Trauma psychiczna to nazwa zdarzeń, które wprowadziły człowieka w stan głębokiego szoku emocjonalnego, z którym nie był on w stanie samodzielnie sobie poradzić w sposób przyjazny dla środowiska. Psychika maskuje pamięć o traumatycznej sytuacji i nieprzeżytych emocjach, ukrywając je głęboko. Trauma, niczym czarna dziura, istnieje przez wiele lat, w niezauważalny sposób wywierając negatywny wpływ na życie człowieka. Występuje poczucie niepewności, niepokoju, apatii, bezradności, ciężaru istnienia itp. Traumy umownie dzieli się na: - traumy przemocy, - traumy przywiązania, - traumy zaniedbania, - traumy deprywacji obecność niezagojonej traumy można uznać za ciągły, niemotywowany dyskomfort, niepokój, poczucie wstydu i winy. Głównym celem terapii traumy jest przepracowanie trudnych uczuć, wzmocnienie wewnętrznej siły, zapewnienie osobie wsparcia i odnalezienie równowagi. Zasadą terapii traumy jest praca z zasobami i stanami zasobów. Często u osób, które doświadczyły traumy psychicznej, wspomnienia zasobów są stłumione i cierpią na amnezję. Aby stawić czoła traumie i ją wyleczyć, terapeuta trauma prowadzi osobę przez szereg technik transformacyjnych, których celem jest odblokowanie wewnętrznej energii osoby, odnalezienie źródła, przyczyny traumy, a także pokazanie mu, jak sobie z nią poradzić, aby żyjcie dalej spokojnie i szczęśliwie. W procesie terapii traumy przetwarzane są emocje, odblokowywane są twórcze wspomnienia, a wewnętrzna siła uwalnia osobę od traumatycznych nacisków, czyniąc ją holistyczną i harmonijną. Osoba często nie zdaje sobie sprawy, że traumatyczne wydarzenie może wpłynąć na jego stan, zwłaszcza jeśli wydarzyło się to dawno temu, w przeszłości, w głębokim dzieciństwie. Mimo to wydaje się być „zapomniany”, pokryty siecią amnezji. Ale „trauma” to podstępna rzecz: koroduje od wewnątrz, wpływając na różne obszary. Osoba nie ma poczucia lekkości i radości. Lecząc kontuzje, klientka jedna po drugiej zaczyna widzieć życie w nowych barwach, pojawiają się nowe znaczenia i nowe perspektywy. Terapia traumy to metoda leczenia świeżych i starych urazów.