I enkle termer kan selvbedrag defineres som å lyve for seg selv. Samtidig, for å praktisere selvbedrag, er det nødvendig å kjenne sannheten dypt nede i sjelen din. Uten dette er selvbedrag rett og slett umulig. Tross alt, hvis en person ikke kjenner sannheten, kan handlingene hans kalles en feil, vrangforestilling, dumhet, men ikke selvbedrag. For å lure deg selv, må du vite sannheten I medavhengige forhold praktiserer folk ganske ofte selvbedrag. De lurer seg selv på mange måter, la oss prøve å se på noen av dem. 1) En person oppfatter en partners ord som et faktum og ser ikke fremtiden Hva betyr dette? Det er lettere å forklare dette med et eksempel. Se for deg et ektepar der mannen slår kona fra tid til annen. Hver gang det kommer til overfall, pakker kvinnen tingene sine og bor hos moren. Etter en tid begynner mannen å trygle henne om å komme tilbake, og sier at han har endret seg, at dette ikke vil skje igjen. Kona tilgir motvillig mannen sin og vender tilbake til ham. Til vennens sinte rop: «Er du dum? Alt blir det samme som forrige gang!» Hun svarer: «Nei! Han lovte! Jeg så øynene hans - de lyver ikke. Han har forandret seg". Etter hjemkomsten ser det ut til at parets liv blir bedre, men etter en viss tid bryter det ut en krangel mellom dem igjen, som blir til vold. Hva er selvbedraget her? Det ligger i det faktum at kona oppfatter som et faktum mannens forsikring om at han har endret seg og aldri vil oppføre seg på samme måte igjen. Hun begynner å tro at ordene hans er virkelighet. Hvis han sa at han har endret seg, så har han gjort det. Det er selvbedrag i dette. Hun tar ikke hensyn til alle hennes tidligere erfaringer med denne personen; tar ikke hensyn til at hun i krangel også veldig aktivt provoserer ham til overfall; tar ikke hensyn til en persons reelle evne til å endre seg. Tross alt vet hver av oss (som minst en gang har prøvd å endre noe i oss selv) hvor vanskelig det er, vet at man ikke kan endre sin personlighet radikalt gjennom en innsats av vilje og eget ønske. Ja, du kan slutte å røyke, men slutt å være hissig og bli behersket om en måned... Hvordan er dette mulig? 2) En person lever i fremtiden og ser ikke nåtiden. Det forrige eksempelet kan delvis også passe oss her. Bare i det forrige eksemplet ble det lagt vekt på at kvinnen tror på ektemannens ord om endringene som skjedde i ham under separasjonen, men i dette tilfellet understreker vi følgende: en kvinne kan merke mangelen på endringer, men samtidig tror hun at mannen vil bli annerledes i nær fremtid. Slik selvbedrag er ofte til stede i par der en av partnerne lider av alkoholisme. Mange vet at alkoholisme er en alvorlig kronisk sykdom, og ofte uhelbredelig. Hvis en person har drukket mye i mer enn ett år, er sannsynligheten for at han plutselig slutter å drikke minimal. Til tross for dette, for eksempel, anser ikke en kvinne som lever med en alkoholiker at mannen hennes er slik og tror at når ting blir bedre i livet deres, vil han slutte å drikke. Her manifesteres hennes selvbedrag - et blikk rettet mot fremtiden, som praktisk talt ikke har noen sammenheng med virkeligheten. Vi kan forutsi fremtiden vår, legge planer, men disse prognosene må være forankret i virkeligheten og i en persons evne til nøkternt å vurdere dagens. tingenes tilstand. Så snart fantasien vår maler oss ideelle bilder av fremtiden (vel, veldig skilt fra virkeligheten), er det på tide å slå alarm og tenke på selvbedrag. 3) En person ser på fortiden og ser ikke nåtiden. Denne formelen manifesterer seg ofte enten i selvrettferdiggjøring (jeg er så aggressiv fordi faren min slo meg med et belte da jeg var barn...), eller i. rettferdiggjøre den negative oppførselen til en partner (Han drikker fordi han hadde et vanskelig problem). La oss være mer oppmerksomme på det andre punktet I et medavhengig forhold er en person ofte tilbøyelig til å rettferdiggjøre den aggressive, nedsettende, manipulerende, utpressende oppførselen til en partner. Han slutter å se på virkeligheten som i forhold til ham/