Kiedyś już rozmawialiśmy o etapach, przez które przechodzi człowiek na drodze do psychoterapeuty. Wszystko zaczyna się od świadomości objawu cielesnego, następnie szukanie przyczyn somatycznych, a następnie udział w treningach rozwoju osobistego (nie ostatnim etapie, bo w sumie jest ich 7). Ale dzisiaj skupimy się na tym i odpowiemy na pytanie: „Dlaczego treningi rozwoju osobistego nie pomagają?” Zacznijmy od tego: czy trening może popchnąć człowieka do zmiany? Częściowo. Podczas szkoleń ludzie czerpią inspirację z historii innych ludzi, otrzymują dawkę motywacji i ładują się cudzą energią (naturalny mechanizm dla tłumu). Dzięki temu „paliwowi” może nawet zrobić kilka kroków do przodu. A jeśli nie mówimy o pojedynczym szkoleniu, ale o mentoringu, to pod okiem „nauczyciela” klient może osiągnąć całkiem spore wyżyny. Ale prędzej czy później nastąpi spadek. Bez względu na to, jak cudownie wszystko się potoczy, człowiek dołoży wszelkich starań, aby zniszczyć to i siebie. Tak to jest skonstruowane. Zastanówmy się, kto zgłasza się na szkolenie. Ogólnie rzecz biorąc, o co zwykle chodzi? O podnoszeniu poczucia własnej wartości, wzmacnianiu pewności siebie, walce z lękami i kompleksami. Zastanówmy się teraz, skąd to wszystko się bierze. Z reguły od dzieciństwa. Czy da się osiągnąć jakościowe i ilościowe zmiany w życiu w ciągu kilku sesji z trenerem, czyli w warunkach powierzchownej pracy nad konsekwencjami i symptomami prawdziwych problemów? Nie. Przez lata u danej osoby utrwalił się pewien wzorzec zachowania. Co więcej, jego struktura obejmuje kilka poziomów: poznawczy (przekonania, postawy, myśli, rozumowanie); behawioralny (nawykowe reakcje i działania); afektywny (nawykowe reakcje emocjonalne, podstawowe podłoże uczuć i zaufania-nieufności w świecie). Czy sądzisz, że w ciągu kilku szkoleń możliwa jest zmiana tak potężnej struktury? Oczywiście nie. Przypomnę, że większość treningów sprowadza się do ćwiczeń autohipnozy („Powtórz: jestem silny, dam radę”) i wezwania do zrobienia czegoś niezwykłego (bez świadomości i czucia, po prostu to zrób). Nawet jeśli ktoś powtórzy afirmację 100 razy i wykona 100 zadań, które rzekomo wyprowadzają go ze strefy komfortu, nadal w niej pozostanie. Co więcej, z każdym zadaniem trenera będzie wzrastał opór wewnętrzny, a chęć porzucenia wszystkiego i powrotu do normalnego życia będzie jeszcze silniejsza. Tak działa nasz mózg: pod wpływem warunków rozwojowych tworzą się pewne połączenia nerwowe i równowaga neurochemiczna unikalna dla każdego człowieka. Nie da się tego zmienić pstryknięciem palców, wysiłkiem woli, skokiem z brzozy, krzykiem w metrze, czy proszeniem przypadkowych osób o dziwne prośby (np. zwiększenie pewności siebie), czy też siedzeniem w koszu na śmieci przez kilka godzin (jeden program szkoleniowy oferuje takie zadania do pokonania). Nie da się tego nawet w pełni zrealizować, zwłaszcza samodzielnie lub pracując z coachem. Można to odczuć, zrozumieć i skorygować tylko w gabinecie psychoterapeuty. Nie da się zmienić człowieka, edytować jego teraźniejszości i rysować lepszej przyszłości bez pracy z przeszłością, bez analizy doświadczeń. Wszystko, co człowiek robi obecnie, jest podyktowane czymś wewnętrznym, czymś głębszym i bardziej złożonym. Często klient nawet nie pamięta wydarzeń, które kierują nim w teraźniejszości. Ale stało się, to nadal na niego wpływa i nie może po prostu wyjść poza to doświadczenie. Czy można podejrzewać, że jest coś, co cię kontroluje i przed czym trening cię nie uchroni? Niewątpliwie. Świadczą o tym nielogiczne i absurdalne działania. Na przykład, gdy w Twoim życiu osobistym wszystko układa się świetnie, ale nagle zrywasz związek, bo „twoje serce mówi Ci, że coś jest nie tak”. Albo po prostu je rozdzierasz i nawet nie potrafisz wyjaśnić dlaczego. Inny przykład: odniosłeś sukces w jakimś biznesie, ale nagle go porzuciłeś, bo stał się nieciekawy. I zamiast spokojnego życia znów znajdujesz się w cierpieniu u początków czegoś nowego. Swoją drogą, autosabotaż nie zawsze jest tak oczywisty. Może przybierać ukryte formy.💔