Jeg fortalte deg nylig om følelser som du ikke burde flaske opp. Hvis du gikk glipp av det, les her. Spoiler: dette er stort sett negative følelser, fordi de er vanskeligere å oppleve. I dag vil jeg derimot fortelle deg om en veldig sterk følelse som du ikke vil oppleve problemer med andre følelser, men først et lite spørsmål - Vet du hvilke forespørsler folk oftest henvender seg til en psykolog med? Jeg skal fortelle deg: Jeg er skuffet over meg selv og i livet, ingenting fungerer. Jeg vil endre jobben eller aktivitetsfeltet fordi jeg ikke liker oppgavene, sjefen min presser alltid sakene sine over på meg. kollegene mine også, jeg er sliten osv. Jeg føler meg ikke glad Jeg er lei av forholdet, og jeg tenker på å avslutte det fordi partneren min ikke setter pris på meg, ikke hjelper meg, ikke elsker meg. Du må gjøre alt selv, det blir lettere på egenhånd. Jeg kan ikke etablere en samtale med barnet mitt, han lytter ikke til meg, selv om jeg bøyer meg bakover tilbake Jeg får bare respektløshet Jeg sammenligner meg selv med andre og opplever meg hele tiden dårligere .Foreldrene mine valgte alt for meg og nå ser det ut til at jeg ikke lever mitt eget liv. Nesten alle henvendelser til psykolog på en eller annen måte innebærer misnøye med en selv. En person kan klandre seg selv, bli fornærmet av seg selv, eller oppleve andre negative følelser av ulike årsaker. En psykologs oppgave er å lære ham å forstå seg selv, akseptere seg selv og leve i harmoni med seg selv. Selvkjærlighet gjør det mulig for en person å: Forstå sine ønsker og kommunisere rolig med mennesker. Jeg kan ikke si at det er enkelt og enkelt å lære å elske seg selv, mange krever mer enn ett års terapi, men dette betyr ikke at ideen ikke er verdt det. Hvis du akkurat nå ikke har tid til å håndtere problemet seriøst, ta små handlinger: meditasjon, takknemlighetspraksis, studere informasjon. I min telegram-chat-bot er det en øvelse "Tankedagbok" og med dens hjelp kan du reflektere, forstå hvordan tankene og følelsene dine påvirker ditt velvære: https://t.me/Veronikas_tests_bot