W mojej pracy okresowo spotykam się z nieumiejętnością klientów w wyrażaniu swoich uczuć rodzicom, mówieniu o swoich pragnieniach i mówieniu prawdy o sobie i swoim życiu. Nawet podczas jednej sesji w biurze. Jednocześnie często ogarnia ich poczucie winy lub wstydu z powodu negatywnych uczuć wobec rodziców. Czasami te emocje są trudne do odróżnienia od siebie. Mogą się na siebie nakładać i stać się nieznośnym koktajlem przeżyć. Inną cechą tych emocji jest to, że zawsze jest obecny obserwator, zawsze niewidoczny, gdy dana osoba: - nie zrobiła tego, co powinna była zrobić; - nie zrobiła tego, co powinna była zrobić; - zrobiła coś, czego NIE powinna Osoba, która czuje się winna, może przenieść ją na inną osobę, obwiniając ją za swoje zachowanie: „Zrobiłam to, ponieważ ty...”. Jest to przejaw swoistej ochrony przed nieznośnymi uczuciami lub niemożnością wzięcia na siebie odpowiedzialności „Poczucie winy nie pozwala na obronę i walkę o wyzwolenie się od oczekiwań i presji rodziców. Nierozwiązane problemy w relacjach z rodzicami często objawiają się poprzez mechanizm poczucia winy. Wstyd wpływa na samą istotę człowieka, na jego osobowość. W momencie doświadczenia wstydu człowiek postrzega siebie jako „złego”, bezwartościowego człowieka, który nie potrafi sobie poradzić z trudnościami życia. To stan, w którym chcesz zapaść się pod ziemię, zniknąć, schować się w kącie. Często wiąże się to z doświadczeniem wstydu. Człowiek może wstydzić się swojego wyglądu, swoich wyborów, grupy ludzi, do której należy (narodowość, narodowość, klan rodzinny, grupa zawodowa, zaprzyjaźnione towarzystwo). związane z poczuciem własnej wartości i szacunku do siebie. Im bardziej rozwinięte są te struktury w danej osobie, tym rzadziej jest ona skłonna do odczuwania wstydu w różnych postaciach: zawstydzenia, nieśmiałości, niezdecydowania. Doświadczenie wstydu jest tak silne, że człowiek może odczuwać niepokój lub bać się sytuacji, w których się znajduje może się skompromitować, spodziewając się ich dosłownie za każdym kątem. Takie oczekiwanie może prowadzić do strachu przed pojawieniem się, wyrażeniem swojej opinii i byciem zauważalnym. Co z kolei może prowadzić do poczucia wstydu z powodu własnej słabości. „Badania psychologiczne pokazują, że podstawą takiego niepokoju i bezsilności jest często potrzeba bycia zauważonym, kochanym, a nawet pożądanym”. Pragnienie to bierze się z traumy otrzymanej w relacji z rodzicami, w której zabrakło przejawów ciepła, uwagi i miłości do dziecka. Poczucie winy i wstyd mieszają się lub zastępują sobą. Na przykład wtedy, gdy dana osoba czuje się winna , inni mogą go zawstydzić za to, o co sam go oskarża. „Doświadczenie wstydu prowadzi do utraty poczucia własnej wartości, a ktoś winny może mieć nadzieję na naprawienie swojego błędu”. Dlatego poczucie winy jest warunkowo łatwiejsze do przeżycia niż wstyd, a nawet może działać jako swego rodzaju obrona przed nim . Człowiek się wstydzi, był posłuszny drugiemu, otrzymał przebaczenie i wstyd znika. Taka „zastąpienie” uczuć może również pójść w innym kierunku. Jeśli ktoś dopuścił się, mówiąc relatywnie, złego czynu i twierdzi, że się go wstydzi, ma wszelkie szanse na odpokutowanie za swoją winę i uzyskanie przebaczenia. Poczucie winy i wstyd mogą wejść w konflikt, gdy mają różne cele. Dzieje się tak prawdopodobnie najczęściej w obszarze relacji seksualnych. Kiedy rodzice, chcąc uchronić siebie i swoje dziecko przed konsekwencjami wczesnego seksu, wpajają mu, że seks jest zły, niedopuszczalny, potępiony. Wtedy młody mężczyzna lub dziewczyna, wchodząc w kontakt seksualny, doświadczą poczucia winy przed rodzicami, co ich ograniczy. W rezultacie pojawi się wstyd przed potencjalnym partnerem (niezręcznym, spiętym, nieśmiałym, niezdolnym do niczego). Poczucie winy jest generalnie typowe dla dorastających lub dorosłych dzieci, gdy chcą się nie zgodzić z rodzicami, ale to robią to na swój sposób. To tak, jakby sprzeciwiali się rodzinie i przyjętym w niej zasadom. Czują się winni, „nawet jeśli takie oddzielenie jest konieczne dla dalszego rozwoju jego osobowości”. W pewnych krytycznych momentach rozwoju ważne jest, aby dziecko stopniowo oddzielało się od rodziców. Kiedy spotykasz się z poczuciem winy lub obwinianiem