Rescuer syndrom eller redningsmannkompleks er en type menneskelig atferd når han hele tiden er fokusert på å redde noen, hjelpe noen, ofre seg selv for noen. Dette er et usunt behov for å løse andres problemer til skade for dine egne. Ofte redder en typisk redningsmann andre til skade for seg selv, sine behov, interesser, ønsker. Det er verdt å trekke en grense mellom redning og lydhørhet, menneskelighet og medfølelse. Redning er når redningsmannen: - Vet bedre hva offeret trenger, skriver et bestemt manus til offeret - går i utgangspunktet ut fra posisjonen at det navngitte offeret er infantil og ikke kan løse problemene selv - Hjelper ikke fra en ressurssterk tilstand, men ved å overvinne selv, går til noen lengder - deretter deprivasjon - Gir ikke ekstra støtte, men prøver å påta seg rollen som et lokomotiv i en persons liv - Er i ubalanse. De er ikke spesielt takknemlige for redningen hans, pluss at de ikke alltid er klare til å gi hjelp til gjengjeld. Typiske trekk ved eieren av redningsmannsyndromet eller redningsmannkomplekset: 1) Nesten alltid i hans synsfelt er den som trenger å. bli frelst 2) Har ofte høye forventninger: han regner med et ideelt scenario, forventer stor takknemlighet fra de reddede, forventer en slags "rettferdighet" i livet.3) Har en tendens til å ofre seg selv og sine interesser.4) Redningsmannen er stolt. av denne rollen og legger stor vekt på den.5) Redningsmannen blir ofte så revet med av ideen og prosessen at han ikke anser det som nødvendig å ta hensyn til tilbakemelding og korrigering av handlinger.6) Redningsmannen er fiksert på redning, det er en usunn skjevhet i livet hans mot dette. Årsakene til at en person bevisst eller ubevisst velger rollen som redningsmann: - Sterk empati, hyperansvar, medfølelse - Ønsket om å kontrollere situasjonen - På denne måten øker han sin selvtillit. - Dette er en måte å gjemme seg fra problemene dine ved å fokusere på nytt - Føles nødvendig, etterspurt, flykter fra ensomhet - Dette er en måte å få makt gjennom kontroll over en annen person og administrere livet hans - Vrangforestillinger, tro på en ideell verden, leve et urealistisk scenario - Vansker med personlige grenser , manglende evne til å si "nei" - Tendens til medavhengighet Uunngåelig kommer redningsmannen til ett eller flere scenarier: - Utbrenthet - Skuffelse - Føler seg brukt - Beskyldninger om at han blandet seg inn eller prøvd lite - Det viktigste : det er ingen tid for livet ditt, derfor er det ingen tap, ingen bevegelse fremover, problemer på mange områder ) Hold dine mål og prioriteringer i fokus 3) Før du kaster deg ut i det vanlige redningsscenarioet, analyser først: personen selv kan han klare, trenger han hjelp i et slikt volum, hvilke alternativer har en person? gjemt bak ønsket om å spare, og arbeid gjennom disse problemene 5) Utvikle dine egne sunne regler for å hjelpe: hjelp fra en ressurssterk stat, vurder først gjennomførbarheten, begrense innsatsen til gode gjerninger.6) Analyser nøye tilbakemeldinger fra omverdenen. ikke handle i henhold til etablerte regler.7) Lev et balansert liv, vær oppmerksom på ulike områder.8) Overvåk balanse i forhold, ikke nøl med å erklære dine rettigheter.Vera Bokareva, psykolog , psykoterapeut, doktor i samfunnsvitenskap for en online konsultasjon: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru