Dlaczego wrażliwość i bezbronność drugiej osoby tak mnie złości? „Nie mogę znieść, kiedy narzekają. Dlaczego słabo?”. Zrób już coś.” (fraza klienta). Dlaczego tak się dzieje? Pomyślmy o tym. Wszyscy pochodzimy z dzieciństwa. Bliscy ludzie uczą nas, jak traktować siebie i innych w określony sposób. Poprzez słowa, czyny, własny przykład Na przykład dziecko jest zdenerwowane i zamiast wsparcia słyszy: „Przestań płakać. Tylko słabi płaczą.” Nie mów tak głośno. Wstydzę się przy ludziach.” „Teraz dobrze się bawisz, ale nie obchodzi cię, że twoja matka jest zmęczona?” „Jak śmiecie się złościć na matkę!” „Nie płacz, inaczej ja będę zły!” No, już rozumiesz, prawda? Okazuje się, że nastrój mojej mamy zależy ode mnie” – myśli dziecko. „Jestem taki wszechmocny”, gdzieś w środku rodzi się wrażenie „Więc z pomocą swoim zachowaniem mogę zmusić innych do zrobienia tego, czego potrzebuję.” Dziecko zaczyna zabraniać sobie odczuwania, wyrażania uczuć i emocji, a następnie po prostu ich zaprzecza. A jeśli poczuwszy się, obrażasz w ten sposób osobę dorosłą, dla której jest ważna ty i pozostajesz za to winny, to co jest do cholery nie tak? A wtedy dziecko zaczyna kontrolować swoje uczucia i odpowiadać za uczucia innych, ponieważ denerwują się lub karcą go za to , jeśli ich nie wyrażę, jak oni śmią... zastąpić własną wersję. A częściej po prostu nie rozumiem swoich uczuć, co oznacza, że ​​nie rozumiem, dlaczego wszyscy się z nimi śpieszą. Or „wyrażanie uczuć to słabość i manipulacja, mam już dość bycia ofiarą i za nic w świecie tego nie kupię.” „I w ogóle nie będę nikomu współczuć i nie będę prosić o pomoc . „Wszystko na własną rękę”. Tak objawia się przeciwzależność. Nie można budować bliskich relacji bez empatii i współczucia. Co więc robić? Naucz się je rozpoznawać i wyrażać. A potem pojawia się stabilny dorosły , zdolny do regulowania stopnia swojego zaangażowania, nie bierając na siebie niepotrzebnego.