Technika „Pełne słuchanie” (V. Satir Cel: wytrenowanie jak najtrafniejszego postrzegania znaczenia informacji partnera i umiejętności pozytywnej komunikacji Czas wymagane do wykonania techniki: 15-20 minut Instrukcja: Partnerzy siedzą naprzeciwko siebie. Każdy z partnerów na zmianę przejmuje rolę słuchacza i mówcy. Ważne jest, aby słuchacz: * całkowicie skupił się na mówcy; *odrzuć wszelką negatywną postawę wobec mówiącego; *nie opieraj się na cudzych i stronniczych ocenach w stosunku do mówcy; *bądź całkowicie wolny od skrępowania i zadawaj pytania wyjaśniające, *pokaż poprzez pantomimę, że znaczenie tego, co powiedział mówca, zostało usłyszane i zrozumiane. Notatka. Partnerzy lub jeden z nich mogą zostać wykluczeni z udziału, jeśli nie potrafią być szczerzy, uczciwi, szczerzy i prawdomówni, mówiąc: „Przepraszam, ale nie jestem dziś gotowy na rozmowę. Nie będę w stanie zrozumieć znaczenia Twoich informacji. Do tej rozmowy wrócimy nieco później.” Rezultat: partnerzy zaczynają rozumieć różnicę pomiędzy znaczeniem zamierzonym przez mówiącego a percepcją/rozumieniem znaczenia przez słuchacza, opanowują umiejętności pozytywnej komunikacji. Wartość techniki: partnerzy zamiast zgadywać wyrażone informacje, naucz się słyszeć i słuchać partnera/shu oraz stwórz empatyczne tło komunikacji podczas wymiany intymnych informacji, których wcześniej unikano. Technika „trzech pozytywnych odpowiedzi” (V. Satir) Cel: szkolenie partnerów w zakresie uważnego, dokładnego postrzegania i rozumienia przekazywanych sobie informacji. Instrukcje: Partnerzy siedzą naprzeciwko siebie. Każdy z partnerów na zmianę przejmuje rolę mówcy i słuchacza. Rozmówca składa oświadczenie, które według niego jest prawdziwe. Partner słuchający wyraża swoją reakcję na wypowiedź partnera frazą: „Czy masz na myśli, że...?” i za pomocą pytań wyjaśniających pokazuje, jak zrozumiał treść wypowiedzi. Celem słuchacza jest uzyskanie trzykrotnej pozytywnej odpowiedzi, co świadczy o tym, że prawidłowo uchwycił sens wypowiedzi mówiącego. Jeśli partner przesłuchujący błędnie zinterpretuje wypowiadaną frazę, wówczas partner mówiący wyjaśnia pytającemu dokładne i konkretne znaczenie niektórych słów (wiele znaczeń słów). Na przykład: *mówienie „Czuję się samotny…” lub „Nie ufasz mi…” *usłyszenie „Czy masz na myśli...?” Wynik. Partnerzy są wyraźnie przekonani o: *łatości okazywania sobie nawzajem negatywnych uczuć i emocji; *w przypadku złożoności i trudności zacznij otwarcie dostrzegać mocne strony swojego partnera. Wartość technologii. Powtarzające się wdrażanie tej techniki prowadzi do: * zwiększonego wzajemnego zrozumienia w parze; *poprawa komunikacji pomiędzy partnerami; *wzrost zaufania i wzajemnej sympatii Ciąg dalszy....