Nikt nie jest odporny na psychologiczną obronę i ataki! Niezależnie od tego, w jakiej dziedzinie pracujemy, w ten czy inny sposób mamy do czynienia z deprecjacją, mówiąc najprościej, umniejszaniem znaczenia. Jeden z rodzajów ochrony człowieka przed otaczającym go burzliwym, bogatym w bodźce światem. To łatwiejsze niż zaakceptowanie faktu, że świat się na nich nie kończy, że jest znacznie większy i lepszy, niż mogłoby się wydawać. I wtedy przychodzi do Ciebie taka osoba i: „No cóż, oczywiście nie jest źle, ale to też nie jest źródło Twojej twórczości”... Naturalnie, w odpowiedzi staramy się się bronić, dewaluując ją i atakując. Jak przerwać to błędne koło? Ważne jest, aby zrozumieć, że tacy ludzie po prostu nie mogą zrobić inaczej. Środowisko wydaje im się niebezpieczne, agresywne, przerażające, a każde zjawisko zmusza do szybkiej dewaluacji i ucieczki. Mechanizmy empatii są im obce tylko dlatego, że zmuszają do obnażenia własnych uczuć i doświadczeń. A proces ten może wymknąć się im spod kontroli i boją się „poczuć” więcej, niż mogą sobie pozwolić. Psychologowie nie są pod tym względem wyjątkiem. Często takie doświadczenie jest najbardziej bolesną opcją budowania relacji terapeutycznej między klientem a psychologiem. Dewaluacja jest charakterystyczna dla osobowości narcystycznej. Udoskonalają to przez lata, polerują i maskują. Ale nadal dążą wewnętrznie do miłości i zrozumienia, do budowania produktywnych relacji, które ich nie umniejszają. Jeśli taka osoba przychodzi do psychologa i czuje, że wspólnie dociera do sedna jego emocji i przeżyć, popada w opór poprzez tę samą dewaluację: „Terapia mi nie bardzo pomogła” „To zły specjalista , a ja nie próbowałam i nie stosowałam się do jego zaleceń i zadań”; Wiele osób opuszcza terapię w tym okresie. Niektórzy jednak idą dalej, czując, że nie może to trwać dalej. A jeśli z ludźmi, którzy nas poniżają, wszystko jest jasne, to co sami powinniśmy zrobić? Jak w chwilach kontaktu z nimi pozostać w sobie i nie ugrzęznąć w otchłani własnych lęków i niepewności? Czy naprawdę jestem tak zły, jak ten facet o mnie mówi? - Czy jestem tym, jak mnie nazywa? - Tak, nie robię wszystkiego idealnie, coś mi naprawdę nie wychodzi. Ale staram się, nie stoję w miejscu, rozwijam się i uczę. Próbuję znaleźć w tej sytuacji racjonalne ziarno i obalać słowa osoby, która Cię poniża. Spróbuj konstruktywnie krytykować jego wypowiedzi na Twój temat. Być może uda Ci się ustalić, gdzie są Twoje prawdziwe martwe punkty. Jak to robisz??