Technika włączenia stanu zwycięzcy Zwątpienie może zrujnować nawet doskonale przemyślany występ. Strach może powodować poważne problemy i pokrzyżować plany. Nawet drżący głos i zawstydzony wyraz twarzy podważą Twój profesjonalizm w oczach partnerów i przełożonych. Ogólnie rzecz biorąc, w życiu jest wiele sytuacji, w których ważne jest, abyśmy byli w 100% pewni siebie. Kiedy to nasz stan wewnętrzny decyduje o sukcesie i pozwala nam wykorzystać szansę.🌀 Na szczęście istnieją bardzo proste techniki, które pozwalają dosłownie przejść w stan zwycięzcy, wyłączyć strach i niepewność oraz uwolnić wewnętrzną pewność, stabilność i zasoby w pełni.➕ W tym artykule podam szczegółowe instrukcje dotyczące wykonywania jednej z tych technik – „Pozytywnej Kotwicy”. Nadaje się nie tylko dla osób przygotowujących się do wystąpień publicznych. Ta technika pomoże Ci zyskać pewność siebie na poziomie fizycznym i emocjonalnym w każdej sytuacji, która wydaje Ci się przerażająca i trudna: prowadzenie pojazdu, lot samolotem, rozmowa z szefem itp. Wykonanie tej techniki zajmie Ci około 30 minut pierwszy raz. Wtedy będzie dużo łatwiej i szybciej Algorytm wykonania techniki „Pozytywnej Kotwicy”: 1️⃣. Bądź sam ze sobą. Ważne jest, aby nikt Ci nie przeszkadzał przez 30-40 minut, abyś czuł się komfortowo i spokojnie.2️⃣. Włącz muzykę, która Cię relaksuje, usiądź wygodnie. Skoncentruj się na oddychaniu: wykonaj wdech licząc do 1-2-3 przez nos, wstrzymaj oddech na 1-2 sekundy, równomiernie wydychaj ustami, licząc do 1-2-3. Wykonaj kilka takich cykli oddechowych 3️⃣. Skieruj swoją uwagę na ciało. Zeskanuj się od palców u stóp po czubek głowy, rozluźniając po drodze każdy mięsień, aby w pełni poczuć się komfortowo w całym ciele. Zwróć szczególną uwagę na mięśnie twarzy i szyi.4️⃣. Teraz wyobraź sobie bardzo szczegółowo sytuację, w której potrzebujesz pewności siebie. W tej sytuacji jesteś zwycięzcą, wygrałeś w stu procentach. Na przykład obroniłeś pracę magisterską i komisja była zachwycona. Albo Twój projekt został zaakceptowany przez przełożonych, Twoje osiągnięcia zostały odnotowane, a koledzy z szacunkiem uścisnęli Ci dłoń. Włącz wszystkie zmysły – w co jesteś ubrany, jak się czujesz w tych ubraniach. Cóż za zapach w powietrzu. Co czujesz na swojej skórze? Co słyszysz, co widzisz - wszystkie najmniejsze szczegóły.5️⃣. Kiedy jesteś całkowicie zanurzony w sytuacji, w której jesteś zwycięzcą, pozostań w niej i ciesz się nią. Niech doznania wypełnią Twoje ciało, każdą komórkę. Powinieneś rozwinąć w sobie pewność, że to, co zaplanowałeś, spełniło się już w najlepszy dla Ciebie sposób, osiągnąłeś już sukces.6️⃣. Następnie skoncentruj mentalnie wszystkie te doznania w jednym punkcie ciała. Poczuj ten punkt, intensywność skupionego w nim stanu. Będzie to „przycisk” umożliwiający włączenie stanu zwycięzcy. Stwórz taki „guzik” na tej części ciała, której raczej nie dotkniesz przypadkowo, na przykład zgięcia łokcia czy małego palca lewej stopy. Wizualizuj to, wyobraź sobie znajdujący się tam przycisk, z którego sygnał trafi prosto do mózgu 7️⃣. Przed ważnym wydarzeniem wciśnij „przycisk”, dosłownie wciśnij go palcem. Od razu poczujesz, jak stan zwycięzcy natychmiast się podniósł, strach i niepewność rozpłynęły się bez śladu, jesteś pełen determinacji i odwagi, Twoje zasoby są w pełni aktywowane. Polecam powtórzyć to ćwiczenie kilka razy przed ważnym wydarzeniem, aby się wzmocnić połączenia neuronowe. Ale już po pierwszym razie otrzymasz stabilną kotwicę w pozytywnym stanie.❓ W jakich sytuacjach spotykasz się z niepokojem i niepewnością?❓ Czy próbowałeś tej techniki? Sugeruję, abyś poczuł efekt całego arsenału technik pracy osobista konsultacja💢 Zapisz się na Telegram - https://t.me /lifeuspeh🔥 Zapisz się na konsultację!👉 WhatsApp, Telegram: +79086311911☝ Wszystkie szczegóły dowiesz się pisząc do mnie osobiście☀️ Czas zostać konsultantem zwycięzca i mistrz życia