Od autora: Materiał ten należy traktować jako materiał badawczy. Jego celem jest identyfikacja cech ludzkiej psychiki, które pomagają przetrwać w sytuacjach ekstremalnych. Każde działanie w stanie szoku przyczynia się do przetrwania (fizycznego, psychicznego, psychicznego). Wiele osób zamarza, a Twoim zadaniem jest znajomy, przyjaciel, krewny. specjalista ma zmusić człowieka do poruszania się we wszystkich jego postaciach - ponieważ zamrożenie w czasie „wojny” to gwarantowana śmierć./Ten materiał należy traktować jako materiał badawczy. Jej celem jest rozpoznanie cech ludzkiej psychiki, które pomagają przetrwać w sytuacjach ekstremalnych. Wydaje nam się, że sytuacje, które oficjalnie nazywane są stanami nadzwyczajnymi, nas ominą. Życie jednak pokazuje coś przeciwnego: tego lata powodzie zalały Niemcy, Czechy, Węgry, a w Rosji miasta obwodu swierdłowskiego. Pamiętamy, jak w 2012 roku powódź zalała Krymsk i zginęli tam ludzie. W Tomsku tego samego lata mieszkańcy udusili się w smogu wywołanym pożarami lasów. Moskale również przeszli przez to samo doświadczenie, ale dwa lata wcześniej nagły wypadek stawia człowieka w obliczu nieprzewidzianych trudności, stawia go w trudnych warunkach przetrwania, gdy opóźnienie jest jak śmierć. Jakie mechanizmy psychiczne uruchamiają się w takich sytuacjach? Czy potrafimy wyjść z szoku, zacząć postępować właściwie i w ten sposób uratować sobie życie? Na zadany temat omawia Nikołaj Podchwatlin, dyrektor Centrum Psychologii Heurystycznej, psycholog medyczny-psychoterapeuta, czołowy specjalista obsługi psychologicznej Instytutu Badań Naukowych NDH i T. Wychowanie przez życie Istnieje koncepcja „strefy najbliższego rozwoju psychiki” - to aksjomat sformułowany przez wybitnego psychologa Lwa Semenowicza Wygotskiego. Zgodnie z nim nasze obiektywne działania w rzeczywistych wydarzeniach zamieniają się w sposób myślenia - w głowie zorganizowany jest pewien algorytm, przez który wszystkie informacje będą przetwarzane przez całe życie. Mówię o stabilnej psychice dorosłego człowieka mieszka na określonym obszarze i od dzieciństwa wpaja mu nawyki. Jego zdaniem najgorszą rzeczą, jaka może się wydarzyć, jest bójka, a może pogrzeb. Wierzy, że jeśli zdarzy się gdzieś wypadek samochodowy lub ktoś się utopi, to są to pojedyncze przypadki, na które nie trzeba zwracać uwagi. Tak właśnie wygląda świat wewnętrzny normalnego, spokojnego, przeciętnego człowieka, który prowadzi go pomyślnie przez życie kompas - dopóki nie wydarzy się coś niespodziewanie ekstremalnego. Na przykład sytuacja awaryjna. W razie jakiejś katastrofy, globalnej katastrofy, taka osoba wpada w stan psychicznego oszołomienia, szoku, odrętwienia, bo traci orientację – jego „kompas” zaczyna działać. Jeśli – jakkolwiek strasznie by to nie brzmiało – Człowiek dorastał lub żyje w środowisku wojny, śmierci, wówczas, znajdując się w sytuacjach awaryjnych, nie popadnie w odrętwienie z bezradności – doświadczenie przetrwania jest wpisane w jego psychikę. Oto uderzający przykład: kiedy norweski nacjonalista Breivik ostrzelił obóz młodzieżowy na wyspie Utøya, wielu spośród tych, którzy uciekli, powinno podziękować Czeczenom, którzy tam byli za to. Kiedy Breivik zaczął strzelać do ludzi, większość zamarła, nie zdając sobie sprawy, co się stało. Niektórzy ludzie mechanicznie filmowali to, co się dzieje na ich telefonach komórkowych – nie wiedzieli, jak się zachować, nie jest to wbudowane w ich mózgi. Czeczeni szybko wszystko zrozumieli i zaczęli działać – ratując się, zepchnęli ludzi do wody i pokazali, gdzie można pływać – gdzie jest bezpieczniej. Zatem stan odrętwienia spowodowany brakiem doświadczenia to wycofanie się w siebie znaleźć sposób na działanie. Wtedy z reguły ktoś krzyczy „strażnik!” i biegnie w panice, ktoś pokornie czeka na śmierć. Do biegających zwykle dołącza większość zdezorientowanych – uruchamia się „syndrom tłumu”. Nie da się zatrzymać paniki, jest ona nie do opanowania. A pozostaje tylko niewielka część osób, które dzięki doświadczeniu życiowemu lub specjalnemu przeszkoleniu potrafią sobie poradzić w tej sytuacji. Rozumieją, co należy zrobić, ale zwykle się ich nie słucha. Alain Bombard w książce „Za burtę