Coraz częściej słyszę skargi na temat poczucia, że ​​żyję życiem, które nie jest moje. „To tak, jakbym żył życiem kogoś innego!”. W dzisiejszych czasach tak jest częsty objaw utraty własnej wrażliwości, w efekcie czego trudno jest wsłuchać się w swoje pragnienia i potrzeby. Schemat jest następujący: > nie czuję, co jest nie tak z moim ciałem (jest napięte, zrelaksowane, bezsilna). A skoro reakcje cielesne wskazują na przeżywaną przeze mnie emocję, to...> nie czuję, co jest ze mną nie tak (jestem szczęśliwa, smutna, zła), samotna, przestraszona rodzi się ze stanu fizycznego i emocjonalnego, to...> nie wiem, czego chcę (płakać, być z kimś, pracować, bawić się, poruszać się). szukając formy), żeby ją zadowolić, to...> nie rozumiem, co mam zrobić (zostać w domu, spotkać się z przyjaciółmi, usiąść i napisać plan nowego projektu, iść na siłownię). tam może narodzić się mój wybór i mój ruch. Ale jeśli na jednym z etapów nastąpi awaria i łańcuch świadomości zostanie przerwany, może pojawić się zamieszanie i nieporozumienie co do tego, co dalej robić ciągłą bezczynność; trzeba urzeczywistnić powstającą energię, aby nie przerodziła się w niepokój. A wtedy osoba nieświadomie wybiera coś „modnego”, społecznie akceptowanego, znanego lub tego, co mówi. W tym momencie rodzi się poczucie, że żyje się życiem, które nie jest jego własnym! Przecież to, co robimy z przyzwyczajenia, patrząc na innych lub po prostu dlatego, że jest to konieczne, najczęściej nie jest tym, czego naprawdę chcemy. To jest to, co narzuca nam społeczeństwo, reklama, postawy z dzieciństwa, krótko mówiąc, INNI. Oczywiście każdy ma obowiązki, obowiązki i to, co musi zrobić, nawet jeśli nie chce. Ale to też wybór świadomy, wymagający wrażliwości na siebie. Na przykład nie chcę iść na spotkanie biznesowe, ale rozumiem, że jeśli nie pójdę, nie będę mógł podpisać opłacalnej umowy (stracę premię i ryzykuję zwolnieniem). I dokonuję wyboru z mojego „nie chcę, ale muszę”, ale jednocześnie nie ignoruję bólu głowy, swojej drażliwości - zauważam swoje reakcje, pozwalam im być i dokonuję wyboru, biorąc Nawiasem mówiąc, w ten sam sposób (niewrażliwość) rozwijają się u nas uporczywe objawy psychosomatyczne - napięciowe bóle głowy, zespół jelita drażliwego, skrzywienie kręgosłupa i wiele innych. Ale o tym później. Praca z klientem w podejściu Gestalt polega na rozwijaniu wrażliwości i świadomości swoich uczuć i pragnień. Dzięki temu możesz dokonać własnego wyboru w oparciu o swoje rzeczywiste potrzeby. Razem możemy zacząć zmierzać w stronę Twojej wrażliwości!