Jung mówi, że osoba, która straciła swój Cień, poniosła wielką stratę, ponieważ straciła większość swojej Duszy. Ciekawie jest obserwować procesy cienia siebie i innych, szczególnie w procesie grupowym. Oddzielne cechy lub właściwości, które nie zostały w sobie zaakceptowane, często są umieszczane w innym. A potem trzeba ich poznać w ten ciekawy sposób. Reagowanie irytacją lub złością zamiast zrozumienia, dlaczego właśnie te cechy wywołują taką falę uczuć. Cóż, na przykład, dana osoba nie akceptuje ludzi, którzy okazują swoją słabość lub wrażliwość, ogólnie cechy ludzkie. Ale u tej konkretnej osoby, gdy ją spotykasz, z jakiegoś powodu Agresor budzi się: „Przestań marudzić, weź to i zrób to!” lub „Nienawidzę, kiedy ludzie wydają odgłosy smarków”, „To wszystko kompletna bzdura, są gorsze rzeczy w życiu”. Dewaluowanie doświadczeń innych ludzi, mówisz, to wszystko prawda. Ale dlaczego? Czy dlatego, że kiedyś ich własna słabość, bezbronność i brak wszechmocy zostały wypędzone do Cienia, może byli z tego powodu krytykowani lub zawstydzani, a może karani. A wtedy nie rozpoznaje się własnej słabości, a kiedy człowiek spotyka ją u innych, budzi się w nim Agresor lub Prześladowca, uwewnętrzniony przez niegdyś ważne postacie. I wtedy byłoby dobrze, gdyby człowiek w tym miejscu, samodzielnie lub przy pomocy drugiej osoby, zdołał wyhamować i zadać sobie pytanie, dlaczego przejawy cudzej słabości lub bolesnych doświadczeń wywołują tak dziwną reakcję? Nie współczucie czy empatia, obecność czy w najgorszym przypadku obojętność, ale agresja? Być może właśnie teraz ta osoba również odczuwa ból lub strach i w ten dziwny sposób, poprzez obronę, próbuje się od tego odizolować. Istnieje duża różnica pomiędzy mówieniem o tym, co doprowadza kogoś do wściekłości, a próbą rozeznania własnych procesów poprzez reakcję na kogoś innego. Jeśli rozwiniesz własne procesy, to na granicę kontaktu wyjdą zupełnie inne doświadczenia i uczucia, zamiast złości i irytacji na drugiego, własny ból i smutek z powodu tego, że kiedyś psychika musiała oddzielić jakieś ważne części siebie, to znaczy pogodzić się z tą utratą żywej części siebie, która jest teraz zablokowana. Często do Cienia przesyłane są cechy, które dana osoba z wielu powodów określa jako „złe, nienormalne”, czyli te, które przeszkadzają. Uniemożliwiają ci akceptację w jego systemie, skuteczność lub bycie jak wszyscy inni. Ale tak naprawdę człowiek wyrzuca znaczną część siebie na margines i nie może się z nią skontaktować, uznając dla siebie jej źródło. I tutaj zdarza się, że aby sprostać tej jakości cienia, trzeba przyznać, że to nie ta cecha sama w sobie jest nienormalna, ale raczej system, który ją w ten sposób określił, jest nienormalny, czyli to, co człowiek często określa jako coś złego w sobie jest, często tak nie jest. Pod warunkiem, że zostanie to rozpoznane i człowiek nauczy się radzić sobie z tą jakością w sobie. No cóż, jeśli nie zostanie rozpoznany, to okazuje się, że mówię wszystkim, że jestem biały i puszysty, ale dla wszystkich jest oczywiste, że jestem zielony i cętkowany) A mój głos przekracza normę o kilka decybeli, ale mimo to chcę oddać je za delikatny półszept. Okazuje się to absurdalne. Aby powiększyć to, co masz, w całość, nie próbując się tego pozbyć, jest to zasób. To się nazywa integracja, integralność, równowaga biegunów, a wtedy nie będzie potrzeby zakładania maski i odgrywania roli przywołującej na myśl legendarnego Stanisławskiego: „Nie wierzę!” Albo zorganizuj wokół siebie pole w taki sposób, abyś z pewnością spotkał oddzielone części w innych, a następnie pokonał je w ten i inny sposób. Autorka artykułu: Raisa Kovalenko – psycholog, terapeutka gestów