Bilans energetyczny jest ważnym warunkiem normalnej produktywności i dobrego samopoczucia człowieka. Nieodwracalne straty energii prowadzą do poważnych zmian na poziomie psychiki i podświadomości, co nieuchronnie wpływa na jakość życia. Spróbujmy dowiedzieć się, co przyczynia się do wycieku zasobów energii i co należy usunąć, aby przywrócić zasoby. Luki w energii człowieka tworzą bezużyteczne działania, gestalty, pewne nawyki i strategie behawioralne, które niepostrzeżenie stają się częścią życia i wpływają na wszystkie jego aspekty. Aby przywrócić równowagę energetyczną i zatrzymać wycieki energii, należy zidentyfikować te kanały i je wyeliminować. Najbardziej energochłonne nawyki to: • myślenie o sytuacjach z przeszłości – generalnie jest to zjawisko normalne, jeśli już nie trwa. niż jeden dzień. Myśli o przeszłości dostarczają cennych doświadczeń, ale pochłaniają czas i energię, dlatego należy zachować umiar; • chaos i śmieci w mieszkaniu, a także połamane, połamane rzeczy i przedmioty, które przypominają przeszłość. Mogą to być także zdjęcia byłych przyjaciół, kochanków; • negatywne emocje (uraza, złość, nienawiść) – pozbądź się złych uczuć tak szybko, jak to możliwe. Negatywne emocje nie tylko wpływają na nastrój i odbierają energię, ale mogą być także przyczyną dolegliwości fizycznych: • gestalty, niezrealizowane (odłożone) zadania – spowalniają Twój rozwój, zmuszając do ciągłego powracania do przeszłości; Albo zamknij je raz na zawsze, albo zaakceptuj porażkę i zapomnij; • zakupy są pożyteczną rzeczą, ale nie wtedy, gdy kupujesz niepotrzebne lub bezużyteczne rzeczy, po których odczuwasz wyrzuty sumienia i żal; • toksyczni ludzie w Twoim otoczeniu, niczym gąbka pochłaniają Twoją energię, nie dając nic w zamian. Po kontakcie z „toksycznymi” ludźmi odczuwasz spadek sił, mdłości, ból głowy, apatię, beznadzieję; • długi i pożyczki – wiszą jak ciężar na ramionach odpowiedzialnej osoby i „pożerają” od razu energię; naczynia z pęknięciami i odpryskami, a także wgniecione garnki bez uchwytów, które dawno utraciły swój estetyczny wygląd – nie trzymaj się rzeczy wyraźnie zniszczonych przez czas. Dziś w sklepach można kupić towary na każdy gust i dochód; • sieci społecznościowe to psychologiczny odkurzacz, który wysysa z Ciebie emocje, energię i czas. W Internecie można długo przesiadywać, dlatego nastaw budzik na 20–30 minut, aby kontrolować czas trwania sesji; • relacje z niewolnymi partnerami są niestety beznadziejne i bezowocne dla kobiet poszukujących szczęścia i małżeństwo. Nie żyj złudzeniami i nie marnuj czasu – włożysz w ten związek mnóstwo energii, ale nic w zamian nie otrzymasz; • stare ubrania, buty, które zalegają w Twojej szafie – śmiało się ich pozbądź zużyte rzeczy, które nie inspirują już nawet ciebie. Załóż ładne ubrania, nowe buty na obcasie, a poczujesz, jak gwałtownie wzrośnie Twoja skala nastroju. W przeciwieństwie do innych koncepcji psychologicznych, energię życiową można wyczuć i zmierzyć. Czy znalazłeś na tej liście swoje nawyki i wzorce zachowań? Spróbuj je wyeliminować, a zobaczysz, jak bardzo poprawi się Twój nastrój, wydajność, samopoczucie i umiejętność cieszenia się życiem. Wręcz przeciwnie, spróbuj sporządzić listę tych zasobów, które Cię wypełniają. Bądź szczęśliwy w życiu!!