Co powinien wiedzieć klient zwracający się do psychoterapeuty. Przed wyrażeniem zgody na współpracę i zawarciem umowy. Prowadzę rozmowę z klientem w której wyjaśniam. Co będzie się działo podczas naszych spotkań. Jak działa psychoterapia? Co zrobi klient? Co zrobi psychoterapeuta? Przez jakie trudności będzie musiał przejść klient? W tej rozmowie omawiam następujące tematy: Psychoterapia to rozmowa, w której biorą udział uczucia, myśli i działania klienta i terapeuty. Rezultatem są zmiany w uczuciach, myślach i działaniach klienta. Profesjonalna część pracy psychoterapeuty jest złożona i wieloaspektowa. Psychoterapeuta: - tworzy szczególną przestrzeń zaufania i bezpieczeństwa, w której klient może otworzyć się na swoje najskrytsze myśli i uczucia - uważnie słucha i koncentruje się na ważnych momentach i przeżyciach. zapewnia pomoc i wsparcie emocjonalne, łączy i wczuwa się - pomaga znaleźć odpowiedzi, które kryją się w samej osobie - pomaga sformułować problem, dzięki czemu sposoby jego rozwiązania stają się bardziej zrozumiałe - pozwala spojrzeć na siebie z zewnątrz , odkryć wzorce zachowań, które mają taki czy inny wpływ na jego życie itp. d. Bardzo trudno jest opisać wszystko, czym zajmuje się psychoterapeuta. Jednak najważniejsze, co robi psychoterapeuta, to towarzyszyć klientowi, podążając za jego uczuciami i myślami oraz jego osobistą historią. Tworzenie dla każdego klienta jego osobistej, indywidualnej psychoterapii. Centralny konflikt. Nasza psychika składa się z dwóch części – świadomej i nieświadomej. A stosunek świadomości do części nieświadomej jest jak góra lodowa. Szczyt i jego podwodna część. Oznacza to, że wszystko jest takie, jak myślimy, czujemy i postępujemy. I ostatecznie zdajemy sobie sprawę, że nasze życie (scenariusz losu) jest zdeterminowane przez naszą nieświadomość. Podstawy naszej nieświadomości kładzie się w ciągu pierwszych pięciu lat. Następnie jest on wzmacniany, a następnie wdrażany jako program. Głównym zadaniem psychoterapii analitycznej jest pomoc klientowi wejrzeniu w jego nieświadomość. Zobacz i zrozum siebie. Wszystkie nasze problemy, niepowodzenia, lęki, depresja, straty itp. (objawy nerwicowe) są przejawami konfliktów, które dzieją się w naszej duszy (nieświadomości). Konflikty mogą mieć charakter przejściowy (krótki), spowodowany sytuacją, stresem. I mogą być długotrwałe – na całe życie. A głównym zadaniem psychoterapeuty jest zidentyfikowanie konfliktu i pomoc klientowi w jego rozwiązaniu. Samodzielne uświadomienie sobie i rozwiązanie swojego nieświadomego konfliktu jest po prostu niemożliwe. Wymaga to neutralnego, bezstronnego obserwatora zewnętrznego. Tym właśnie jest psychoterapeuta. Terapeuta nie będzie udzielał porad. (Zasada neutralności) Terapeuta nie będzie udzielał rad. Zamiast tego pomoże klientowi nauczyć się samodzielnego rozwiązywania problemów. Zwykle nie jest to osoba dojrzała, która prosi o radę. Niezdolna i nie chcąca wziąć odpowiedzialności za kogoś innego niż za siebie. I przerzucenie odpowiedzialności na tego, kto daje radę. Psychoterapeuta nie wie, co jest dla Ciebie dobre, a co złe. On po prostu pomoże Ci to rozgryźć. Psychoterapeuta pomoże Ci znaleźć sposób na rozwiązanie problemu. Jednak ostateczna decyzja będzie należała do Ciebie. Kto mówi, kto słucha. Nie zdziw się moim pytaniem: „Z czym dzisiaj do mnie przyszedłeś?” Ponieważ Ty, Klient, zawsze będziesz ustalać temat rozmowy. Dlatego do każdego spotkania należy się przygotować. Będziemy mieli do omówienia trzy obszary: - Twoje życie poza psychoterapią (rodzina, praca, relacje z bliskimi, przyjaciółmi itp.) - Twoja przeszłość (szczególnie dzieciństwo i relacje z rodzicami) - Wszystko, co dzieje się podczas psychoterapii. I psychoterapeuta ze mną. Podczas rozmowy z psychoterapeutą bardzo ważne jest, aby powiedzieć mu wszystko, co