Współzależność może z czasem się pogorszyć. Niektórzy eksperci uważają, że nieleczone współuzależnienie może prowadzić do śmierci. Śmierć następuje z powodu chorób wywołanych stresem. Współuzależnienie może pojawiać się falami, czasami nasila się, a czasami słabnie, na przykład w okresach remisji u chorego członka rodziny. Najlepszą wiadomością jest to, że współuzależnienie można skutecznie leczyć. W przeciwnym razie ty i ja nie spędzalibyśmy tyle czasu na terapii. Ale nawet pozytywne zmiany niosą ze sobą stratę (że każda zmiana to stres) – kiedy kupujemy nowy dom i opuszczamy stary. Tradycyjnie mamy do czynienia z 4 fazami współuzależnienia. Powtarzające się występowanie toksycznych emocji (TE). Toksyczne emocje (TE) to poczucie winy, wstydu, urazy, użalanie się nad sobą, niepokój i złość. Te emocje stają się mechanizmem obronnym osoby cierpiącej na współuzależnienie. Toksyczne emocje dla współuzależnionego są jak narkotyk dla uzależnionego. Częste używanie toksycznych emocji. To stan szoku, zamętu, paniki i ogólnej odmowy zaakceptowania i uznania rzeczywistości. Współzależny robi wszystko, jest gotowy podjąć wszelkie działania, aby sytuacja wróciła do poprzedniego stanu lub udaje, że nic się nie stało. Na tym etapie jest dużo strachu i niepokoju. Osoby współuzależnione czują się nienormalne, ponieważ oszukują same siebie. Czujesz się nienormalnie, bo wierzysz, że inni też kłamią. Jeśli wierzysz w kłamstwo, niszczy ono samą istotę twojego istnienia. Głęboka, instynktowna część nas zna prawdę, ale odsuwamy ją na bok i mówimy: „Mylisz się. Zamknąć się". Osoby współuzależnione nie zaprzeczają temu, że są głupie, uparte lub mają jakiekolwiek braki. Odmowa nie jest kłamstwem. To nie jest pozwolenie sobie na dowiedzenie się, co się naprawdę dzieje. Zaprzeczanie jest zmorą życia. Zaprzeczenie jest amortyzatorem dla duszy. Jest to instynktowna i naturalna reakcja na ból, stratę lub zmianę. Zwiększona tolerancja na negatywne zachowania pacjenta i TE (zwiększona tolerancja). Faza samoobrony Przekształcenie różnych emocji w negatywne i jednoczesne zaprzeczenie TE. Typowe reakcje zaprzeczenia: odmowa wiary w rzeczywistość („Nie, to niemożliwe!”); zaprzeczanie lub minimalizowanie wagi straty („To nie jest taka wielka sprawa”); wyparcie jakichkolwiek uczuć związanych ze stratą („nie obchodzi mnie to”); lub unikanie mentalne (sen, obsesje, zachowania kompulsywne, chęć ciągłego zajmowania się jakąś czynnością). Możesz czuć się nieco oderwany od siebie, Twoje reakcje emocjonalne mogą być przytępione, spłaszczone, jakbyś nie miał żadnych emocji lub niestosowne (śmiech, gdy powinieneś płakać; płacz, gdy powinieneś czuć się szczęśliwy). Chory pochłania całą uwagę. członek rodziny Ochrona pacjenta. Wysoka tolerancja na niewłaściwe zachowanie pacjenta. Poczucie odpowiedzialności za wszystkie problemy rodzinne. Utrata kontroli nad życiem własnym i pacjenta. Faza adaptacji. Poczucie winy i wstydu. Wyrażana złość. Zwiększone spożycie narkotyków. Wyrzuty sumienia i stres. Kiedy nie próbujesz odsunąć tego, co nieuniknione; próbujesz temu zapobiec. Czasem negocjacje są absurdalne: „Kiedyś myślałam, że jeśli tym razem będę jeszcze bardziej sprzątać w domu albo odpowiednio wyczyściłam lodówkę, mój mąż przestanie pić” – wspomina żona alkoholika. Wszystkie działania są skupione na pacjenta Pragnienie izolacji pacjenta i/lub nadopiekuńczość Wyraźne użalanie się nad sobą Nie do zniesienia poczucie urazy Szukanie pomocy medycznej lub psychologicznej Krytycznie niska samoocena. Faza wyczerpania Kiedy widzimy, że nasz