Fra forfatteren: De siste tre månedene har vært vanskelige.. Fem mennesker forlot virkeligheten i familiens liv... Blant dem.. pappa.. De tre første konsultasjonene jeg hadde når jeg gikk på jobb var dedikert til ... døden av kjære ... Synchronicity of space ... Artikkelen er mine tanker om døden ... uten krav til sannheten Det er ingen familie på planeten Jorden hvis plass døden ikke har kommet inn..Denne artikkelen er mine tanker om hvordan man kan oppleve sorg klokt... Bevisst opplevelse av sorg er når du er tilstede i det som nå skjer i din virkelighet. Dessverre er det mange som prøver å "overdøve" sorg ved hjelp av medisiner, alkohol og andre "beroligende midler", noe som bare forsinker, forverrer og gjør det vanskelig å mestre sorgen, og kan føre til at sorgen blir en innebygd del. av en persons virkelighet i mange år eller enda lenger for resten av livet. Sorg er lett å rettferdiggjøre mange øyeblikk i hans virkelighet: aggresjon, motvilje mot å leve lykkelig, mangel på kvalitet i sosiale roller. Og dette er posisjonen til en person som finner sekundære fordeler i sin stilling som en sørgende person (et offer for døden). Det er fordelaktig for ham å sørge, uansett hvor monstrøst det kan høres ut faktum om døden til en person som er viktig for deg. Ja, du hørte rett - nettopp med aksept, selv om det i henhold til det velkjente teoretiske oppsettet av stadiene for aksept av døden utviklet i 1967 av Elisabeth Kübler-Ross, er det mer sannsynlig at aksept er et resultat av sorg... Hvordan kan man opplever sorg på en kvalitetsmessig måte hvis man ikke aksepterer dødsfallet? Aldri. Derfor skjer det ofte slik: Å akseptere sorgen på en bevisst måte gjør at du kan ta farvel med den avdøde og begynne å gå på vei gjennom livet = leve. Det er nettopp dannelsen av nye livsmønstre som tar omtrent et år, og ikke sorg (som fordypning i negative opplevelser og død) Sorgens hellighet. Å sørge for den avdøde er samtidig en veldig intim og veldig offentlig prosess. Sorg er et kompleks av emosjonelle og sensoriske reaksjoner fra en person som står overfor døden til en person som er viktig for ham. Ritualer knyttet til en kjærs død er rettet både mot riktig avgang for en person fra livets dimensjon, og på overgangen til en ny runde av livet for en person som forblir i livets dimensjon. Tidligere (blant våre bestemødre og oldemødre) var en del av begravelsesritualet en "overnatting" for den avdøde i deres hjem. I dag begrenser mange slektninger seg til å "midlertidig besøke den avdøde" nær inngangen på vei fra likhuset til kirkegården. Etter min mening, ved å gjøre dette, fratar pårørende seg selv muligheten til å kvalitativt fullføre forholdet til den avdøde alene med ham. Hva snakker jeg om? Som en del av bevisst å leve gjennom sorg, er det verdt å ta hensyn til din dialog med den avdøde. Fortell en person (mens du ser ham) hva du ønsker å fortelle, men ikke hadde tid. Snakk om følelsene og følelsene dine, og gi uttrykk for dem først og fremst for deg selv. Fortell om din kjærlighet til ham.. Tilgi deg selv i den "røffe" samhandlingen med den avdøde. Farvel til den avdøde er avskjed med den avdøde uten harme, sinne eller frykt. En person fordypet i ego, fanget i en sorgsituasjon, setter ofte seg selv og sin smerte i sentrum av sorgsituasjonen. Avdøde er så å si nominelt til stede i denne situasjonen. En person i egoisme synes først og fremst synd på seg selv - det var tross alt han som mistet en kjær og en betydelig person, fordi han er den som ikke kan og ikke vet hvordan han skal leve nå uten den avdøde, det er han som er tom og ensom, det er han som mister meninger og drømmer sammen med personens avgang Og personen synes så synd på seg selv at han til og med kan ty til anklagende taler rettet til den avdøde, for eksempel: «hvordan kunne du. gjør dette mot meg, la meg være her» osv. Vanen med å innpode en følelse av skyld hos sine kjære for deres følelsesmessige tilstander overføres ofte selv til den avdøde. Denne posisjonen fører til at de sitter fast i sorg i mange år. Mangel på aksept og bevissthet gir ofte sorgens tilstand forvrengte former: konfliktsorg, kronisk sorg, deprimert........