przyjdzie Ci na myśl. Ponieważ przepływ myśli jest informacją pochodzącą z Twojej nieświadomości. Zadaniem psychoterapeuty w tym przepływie jest znalezienie przyczyny Twojego problemu. I poinformuję Cię o tym w formie interpretacji - wtedy wszystko będzie razemjest omawiane. Ważne jest, aby być szczerym wobec siebie i terapeuty. Nie oszukuj siebie. Nie oceniaj myśli, które przychodzą ci na myśl: „To można powiedzieć, tego nie można powiedzieć”. A to często jest trudne. Dlatego Ty, Klient, będziesz mówił coraz częściej podczas spotkań. A psychoterapeuta będzie mówił coraz mniej. Opór. Wszystkie nasze wewnętrzne, nieświadome konflikty psychologiczne są ściśle strzeżone przez naszą psychologiczną obronę. Bo inaczej byśmy zachorowali i zwariowali. A na pewnym etapie może pojawić się opór wobec procesu psychoterapeutycznego. Jak może się to objawiać: - Możesz zmienić swoje nastawienie do psychoterapii. Zacznij myśleć „To nic nie pomoże”, „To tylko głupota, nonsens” itp. – możesz zacząć opuszczać sesje bez ważnego powodu – możesz zacząć się spóźniać – Twoje nastawienie do psychoterapeuty może zmienić się z pozytywnego na negatywne. Wszystko to sugeruje, że zbliżyłeś się do czegoś bardzo dla ciebie ważnego. A twoja psychika opiera się rozpoznaniu i zrozumieniu tego. Ponieważ proces ten jest bardzo bolesny i traumatyczny. Bądź więc przygotowany na taką sytuację. Przeniesienie i przeciwprzeniesienie. Wszyscy ludzie, których spotykamy w życiu, komunikujemy się, budujemy relacje, są podobni do znaczących osób z naszej przeszłości, zwłaszcza z dzieciństwa. Proces ten nazywa się transferem. I staramy się budować z nimi takie same relacje, jakie budowaliśmy z tymi ludźmi. Ten proces jest wzajemny. Każda osoba, na którą mamy przeniesienie, przekazuje Ci coś swojego. Nazywa się to przeniesieniem-przeciwprzeniesieniem. Psychoterapeuta jest dla klienta także obiektem przeniesionym. I w odróżnieniu od zwykłego życia, te relacje będą tematem dyskusji na naszych spotkaniach psychoterapeutycznych. Nie omawia się osobowości psychoterapeuty i jego życia osobistego. W procesie psychoterapii nie omawia się osobowości psychoterapeuty i jego życia osobistego, z wyjątkiem części zawodowej (wykształcenie, kompetencje itp.). Do czego służy ta zasada? Psychoterapeuta musi przedstawić klientowi rodzaj „czystej kartki”, na której może spisać swoje fantazje, odzwierciedlające nieświadome procesy zachodzące w jego duszy. Które będą w przyszłości materiałem do analizy. Lub być rodzajem ekranu, na który można rzutować nieświadome konflikty, które również zostaną zbadane i przeanalizowane w przyszłości. Albo bądź „lustrem”, w którym dzięki fantazjom, projekcjom i przeniesieniu możesz lepiej się przyjrzeć. Jednakże proces ten jest możliwy pod warunkiem, że istnieje dla Ciebie relacja oparta na zaufaniu oraz wygodne i bezpieczne środowisko. W takim przypadku klient będzie mógł przekazać intymne szczegóły swojego życia osobistego. I oczywiście z zachowaniem poufności, którą gwarantuje psychoterapeuta. Mów wszystko, co przyjdzie Ci do głowy lub co chcesz powiedzieć. Aby psychoterapeuta mógł identyfikować procesy nieświadome oraz identyfikować wewnętrzne osobiste konflikty psychologiczne i je analizować, potrzebuje informacji i materiału. Co jest pierwszą rzeczą – historia życia klienta. Jak również swobodne skojarzenia w formie strumienia myśli, które spontanicznie przychodzą klientowi do głowy. A klient musi opowiadać o tym przepływie podczas spotkań z psychoterapeutą. A psychoterapeuta zwraca mu je w formie interpretacji i wspólnych dyskusji. Spontaniczność, szczerość i otwartość. Jest to warunek wstępny procesu psychoterapeutycznego. Dlatego mów wszystko, co przychodzi ci na myśl lub co chcesz powiedzieć. psychoterapeuta Limantsev Wasilij Wiktorowicz www.psylim.ru [email chroniony]