Od autora: Nasz sukces zależy od naszej samooceny Pewność siebie Często na konsultacje przychodzą do mnie osoby z niską samooceną, brakiem wiary w siebie, w swoje możliwości. Z reguły takie osoby nie potrafią budować harmonijnych i satysfakcjonujących relacji w rodzinie, w pracy, czy z przyjaciółmi. Przyjrzyjmy się bliżej, czym jest „poczucie własnej wartości”. Zatem samoocena to świadomość osobistego znaczenia, wewnętrzna wiara człowieka w swoją wartość, w jego zdolność do radzenia sobie z zadaniami życiowymi i samodzielnego podejmowania decyzji. Innymi słowy, jest to reputacja, którą każdy z nas zdobywa we własnych oczach przez całe życie. Zdrowa samoocena to szacunek do samego siebie, niezbędne poczucie godności, prawo do wpływania na otaczające okoliczności, do wolności w swoich ocenach i traktowania siebie jako osoby zasługującej na szczęście. Poczucie własnej wartości może być wysokie lub niskie, ale nigdy nie jest nadmierne. Osoby o nadmiernej pewności siebie, pompatyczne, zbyt pewne siebie – to osoby z reakcją obronną na swoją niską samoocenę. Często jesteśmy „inni” tylko we własnych oczach. I możesz skorygować to podejście do siebie, konsultując się z psychologiem i samodzielnie pracując nad sobą. Najpierw musisz określić charakter własnych kompleksów. Następnie rozwijaj się osobiście, zwiększaj swoją samoocenę i pewność siebie oraz korzystaj z tego, co najlepsze. Istnieje prosty wzór psychologiczny: Poziom osobistej samooceny = Poziom wewnętrznej wolności. Wysoka samoocena pozwala skutecznie realizować się w społeczeństwie, realizować swoje cele, przybliżać marzenia lub je spełniać, ponieważ ludzie wokół Ciebie automatycznie reagują na pewność siebie życzliwością i zaufaniem. Jak kształtować wysoki poziom osobistej samooceny?1. Miej poczucie własnej wartości. Najcenniejszą rzeczą, jaką masz, jesteś ty sam.2. Zadbaj o swój wygląd. Jeśli dobrze wyglądasz na zewnątrz, poczujesz się pewnie w środku.3. Obserwuj, co trafia do Twojego mózgu. Nie pozwól, aby inni lekceważyli Twoje zasługi i zasługi, ignoruj ​​Twój sukces.4. Uwierz w siebie, w swoje możliwości i możliwości Wierząc w swoje możliwości i możliwości, osiągniesz pewien sukces. To zwiększy i wzmocni Twoją samoocenę.5. Pomagaj innym Nie można mieć niskiej samooceny, jeśli pomagasz innym ludziom osiągnąć to, czego chcą.6. Bądź świadomy swojego otoczenia. Komunikuj się z tymi, którzy Cię wspierają i wzmacniaj swoją pewność siebie.7. Nie bój się popełniać błędów. Każdy błąd to skarbnica przydatnych informacji w drodze do celu.8. Zapisuj i pamiętaj o swoich małych zwycięstwach, kształtują one Twoją zdrową samoocenę i pewność siebie.