Dzień dobry! Ten artykuł lub notatka... to raczej wsparcie dla naszych bliskich... Ale może komuś pomoże - to znaczy, że nie było pisane na próżno. Teraz każdy ustala swoje stanowisko, a jest ich mnóstwo gadające sklepy... Każdy zabiera głos, zabiera głos... i to czasem agresywnie... a agresja rodzi jeszcze większą agresję - to oczywiste! Wrzucenie drewna do ognia go nie ugasi. Ale w istocie nasza opinia nie jest zbyt ważna dla nikogo, kto znajduje się w krytycznej sytuacji. Teraz o wiele ważniejsze jest pozostanie człowiekiem! Każdy teraz widzi sytuację z innej strony, nie zdziwiłbym się, gdyby było tyle opinii, ile ludzi – każdy ma swój ból. Twój krewny może mieć odmienne zdanie - to nie jest powód do kłótni, szczególnie teraz. Tak czy inaczej, teraz nikt nie zna pełnego obrazu tego, co się dzieje (zawsze tak jest), więc! Traktujemy ludzi ostrożnie! Lepiej zadać pytanie, co ja osobiście mogę zrobić? W miarę moich możliwości, z duszy, dla dobra ludzi.1 – Doprowadź się do rozsądku i względnej stabilizacji (w miarę możliwości) Od pierwszych dni zamieszczałem na wszystkich moich portalach społecznościowych kilka ćwiczeń samoregulacyjnych . Spójrz na strony znanych psychologów, obecnie zamieszczają na swoich stronach wiele informacji na temat różnych zasobów. Stwórz atmosferę harmonii w tle: pozwól, aby grała twoja ulubiona muzyka, płonął ogień, aromatyczna lampa, kadzidło... cokolwiek ci da spokój ducha Módlcie się, medytujcie i po prostu śpijcie i nie zapominajcie o jedzeniu - choć wiele osób ma teraz trudności, róbcie swoje zwykłe rzeczy, róbcie swoje - tylko w tym stanie możemy być przydatni i pomagać 2 - Dbaj przede wszystkim o swoich bliskich, o rodziców, o rodzinę - powinni mieć wszystko, co mieli wcześniej, co im dawaliście. Nikt nie zadba o nasze dzieci lepiej niż my sami. Nie blokuj bliskich na portalach społecznościowych – to upokorzenie na podstawie czego? Co dzielisz? Co zrobili Ci Twoi bliscy? A wśród moich znajomych były takie przypadki... Wręcz przeciwnie, teraz ważne jest wsparcie i komunikacja. 3 - Naprawdę pomagaj tym, którzy mogą - choćby rzeczami materialnymi. W Moskwie jest około 5 punktów, w których przyjmują rzeczy i żywność dla uchodźców – każda możliwa pomoc jest realną pomocą. Są takie punkty na stronie internetowej mos ru. W przypadku osób w innych miastach po prostu wpisujemy w wyszukiwarkę ośrodki pomocy dla uchodźców i szukamy najbliższego adresu oraz listy potrzebnych rzeczy. To już wielka sprawa. Niedawno obejrzałem filmik z moją bardzo dobrą... no, prawie kochaną Nadieżdą przez te wszystkie lata - chodziła pieszo do polskiej granicy - ludzie zachowują się jak ludzie, to jest bardzo ważne. Pusto, Twoim zdaniem, to niewiele pomoże – ale jak to mówią „na świecie wszystko jest takie samo”4 – NIE wdawaj się w spory o politykę Siedząc w domu nie mamy pełnych informacji – nie podburzaj wrogość. Nie odwiedzaj bez końca serwisów informacyjnych ze szczególnie wątpliwych źródeł. Pamiętajcie – ludzie tam są teraz w ekstremalnych warunkach (i tak samo było przez 8 lat – nie twierdzę, że tak było i jest teraz – ale teraz to nie jest powód, aby odmawiać pomocy pokojowo nastawionym ludziom – my wszyscy żyją w systemie). Ludzie się boją – przynajmniej zlituj się nad ich sytuacją, nawet jeśli powiedzą coś, co ci się nie spodoba – po prostu nie wdawaj się w kłótnię. To są ludzie i chcą pomocy! Ich obroną jest krzyk i agresja. Tak, może nie konstruktywne (jak to się modnie mówi), ale teraz nie mają na to czasu. Politycy w końcu to rozwiążą, ale co zostaną z ludźmi i rodzinami, które kłóciły się, blokowały, przeklinały i obrzucały się błotem? Postaramy się utrzymać odpowiednią kondycję i przede wszystkim pozostać ludźmi. 5 – Jeśli masz siłę, pomóż zawodowo. Albo po prostu udziel mi wsparcia moralnego. Teraz moi koledzy-psycholodzy często transmitują na żywo i publikują swoje filmy za pomocą narzędzi samopomocy. Ktoś otwiera nagrania, za które zapłacono, aby ludzie mogli skorzystać z technik stosowanych na ich seminariach. Jeśli nie masz zawodu, który uważasz za odpowiedni, ale masz chęć, rozmawiaj z ludźmi i wspieraj ich. Mam znajomą - utalentowaną muzykkę - jest na antenie od kilku dni.