SKJULT AGGRESSION Hva er det? Det er mange klassifiseringer av aggresjon. Og i dag skal vi se på en mer sofistikert type - skjult AGGRESSJON. Hvis de viser åpenbar aggresjon mot deg, vet du hva du skal gjøre. Hvis ikke, så vil kroppen gjøre alt på nivået av instinkt. Både i dyreriket og hos mennesker er det grunnleggende reaksjoner på frykt. Dette er attack, run, freeze Vis i sin helhet...[/url] Du kan til og med huske det selv. Hvilke strategier bruker du oftest? Hva er typisk for deg under en konflikt? Unngå det, prøv å ikke legge merke til det og vent på at alt skal løses. Eller angrip og slå tilbake. Kanskje du er en ubåt, halene blinket og forsvant? Bare skjult aggresjon kan være vanskelig å gjenkjenne. Og det kan gjøre mer vondt enn en åpenbar en. Ofte er det forkledd som bekymring for deg, oppriktig anerkjennelse, uskyldige vitser. Ukonstruktiv kritikk, der det ikke er mulighet for å rette opp noe, men rett og slett må støttes. Eller disse ordene: "Vel, du lykkes alltid slik." "Hvem vil fortelle deg at du er sånn ... hvis ikke jeg." " Jeg tenkte det". "Vel, hvordan kan du ikke legge merke til dette." Naturligvis er tonen og ordene på en vennlig måte. Det kan også være provoserende småprat. Og det er bra om det er mulig å umiddelbart svare på dette, med en like skarp spøk. Det hender at du bare ikke har nok rask tenkning og nerven til å kjempe tilbake. En morsom vits er morsom for alle, inkludert mottakeren. Og det kan være ubehagelig, ubehagelig og til og med smertefullt. Og det er ikke alltid mulig å svare på skjult aggresjon med direktehet, fordi det virker utilstrekkelig i andres øyne. Og til og med den skjulte aggressoren selv skjønner kanskje ikke hva han gjør. Noen ganger kan ikke aggressoren åpent vise sin misnøye, siden det ikke er trygt for ham. Han unngår direkte konflikter. Det kan være mange årsaker. En gang, mens vi konsulterte en mann, diskuterte vi med ham hvorfor strategien med skjult aggresjon var lettere for ham å bruke enn åpen aggresjon. Og dette plaget ham virkelig mye i livet. Som det viste seg, gikk røttene til problemene dypt inn i barndommen hans. Hvordan komme seg ut av skjult aggresjon, uansett hva du ender opp med å bli et offer? Alternativer: 1) Hvis "aggressoren" ikke skjønner hva han gjør, kan du snakke direkte 2) Kom deg ut av situasjonen fysisk, avbryt kommunikasjonen 3) Svar på samme måte, kanskje en dag . Selvfølgelig, hvis det ikke traumatiserer deg 4) Du kan strengt undertrykke aggresjon 5) Du kan bruke "Jeg er en melding". Eksempel: «Når du sier ......, føler jeg ...... eller skjer med meg .....» Har dette noen gang skjedd med deg? Kanskje i forhold til deg, eller du selv var i rollen som en aggressor. Hvordan klarte du å komme deg ut av slike situasjoner selv? Jeg vil være takknemlig om du deler din erfaring.