Od autora: Strach powstaje na skutek zdolności umysłu do przewidywania. Oczekiwanie na rzeczy przyjemne tworzy radość, radość zamienia się w motywację, jeśli zacznę działać, aby przybliżyć przyszłość, oczekując przyjemności. Strach jest również generowany przez zdolność umysłu do przewidywania. Oczekiwanie na cierpienie powoduje strach, który może przerodzić się w ucieczkę, chęć zamrożenia, ukrycia, a czasem ataku. Jeśli nie pomoże ucieczka ani inne działania obronne, to podejście tej przyszłości powoduje wzrost lęku i go intensyfikuje. Strach, jakiego człowiek doświadcza w sytuacji, w której był oceniany, na przykład w latach szkolnych, a nawet wcześniej, w przedszkolu, może objawiać się strachem przed rozmową kwalifikacyjną lub egzaminem na uczelni oraz strachem przed rozmową kwalifikacyjną nie zależy od tego, czy przedmiotu się nauczyłeś, czy istnieje prawdopodobieństwo powodzenia, czy nie, a nawet od tego, jak egzaminator cię traktuje. Często jest to konsekwencja tego, co wydarzyło się w dzieciństwie i tego, jak zostaliśmy wychowani przez rodziców, którzy chcieli, abyśmy byli ludźmi sumiennymi i odnoszącymi sukcesy. Czasami całkiem szczerze wierząc, że strasząc dziecko, uczą go dobrych rzeczy i działają dla dobra. Strach może całkowicie zniknąć, jeśli całkowicie przestaniemy prognozować. Ale wtedy szansa na przeżycie maleje. W końcu strach nas chroni i to jest jego główna funkcja. Wyobraź sobie, co się stanie, jeśli strach zniknie. Przestaniemy patrzeć pod nogi, zaczniemy bez przygotowania skakać z wysokości, nurkować na głębokość 1000 m bez sprzętu do nurkowania, zbliżać się do dzikich zwierząt, biegać po ruchliwej autostradzie. Czy zostanie nas wielu? Poza tym chęć przewidywania tak bardzo zintegrowała się z naszą działalnością i stała się nawykiem, że nie jesteśmy w stanie jej stłumić siłą woli. Źródła strachu: Zarażenie strachem, gdy boją się Twoi bliscy lub ważne dla Ciebie osoby, lub osoby wokół Ciebie, wtedy pojawia się strach, nawet jeśli nie masz go osobiście. Na przykład, jeśli rodzice się czegoś boją i ciągle o tym mówią, zarażają tym strachem swoje dzieci. Oczekiwanie na cierpienie, przed którym nie można się obronić, nie można nawet złagodzić cierpienia. Na przykład lekarz wydał rozczarowujący werdykt: choroba jest już zaawansowana, a ból będzie się nasilał. Oczekiwanie utraty radości i przyjemności. Na przykład utrata majątku, pożar, katastrofa, nikt nie odniósł obrażeń fizycznych, ale nie było już z czego żyć. Uświadomienie sobie, że zwykłe środki obrony już nie działają, doprowadzi do tego, że nawet jeśli nie ma zagrożenia, pojawia się strach; Na przykład, gdy widzisz biegnącego w twoją stronę ogromnego psa, nie masz nawet kija, żeby się obronić, a w twojej wyobraźni on już cię ugryzł, a oni noszą was wszystkich pogryzionych i jest to bardzo bolesne. Chociaż tak naprawdę pies przebiegł obok ciebie w kierunku swojego właściciela. Konkretne zagrożenia życia i wspomnienia o nim. Ludzie, którzy byli zakładnikami, odczuwają strach na samo wspomnienie tego. Dowody zagrożenia życia innych osób. Może również stać się źródłem strachu. Na przykład osoba, która była świadkiem ataku lub morderstwa. Uważa to za realne zagrożenie. Historie naciągane, czasem zupełnie niewiarygodne, które na poziomie świadomym odrzucamy. Ale nieświadomość szepcze nam, że to dzieje się naprawdę i że pod łóżkiem siedzi ktoś ogromny i straszny i zaraz nas złapie. To, co dla jednych wydaje się śmieszne, u innych może wywołać prawdziwy strach. Podobnie jest ze strachem przed niektórymi zwierzętami i owadami. Strach przed małym pająkiem, który jest 500 razy mniejszy od mojej przyjaciółki, a może i więcej, wprawił ją w stan trzęsących się liści. Zwykle osoba nie do końca rozumie źródło swojego strachu. Jednak podczas moich konsultacji prawie każdy znajduje źródło we wczesnym dzieciństwie. Niepewność jest zawsze potężnym bodźcem wzmagającym niepokój i strach. Natura strachu jest taka sama, boimy się odpowiedzieć na lekcję lub zareagować na nieuprzejmość, boimy się podejść do dziewczyny, aby się spotkać lub.