Chciałabym poruszyć dość palący w naszych czasach temat – rozwód. Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia, że ​​rozwód jest czymś złym, stanowi zagrożenie dla rodziny, jednak tak naprawdę rozwód jest skutkiem kryzysu w rozwoju relacji między małżonkami. I często rozwód jest jedynym wyjściem z impasu, ponieważ jest nieunikniony i z reguły przed rozwodem podejmowano już wielokrotne próby separacji. Te. W związku z tym możemy stwierdzić, że rozwód jest procesem. A co najważniejsze, rozwód daje nowe zasoby na życie, tyle, że nie każdy to widzi, ale na pewno istnieją i trzeba je tylko odnaleźć w sobie i w otaczających nas osobach i bliskich. Możemy zidentyfikować główne czynniki i przyczyny, które przyczyniają się do rozwodu: Osobiste, na przykład niezgodne indywidualne cechy osobowości małżonków, zaburzenia emocjonalne między małżonkami (chłód, wrogość, agresja, odrzucenie, obojętność) itp.; gdzie i jak para się poznała, jak długo trwał okres zalotów (trwałość małżeństwa będzie niższa, jeśli okres ten był krótszy niż 6 miesięcy), jaka była motywacja zawarcia małżeństwa, jaka była zgodność wartości itp.; warunki życia rodziny: niekorzystne warunki mieszkaniowe i materialne, dewiacyjne zachowanie małżonków itp. Sam okres porozwodowy polega na ogół na przebudowie systemu rodzinnego i jego stabilizacji i trwa około 5 lat (okres porozwodowy, okres restrukturyzacyjny, okres stabilizacji). Okres porozwodowy trwa do roku, okres ten trwa dla każdego inaczej, a głównym celem tego okresu jest: to budowanie nowego sposobu życia, przetrwanie osobistego upadku, bo... odrzucony partner trudniej przeżywa rozwód; rozwija się w nim poczucie bezsilności i beznadziejności. Dobrze, gdy po rozwodzie między byłymi małżonkami utrzymują się przyjacielskie stosunki i potrafią sobie pomagać, ale zdarza się to niestety bardzo rzadko. Okres pierestrojki rozpoczyna się w momencie, gdy byli małżonkowie stają się wobec siebie neutralni. W tej chwili strona odrzucona rozpoczyna natychmiastowe poszukiwania nowego obiektu uczuć, substytutu byłego partnera, ale nie należy tego robić, ponieważ w tym okresie konieczne jest w końcu opamiętanie się, przyswojenie sobie doświadczeń z przeszłych związków, przedłużenie traumy psychicznej, przypomnienie sobie miłości własnej. W okresie stabilizacji restrukturyzacja rodziny jest zakończona i teraz możesz pomyśl o zawarciu nowego małżeństwa, wszystkie pretensje do partnera pozostaną w przeszłości, miejsce. Nie ma już „zemsty”, możesz budować nowe relacje i założyć rodzinę. W tym okresie Twoja pewność siebie powinna już do Ciebie dotrzeć, samoocena też jest w normie, pojawił się popęd seksualny i po prostu najważniejsza chęć do życia i cieszenia się nim. Dobrze, gdy oboje małżonkowie przechodzą przez te wszystkie okresy i wchodzą w fazę stabilizacji, jednak bardzo często w naszym życiu pozostają niedokończone relacje: były partner nieustannie myśli, towarzyszą mu wspomnienia, uczucia, śledzi życie były na portalach społecznościowych, ciągłe narzekania („to przez niego”, gdyby nie on, itp.). Z tego powodu budowanie nowych relacji może być trudne lub nastąpi powtórzenie scenariusza z przeszłości, a następnie przerwa. Poza tym w nieskończonych związkach (każda niedokończona sytuacja w przeszłości) pochłania dużo energii. Ale można je również ukończyć samodzielnie lub przy pomocy psychologa. Technik jest mnóstwo, np. wizualizacja, technika „Pustego Krzesła”, techniki aranżacji itp. Co możemy zrobić, aby przetrwać konsekwencje rozwodu. Zalecenia: Należy zaakceptować sam fakt rozwodu i nie mieć nadziei, że wszystko da się odzyskać; Zmień swoje myśli na coś innego, pamiętaj o swoich hobby, hobby (rysowanie, sport , zajmij się naprawami itp.) i wprowadź je ponownie do swojego życia; Stosuj techniki medytacyjne, które pomogą Ci się uspokoić, zmniejszyć niepokój i stres; Komunikuj się tylko z rodziną i przyjaciółmi, którzy nie są toksyczni, ale którzy naprawdę potrafią słuchać Ty: [email protected]