Frustracja. Frustracja to głębokie uczucie emocjonalne, które pojawia się, gdy nie można osiągnąć określonego celu lub niemożność zaspokojenia jakiegoś niezwykle ważnego pragnienia. Z biegiem lat rozumiemy, że nie wszystkie nasze najskrytsze pragnienia mogą zostać spełnione i nie wszystkie nasze działania są zawsze doskonałe. Uczymy się tolerancji i zrozumienia frustracji, która pojawia się mimowolnie, bez denerwowania się przy każdej okazji. Kiedy jednak frustracja przeradza się w obsesję i powoduje niezwykle głębokie uczucia niezadowolenia z życia i daremności prób poprawy tej sytuacji, staje się dotkliwym objawem naszych niepowodzeń. Przewlekła frustracja powoduje, że cele, które sobie wyznaczyliśmy, są nierealne i nieosiągalne, a to prowadzi nas do myślenia o fundamentalnej niedoskonałości naszej osobowości. WYJŚCIE: 1). Musimy starać się nie trafiać od razu w cel, ale zbliżyć się do niego z maksymalną celnością. 2). Wyobraź sobie uczucia, które powodują Twój własny sukces i utrwal je w sobie jako czynnik stale działający. Uczucia są żyzną glebą, na której rosną myśli i idee. 3). Należy stawiać sobie realistyczne cele i pracować nad ich realizacją. 4) W przypadku niepowodzeń nie marudź, nie narzekaj, nie płacz, nie biczuj się, ale pokaż siłę woli i idź dalej swoją drogą, uznając błędy