🍀 Wędrujący wzorzec zależności w komunikacie – „Potrzebujesz…” Jednym z bardzo powszechnych wskaźników relacji współzależnych jest ten „cudowny” komunikat orientacyjny – „potrzebujesz…” Mówiąc to współzależny uczestnik związku bardzo sprytnie stara się kontrolować swój obiekt zależności, dostosowując go do swojego stanu, aby był dobry lub zadowalający. Dlaczego to robi? Współuzależniony, podobnie jak osoba uzależniona, źródło swojej satysfakcji widzi w samoregulacji innej osoby lub substancji psychoaktywnej (PAS), która zmienia nastrój i stan świadomości. Nie mając możliwości samoregulacji, jest przez coś lub kogoś sterowany z zewnątrz, a także ma w sobie przekonanie – „od „cierpię dla kogoś/czegoś”. Nie ma świadomości, że sam jest odpowiedzialny za swoje uczucia lub wydarzenia w swoim życiu. Jednym z ważnych sposobów przezwyciężenia tej patologii uzależniających zachowań jest wzięcie odpowiedzialności za swoje uczucia, działania i zdarzenia, które mu się przytrafiają. Na przykład: tłumaczenie „Ty wiadomość” na „Ja wiadomość” => „Musisz zmienić pracę” na „Muszę zmienić pracę, ponieważ martwię się swoimi niskimi dochodami i źle się z tym czuję”. .. Takie rozwinięcie odpowiedzialności za swoje uczucia, pomoże Ci w dalszym rozwijaniu własnych lęków i pracy z nimi, zmieniając dokładnie przyczynę ich powstawania lub nawet pozbywając się części irracjonalnych lęków. Wydaje się jednak, że łatwiej jest zmieniać innych lub stosować środki powierzchniowo czynne, niż zmieniać swoje przekonania, postawy lub doświadczać swoich uczuć. Tylko tak się wydaje, bo obiekt kontroli też ma wolę i może się nie zgadzać, stawiać opór, buntować się, bronić, a stosowanie środków powierzchniowo czynnych z biegiem czasu powoduje bardzo widoczne szkody psychiczne, fizyczne i społeczne. Z biegiem czasu współuzależniony wciąż ma poczucie bezsilności, pustki i niezadowolenia z życia, kończąc w tym bardzo trudnym miejscu, gdzie ponownie musi wybrać wzięcie odpowiedzialności za swoje uczucia i to, co się z nim dzieje. Przekonanie „przez nich/niego” już tę osobę utopiło lub nadal tonie… każdy ma swoje dno! Na zakończenie chciałbym też zwrócić uwagę na fakt, że jest to właśnie budowanie relacji współzależnych rodzina jest swoistym początkiem dalszego odtwarzania tego wzorca zależności u dzieci, a wzorzec zależności staje się później wygodniejszym przedmiotem realizacji. Mogą to być narkotyki, gry, alkohol, seks... Jeśli w rodzinie rodzic nie wie, jak wziąć odpowiedzialność za swoje uczucia i umieszcza je w manipulacji dzieckiem, wówczas dziecko następnie w ten sam sposób umieszcza swoje przystosowanie - nieodpowiedzialnie.