Fra forfatteren: Informasjon om frihet hinsides enhver form for avhengighet. Basert på materiale fra lydpodcasten NLP - Addictions. (Yuri Moshkin) Avhengighet I dag skal vi snakke om avhengigheter. Energieksperter, psykiatere og yogier tolker konseptet avhengighet som, la oss si, en hyperfunksjon av sinnet. Et sinn som er knyttet til et eksternt objekt, som det ikke anser seg selv for, men ønsker å smelte sammen med. Et objekt for den ytre verden som er i konstant endring, og på grunn av mangelen på stabilitet, etter å ha funnet det, holder vi på det, dvs. Vi fant lykke, familielykke, vi kalte det hele en slik merkelapp, en nominalisering, og vi holder på. Tilstedeværelsen av en slags "sensorisk" etikett, hvis den på en eller annen måte er stiv og registrert i en person, i et produkt, følelse, ønsker vi å motta denne tilstanden fra utsiden. Enkelt sagt er dette verdier eller kriterier som vi ikke er helt klar over. Og du rekrutterer dem selv til eksterne objekter. Du gir kraft til manifestasjonen av denne kvaliteten, følelsen, kjærligheten, roen og assosierer den med en spesifikk person, aktivitet, ytre objekt, følelse og så videre. De. av det du ikke mottar, føler du deg dårlig, du opplever lidelse, der minimumsmålet er nøytralisering, og det maksimale er å oppnå anti-lidelse, lykke er en person som vi er avhengige av, som vi har «tørket oss»», rekruttert. Vi gjorde dette ubevisst, ved hjelp av en del som vi ikke er klar over, og denne delen kom i kontakt, relativt sett, et forhold mellom din ubevisste personlighet og et eksternt objekt, en person, begynte. Og denne delen får fra ham det den vil, men samtidig får den en haug med ting som ikke samsvarer med våre vanlige verdier. De. bivirkninger vises. Du forventet ikke dette. Fordi den delen som startet dette forholdet ikke kjenner alle de andre delene, faktisk ikke vet hvordan de skal tilfredsstille dem. Den er konstant, grovt sett, i tilbaketrukkethet, og viser seg så i undertrykkelse. Jeg skapte et forhold til mat, en person, til min egen kropp, med en situasjon som frarøver deg friheten. De. du kan ikke lenger eksistere alene uten disse menneskene, eksterne objekter Hvordan skape avhengighet i deg selv? Eller forstå hvordan mekanismen som forårsaker avhengighet oppstår. Teknikk Sjokolade "Lady Godiva". Du motiverer i hovedsak deg selv, zombifiserer deg selv, programmerer, overtaler deg selv til å utføre en handling og nyter det. Så lager du et bilde, la oss si, av noe som tvinger deg til å gjøre det. For eksempel spiser du sjokolade med glede, du har så lyst på det, og så finner du noe i livet ditt slik at det er den trangen som "gir tid og du vil gjøre det." Du ser etter dette submodale mønsteret og den tilsvarende delen, og gjennom dens submodale oppfatning begynner du å se handlingen du vil gjøre (trene, lese bøker, lære engelsk Jo sterkere avhengigheten er, jo mindre kontrollerbar er den). Hun er sterkere enn deg, du kan ikke handle på feltet hennes. Som et resultat tar du en handling som er ganske sterk i deg, beregner dens submodale mal og oversetter ganske enkelt handlingen som er ubehagelig for deg til parametere, med respekt for økologien. Enkelt sagt overfører du den submodale malen for det du gjør til det du ikke gjør ennå: i dette tilfellet oppstår en protest. Og slik at det ikke er noen tilknytning til NLP-konteksten, tilbys 3 alternativer. Hvis du ikke følger disse alternativene, vil du forbli avhengig av én atferd. Du kan velge hvilket som helst av tre alternativer. La oss se på kjærlighetsavhengighet. Fyren slo opp med kjæresten og begynte å bekymre seg. Han er avhengig av å slå opp med jenter. Hvordan kan jeg hjelpe ham? Hans forespørsel: Hvordan opprettholde et forhold? Vanligvis slutter forhold på grunn av at kriterier ikke er oppfylt. En annen person begynner å gjøre noe galt og gjør ikke det han burde. Misnøye akkumuleres, og så oppstår en "tvangseksplosjon" submodalt, bildet endres kraftig, og det beveger seg fra kategorien til et ønsket objekt, som du blir trukket til, inn ikategori av gjenstander av avsky. Men samtidig var han annerledes for fem dager siden. Et alternativ er antall relasjoner som en måte å finne ut hva du vil ha. Og dette forholdet kan vare 5 minutter, 5 sekunder, ett blikk, en ordsetning. Og du forstår om det er det eller ikke. Du må være oppmerksom i dette øyeblikket av bevissthet. Hva om du er avhengig av forhold? 