli uczestnicy, którzy zostali pochwaleni podczas wykonywania zadań. Tak więc po komplementach osoba może zrobić znacznie więcej. Ty sam możesz porównać swoje uczucia (i nastrój), gdy jesteś z siebie zadowolony i możesz powiedzieć - jestem świetny! Natychmiast czujesz wewnętrzną siłę, pewność siebie i „drugi oddech”. Jeśli zrobisz coś szczególnie dobrze, nie wahaj się o tym przypomnieć. Nie powinieneś przeżywać „Dnia Świstaka” bez zauważenia swoich małych „czynów”; powinieneś, jak nikt inny, świętować swoje osobiste zwycięstwa, aby było ich jeszcze więcej. Naucz się koncentrować na swoich osiągnięciach (możesz zrobić listę lub prowadzić „Dziennik Sukcesów”), dobrze, jeśli inni zauważają nasze wyniki, ale nie jest to absolutnie konieczne, aby pozostać na szczycie. Nie jest tajemnicą, że miłe słowo jest miłe dla kota, ale z jakiegoś powodu pamiętamy o kocie, ale nie zawsze o sobie! Z różnych powodów nasze sukcesy nie zawsze są dostrzegane i wyrażane przez innych, dlatego sami musimy umieć się chwalić. Jeśli zwrócisz uwagę, będziesz zaskoczony, ile razy dziennie możesz się pochwalić, co z kolei da ci więcej czasu na bycie w dobrym nastroju!