To bardzo ciekawa technika, która pozwala zrozumieć, czego dokładnie w danej chwili brakuje nam do szczęścia, jakie lęki należy pokonać i czy warto podejmować ryzyko. Po prostu zamknij oczy i wyobraź sobie, że masz już 100 lat – jesteś bardzo starym mężczyzną (starą kobietą), a teraz spójrz na swoją przeszłość i zadaj sobie pytania: Na co nie miałem czasu zrobić? Gdzie nie podjąłem ryzyka Czy podobała mi się moja praca? Czy w pobliżu byli bliscy ludzie? (jak często mówiłam im o miłości? Gdzie nie byłam? Czego nie próbowałam? Mogę przyjechać do mamy i na inne pytania i szczerze na nie odpowiedzieć, patrząc na swoją teraźniejszość z perspektywy stu lat. Bo tracimy w życiu wiele szans na uczynienie naszego życia ciekawszym, pełniejszym, jaśniejszym. Odpowiedzi na pytania można spisywać w pamiętniku i analizować je. Kiedy się starzejemy, często żałujemy, czego nie zrobiliśmy w swoim życia, że ​​nie wyszliśmy na czas i nie poszerzyliśmy naszej strefy komfortu, że straciliśmy bliskich lub nie mogliśmy obronić swojego punktu widzenia „Teraz” jest czas, kiedy możesz coś zmienić, aby być szczęśliwym. Ci, którzy cierpią z powodu swojego wyglądu i nie mogą siebie pokochać, wyobraźcie sobie jeszcze raz, że macie już sto lat – jesteście pomarszczeni i siwi. Teraz spójrzcie na swoje prawdziwe zdjęcia: jak siebie widzicie z perspektywy lat? Czy to prawda, że ​​teraz jesteś bardziej energiczna, młodsza, ładniejsza. Możesz też wyjąć swoje zdjęcia sprzed 10 lat – i przypomnieć sobie, jak myślałaś, że jesteś atrakcyjniejsza niż teraz, czy nie? Często samoocena pozostaje prawie niezmieniona, chociaż wydajesz się szczuplejsza i piękniejsza. Czego uczy nas to ćwiczenie? Ponieważ życie jest ulotne i ulotne, a teraźniejszość jest chwilą, nad którą mamy władzę. I właśnie teraz, a nie później, musisz zadbać o swoje życie i poczucie własnej wartości, bo czas przepływa jak piasek między palcami. Często przypominaj sobie, że żyjesz – i patrząc wstecz, życie nie jest takie złe. Wykorzystaj w pełni swoje zasoby, abyś po ukończeniu stu lat nie żałował zmarnowanego czasu!