1) Føl denne følelsen for å forstå den dype intensjonen hvorfor. Svært ofte opplever mennesker som er avhengige ikke fullt ut det nåværende øyeblikket for å få det de ønsker. De løper allerede for neste "dose", de forsvinner fra nåtiden, de begynner å tegne noen bilder i fremtiden. Frykt for eksempel at de skal miste den. Eller «kan det bli enda kulere» og male en helt annen kontekst. Dette er det ubevisstes strategier. Oftere er det frykten for at de skal tape, eller programmet "vel, det kan ikke være slik for alltid" er aktivert. Alternativer: Jeg er ikke verdig dette, jeg har ikke styrken til å opprettholde dette forholdet, disse begrensende troene. For eksempel sjalusi: "Jeg er ikke denne personen verdig," dvs. frykt for å miste ham. Og her kommer vi til den konklusjon at vi kan gå til den mørke siden: "Hva gir dette deg?" For eksempel: "Du vil aldri ha dette." Det som følger er et utløp for denne følelsen av forlatthet, at det ikke er noen i nærheten som du kan bygge et forhold til. Det samme gjelder alle ytre gjenstander, matvarer, stoffer. Det vil aldri skje, så hva da? For eksempel, med mat har folk en underbevisst frykt for døden. En av grunnene er å bli oppdratt av foreldre som har opplevd sult. Et annet eksempel er røyking. Tenk deg aldri igjen, aldri i det hele tatt. Selve faktum forblir i minnet ditt om dette, men i fremtiden vil dette ikke skje, fra og med dette øyeblikket. Atferd blir frustrert umiddelbart, dvs. vi sier "Det kan du ikke gjøre!" Enkelt sagt pumper vi opp avtrykket. Mens du stiller spørsmålet: "Hvorfor er dette ille?", dvs. hva vil sinnet ditt gjøre når det innser at dette ikke er der -> hvorfor er det ille -> gå og slå ansiktene deres -> kjenne denne "tøffheten" -> hvor er "i kroppen? "? -> hvorfor er dette ille -> livet mister sin mening -> akkurat nå mister hun det -> selvmord -> alt, gjorde det -> alt, kjenne på det -> (dumt spørsmål: hvordan føles det i kroppen? ) -> tristhet ->hvorfor trenger du å bli kvitt dette ->frigjøring. Oftest, etter at du opplever selve dybden, selve bunnen, tar du den for gitt, på det mentale nivået Bandler sa at de fleste problemene er fiktive, imaginære, så imaginære metoder er nødvendige for å løse dem. Metaforisk kan vi forklare at vi forveksler en pinne i mørket for en slange. Forresten, et avtrykk er et avtrykk på den subtile kroppen av sinnet vårt, som former vår oppfatning og motivasjonssfære, og bestemmer oppførselen vår. Det er en teori om at allergi i 90% av tilfellene er basert på en påtrykt tilstand. En person opplever et avtrykk, så får han kontakt med et spesielt, relativt sett, fremtidig allergen, og hos en person blir denne spesielle smaken utløseren for en følelse av hjelpeløshet, som han ønsker å bli kvitt, for eksempel med en allergisk reaksjon som dette. Og selve følelsen av å ville bli kvitt noe fører som oftest til et akutt ønske om at noe skal slutte å eksistere, ikke å tilfredsstille det som i essensen "det er bra at det ikke eksisterer", men det du vil i stedet. En person er assosiert, så det er nødvendig å bringe ham til en blindgate. En blindvei er bare ett av tegnene på at avtrykket er her, du opplever nå en slags avtrykksopplevelse, negativ. Og hvis du tar buddhister som mediterer på døden, «her er alt over», her er et lik, og du vil bli den samme, det er ingen vits, det hele vil ende slik», bygger de alle opp en følelse av tilknytning til livet, glede, prestasjoner, prestasjoner Hvis du tar avtrykk av at en person ikke kan gjøre noe i en eller annen situasjon, ser han ytre aggresjon eller for mye emosjonalitet hos partneren sin, uforutsigbarhet, så oppstår en ubehagelig følelse på innsiden som ikke gir ham et valg. , en følelse av mangel på valg, en håpløs tilstand. Blindvei, og dette.