Wiele, wiele osób o tym mówiło i ja też to powiem 😊. To w istocie bardzo ważne: GDZIE JEST KONCENTRACJA, TAM ODCHODZI ENERGIA. skupiasz się na tym, co widzisz wokół. Podobnie jak w ćwiczeniu, w którym szukamy obiektów o określonym kolorze, zaczynają one przyciągać twoją uwagę później, albo gdy jakieś pytanie nas zaintryguje i szukamy na nie odpowiedzi np. musimy kupić komputer i bardzo szybko wydaje się, że wszędzie są tylko komputery PC: wszędzie są reklamy o nich, potem na ulicy baner o komputerach, potem widać tylko sklepy ze sprzętem komputerowym itp., itp., a wszystko dlatego, że mózg jest skupiony na wyniku i szuka celu, program jest ustalony, potem wszystko dzieje się samo. W życiu ważne jest, aby nie zamykać oczu, ważne jest, aby wszystko zobaczyć i usłyszeć, bo w życiu jest wszystko, a zatem wyłączenie czegoś nie będzie już w ogóle życiem100! Jak ważne jest, aby w ogóle czuć swoje ciało 💯 To właśnie dzięki temu żebyśmy zaczęli skupiać się na stanie ciała, na wszystkich zmysłach, żebyśmy zaczęli go całkowicie odczuwać. A żeby lepiej zrozumieć o co mi chodzi, możesz wykonać następujące ĆWICZENIE: Spójrz na przykład na swoją prawą dłoń , możesz wymienić każdy palec po imieniu i zatrzymać się na nim przez kilka sekund, myśląc tylko o kciuku, potem o palcu wskazującym itd. Zapisz swoje wrażenia. Czy poczułeś ciepło w prawej dłoni i w jej wnętrzu? każdym palcu, kiedy na niego zwracasz uwagę? To jest skupienie uwagi, która tak często jest rozproszona w rytmie zgiełku życia i nie jest skierowana w stronę ciała. Jesteśmy w ciele, ale tak, jakbyśmy byli nie w tym, wszystko dzieje się automatycznie. Ale jak nie zwracamy uwagi na sygnały naszego organizmu, choć on zawsze je daje, to jednak najczęściej zwracamy na nie uwagę, gdy choroba już się rozwinęła, chociaż udaje nam się to jeszcze nieść. to na nogach, znowu nie zwracając uwagi na swój stan, doznania cielesne, życzę wszystkim, aby skupili się na tym, co dla Ciebie ważne, na wszystkich uczuciach narządów i doznaniach w ciele❣️❣️❣️👍jeśli było to pożyteczne i interesujące. 🤗❔❔❔1️⃣Czy próbowałeś ćwiczenia opisanego powyżej👆?2️⃣Co poczułeś? Czy poczułeś ciepło w dłoni, w palcach?🦋🌹