z własnej woli” opisał swoje wyjątkowe przeżycie: przepłynął Pacyfikocean na gumowej łódce, bez zapasów wody i jedzenia, chcąc udowodnić, że po katastrofie ludzie umierają nie z głodu, ale ze stresu, z poczucia beznadziei. Z tego powodu rozwijają się zaburzenia psychosomatyczne, które powodują ciśnienie krwi i zawały serca. Stres powstaje, bo otaczająca rzeczywistość nie pokrywa się z ideą świata, która kształtuje się w nas przez wychowanie – a całe życie jest wychowaniem. Zagryź wargę! Bardzo trudno jest podać konkretne zalecenia dotyczące działań „reanimacyjnych” dla psychiki podczas katastrofy. Ale nadal istnieją, choć same należą do kategorii ekstremalnych. Podam przykład z Wielkiej Wojny Ojczyźnianej. Nie jest już tajemnicą, że w pierwszych dniach wojny doszło do masowego exodusu – dowódcy nie mogli sobie poradzić z tysiącami żołnierzy, którzy uciekli, ulegając powszechnej panice lub poddając się. Tak działał instynkt przetrwania. Wiadomo, że panikę i histerię można zatrzymać silniejszym szokiem niż ten, który je wywołał. I oficerowie zaczęli strzelać do biegających – to był silniejszy efekt szoku, zmuszający żołnierzy do zebrania się w sobie. Są też psychotechniki wymyślone przez samych ludzi – jako psycholog zbieram takie opcje. Kiedy człowiek wpada w odrętwienie z przerażenia, pragnie, aby wszystko skończyło się tak szybko, jak to możliwe - za wszelką cenę, nawet za cenę własnej śmierci. Psychika całkowicie paraliżuje wolę. W takich momentach musisz w pewnym sensie odizolować się od tego, co się dzieje, wyobrażając sobie siebie w łodzi podwodnej płynącej przez ten chaos. Ten sposób postrzegania rzeczywistości przypomina oglądanie koszmaru, który na pewno się skończy, ale trzeba go „obejrzeć”. Trzeba wmówić sobie, że to nierealne zdarzenia. Nie możesz pozwolić sobie na sytuację, w której świat się wali - wtedy zachowasz zdolność poruszania się, myślenia i myślenia. Jest jeszcze jedna opcja: jeśli żołnierz jest w szoku, radzono mu przygryźć sobie wargę krwawi (jest to silny ból), a następnie spójrz na krew. Odrętwienie natychmiast ustępuje. Sekret nie tkwi w krwi, ale w wysiłku silnej woli, w pragnieniu przejęcia kontroli i odpowiedzialności za swoje życie. Kiedy robisz sobie krzywdę, w jakikolwiek sposób tłumisz swoje zwierzęce instynkty, które zawsze mają na celu samozachowawczość. Zagryzając wargę, zachowujesz się nienaturalnie - krzywdzisz swoje ciało, ale rodzisz się osobą racjonalną, tłumiącą w sobie zwierzęcą naturę. Podczas Wielkiej Wojny Ojczyźnianej byli tacy, którzy wstawali i szli do wroga krzycząc „Hurra! ”, zarażając innych. Niektórzy jednak przyznali później, że nie zrobili tego z bohaterstwa, ale ze strachu i beznadziei – istniała myśl, że snajper może nie zabije w biegu, ale na pewno zabije na miejscu. Ale ci żołnierze przyznali też, że większej przyjemności nie doświadczyli – w końcu sami wzięli swój los w swoje ręce. Nawiasem mówiąc, w Krymsku, gdzie zeszłego lata była straszna powódź, co dziwne, nie było paniki. Był smutek. Psychologowie twierdzili, że musieli tam pracować głównie z poczuciem straty – u niektórych zamordowano bliskich, u wielu cały majątek nabyty w ciągu życia zmył i zabrał woda. Tam potrzebna była przede wszystkim pomoc człowieka, a nie nawet empatia, ale ręce do pracy, które pomogą grzebać zmarłych i zbierać resztki mienia. Nogi „pamiętają” Słynny Suworow mawiał: „Ciężko jest na treningu. w bitwie jest to łatwe.” Pamiętajcie - w czasach sowieckich przeprowadzono szkolenie w zakresie obrony cywilnej. Jeśli nagle zdarzy się katastrofa spowodowana przez człowieka, ja na przykład wiem, że muszę biec do schronu przeciwbombowego, bo tam byłem, pamiętam, że jest on przeznaczony na 48 godzin pobytu w szczelnej atmosferze. A następne pokolenie najprawdopodobniej będzie stać i filmować, co się dzieje na swoim telefonie komórkowym, jak w przypadku Breivika, ponieważ nie nauczono ich algorytmu działania umysłu i ciała w sytuacji awaryjnej. Tymczasem na przykład w naszym rejonie Moskwy znajdują się trzy magazyny warzyw z dużymi zapasami ciekłego chloru do lodówek. Jeśli zbiorniki pękną, nastąpi poważne skażenie chemiczne. Starsze pokolenie uciekło podczas wojny