Fra forfatteren: Et essay jeg publiserte på min nettside og i mailinglisten om vekttapmetoder I løpet av individuelt arbeid med mennesker og i ferd med å lede grupper, møter man en merkelig fenomen. En viss indre konflikt, en indre motsetning, som er typisk for veldig, veldig mange mennesker som setter seg som mål å gå ned i vekt Og denne motsetningen ligger i at målet, oppgaven, ønsket om å gå ned i vekt ekstra kilo er ofte bare bevisst. På et bevisst nivå ønsker og streber en person etter å gå ned i vekt, gjør mye innsats og innsats for dette, begrenser seg på alle mulige måter i mat og belaster seg med all slags fysisk aktivitet. Men innvendig, som om, er det fortsatt en slags saboterende del av personligheten, en slags intern konspirator som, når den aktiveres, hver gang forpurrer alle disse gode planene. Dette kommer til uttrykk i alle slags angrep av latskap, irritabilitet med hensyn til overholdelse av alle slags regler og restriksjoner, raseriangrep, kanskje, eller plutselig kan følelsen av meningen med alt du gjør forsvinne, og kanskje plutselig noen en slags brutal appetitt våkner. Disse tilstandene er varierte, og alle som en gang har gått ned i vekt, manifesterer seg forskjellig. Men det er viktig å forstå at de ikke er uten grunn. Alt dette er en ytre manifestasjon av ubevisst motstand mot vekttap. Og det skjer fordi hvis den bevisste delen av en persons personlighet ønsker å gå ned i vekt, vil den ubevisste delen, ganske mulig tvert imot, opprettholde den. For på et ubevisst nivå kan tilstedeværelsen av overvekt i en persons liv ha en viss fordel. Og du må først og fremst jobbe med dette nivået, nivået av det ubevisste. Det er umulig å si entydig hvilke ubevisste årsaker som finnes generelt, fordi alle kan ha sine egne. For noen kan dette være assosiert med familieforhold, og familiekonstellasjonsmetoden fungerer godt med dette nivået, for andre med forhold til mennesker rundt seg, når overvekt på et psykologisk nivå er en slags beskyttelse, og utvikling av nye strategier hjelper her interaksjon med mennesker som bruker de samme transeteknikkene eller psykologisk arbeid med tro som hindrer en person i å leve og nyte livet til det fulle.. Alt dette er spesifikke eksempler. I løpet av arbeidet beveger en psykoterapeut som jobber med en klient som har et lignende problem, seg som ved berøring, hver gang gjenoppdager en viss hemmelighet som skjuler kilden til problemet. Og det er nettopp når denne kilden er funnet og problemet er løst, at ytterligere innsats for å gå ned i vekt er mye lettere, og klienten kan gå videre selvstendig. Faktum er at det ubevisstes språk er språket for kroppslige sansninger. Kroppslige fornemmelser er noe som er kjent for oss fra den perioden av livet da vi ikke visste hvordan vi skulle snakke og tenke i verbalt formulerte begreper. Vi hadde bare bilder og kroppslige fornemmelser. Det var en periode da bevisstheten vår fortsatt var langt fra så høyt utviklet at den kunne påvirke livene våre på mange måter. Alt ble bestemt hovedsakelig av ubevisste ambisjoner. Men selv i voksen alder er alle våre tanker, følelser og følelser ledsaget av kroppslige sansninger. For å forstå nøyaktig hva overflødig vekt, overspising, og spesielt intern motstand mot vekttap innebærer, er det viktig å spore hva slags kroppslige opplevelser denne motstanden er ledsaget av?.. Hvor i kroppen oppstår disse følelsene?... Hvordan ser de ut? .. Og så, uansett hvor rart det kan virke ved første øyekast, kan du rett og slett vende deg til disse følelsene som en del av din egen personlighet som prøver å gi noen fordel, å behandle med respekt og oppmerksomhet: Hva er det egentlig denne delen av personligheten prøver å fortelle meg?... Hva skal jeg hjelpe med?... Hva skal jeg beskytte mot?... Svar på disse spørsmålene, som noen ganger? , kan komme i helt forskjellige former: fra interne bilder og bilder til verbale?