Nie nauczyliśmy się jeszcze czytać w myślach innych ludzi, a przynajmniej nie ma na to sprawdzonego sposobu. Pod tym względem rozmowa jest jednym z głównych rodzajów komunikacji. Komunikacja jest integralną częścią naszego życia. Pomaga nam się rozumieć, rozwiązywać konflikty, osiągać cele i po prostu cieszyć się komunikacją z bliskimi. Rozmowa z bliskimi o swoich potrzebach i pragnieniach może być trudna, ale jest ważna dla poprawy Waszych relacji. Twoja żona wróciła do domu późno w nocy, zmęczona. Jej oczy były czerwone od długiego czasu pracy. Na progu spotyka ją mąż. - Cześć, kochanie, jak się masz? (i on myśli, moja biedna żona, ona jest zmęczona i moim zdaniem zirytowana, lepiej jej nie dotykać) - Wszystko w porządku. (ale ona sama myśli, że chociaż by podszedł, przytulił, pocałował) Tydzień później żona oddała mężowi listę zakupów, a on poszedł do sklepu i niestety dla niego (jeszcze o tym nie wiedział) ), kupił jogurt nie 1%, ale 1,5% tłuszczu. Po powrocie do domu czekała go poważna rozmowa: „Prosiłem Cię o zakup 1,5 jogurtu, dlaczego kupiłeś kolejny!” Wcale mnie nie kochasz! Wróciłem tydzień temu z pracy, byłem zmęczony, tak bardzo chciałem czułości, a ty nawet mnie nie przytuliłeś. Wydawałoby się to banalną sytuacją, kupiłem zły jogurt, każdemu się to zdarza! Ale rozumiemy, że tu nie chodzi o jogurt? Oto kilka zaleceń, które pomogą Ci w komunikacji: 1. Bądź szczery i otwarty: Powiedz swoim bliskim, co czujesz i wyjaśnij, dlaczego jest to dla Ciebie ważne. Nie ukrywaj swoich emocji i myśli.2. Słuchaj uważnie: poświęć trochę czasu na wysłuchanie bliskich i spróbuj zrozumieć ich punkt widzenia. Zadawaj pytania i wyrażaj swoje zainteresowanie.3. Używaj stwierdzeń „ja”: Zamiast obwiniać innych, używaj stwierdzeń „ja”, aby wyrazić swoje uczucia i potrzeby. Na przykład zamiast mówić „Nigdy nie pomagasz mi w sprzątaniu”, powiedz „Czuję się samotny i zapomniany, kiedy nie pomagasz mi w sprzątaniu”.4. Bądź cierpliwy: proces zmiany relacji może zająć trochę czasu, dlatego bądź cierpliwy i wspieraj swoich bliskich w ich zmianach.5. Kompromis: Czasami będziesz musiał pójść na kompromis, aby zaspokoić wzajemne potrzeby. Przedyskutujcie możliwe rozwiązania i znajdźcie takie, które będzie pasować obojgu. Małżeństwo jest małżeństwem od 50 lat i każdego ranka małżonek piecze bułkę i robi kanapki z masłem. Garb zachowała dla siebie, a miękką część oddała mężowi, uważając, że takiemu bardziej się mężowi podoba. A w dniu pięćdziesiątej rocznicy żona, nie łamiąc tradycji, przygotowała śniadanie. I pomyślałem: „Dlaczego nie zjeść okruchów, niech mąż zje skórkę!” To jest to co zrobiłem. Słowa męża ją zszokowały. - Kochani, dziękuję bardzo, zawsze chciałam zjeść chrupiącą skórkę! Tutaj można by napisać, że lepiej późno niż wcale, ale tak nie jest. Komunikacja pomaga nam lepiej zrozumieć siebie i swoje uczucia. Kiedy dzielimy się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami z innymi, zaczynamy lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby. Pomaga nam to podejmować bardziej świadome decyzje i znajdować równowagę między naszymi pragnieniami a potrzebami innych. Komunikacja pozwala nam wyrazić nasze emocje i uczucia, które mogą być trudne do zrozumienia dla innych. Komunikacja pomaga nam nawiązywać kontakt z innymi ludźmi i tworzyć głębsze i bardziej znaczące relacje. Volkova Olga Nikolaevna. Psycholog, trener. Na konsultację można zapisać się przez stronę internetową lub telefonicznie. +7 967-172-42-66 (Telegram, aplikacja Whats). Skontaktuj się ze mną, pomogę Ci znaleźć rozwiązanie skomplikowanych problemów.