Zespół wypalenia emocjonalnego to brak chęci do pracy, pójścia do pracy, niechęć do pracy, apatia, bezsilność, brak chęci rozwoju w biznesie, poczucie pustki, rozpaczy i beznadzieja. Jest to bardzo nieprzyjemny stan psychiczny, w który można wejść, jeśli człowiek doświadczy 5 takich okoliczności: 1. Niskie wynagrodzenia. To jest bardzo ważne! Jeśli ktoś otrzymuje mniej, niż wpłaca, praca nie będzie mu sprawiać przyjemności. Ale jeśli dana osoba nie ma możliwości zapewnienia sobie utrzymania, nie będzie miała czasu na pracę. 2. Niekomfortowe warunki pracy. Jeśli dana osoba nie ma własnego miejsca pracy, jest zimno, gorąco, niebezpieczna produkcja, długie/dalekie dojazdy, niewygodny grafik, nie może to być warunkiem satysfakcji z wykonywanego zawodu.3. Nadmierne wymagania ze strony kierownictwa. Jeśli kierownictwo nie rozumie zakresu obowiązków swojego pracownika i obciąża go pracą, która nie leży w jego kompetencjach, obciąża go pracą dodatkową i uważa, że ​​pracę należy wykonywać w weekendy. Sytuacja ta przyczynia się jedynie do ukształtowania negatywnego stosunku człowieka do pracy. 4. Zbyt duże obciążenie pracą i zbyt dużo pracy. Jeśli w ciągu dnia pracy nie ma się czasu na oddech i napicie się herbaty, stres i napięcie kumulują się bardzo szybko. Osoba może zacząć odczuwać ciągłe zmęczenie, co może prowadzić do neurastenii (nerwicy chronicznego zmęczenia) i wypalenia emocjonalnego. Bardzo ważne jest, aby relaksacja przeplatała się z napięciem, tak aby była między nimi równowaga. W żadnym wypadku nie należy dopuścić do sytuacji, w której stres i zmęczenie kumulują się przez długi czas, a relaks nie następuje przez długi czas. 5. Zawyżone wymagania wobec siebie. Czasami człowiek stawia sobie zawyżone wymagania, czasami tak nieodpowiednie, że ich osiągnięcie jest nierealne. W takich przypadkach dochodzi do rozczarowania sobą, co z pewnością nie może mieć pozytywnego wpływu na stan emocjonalny człowieka. Przynajmniej jeden z tych punktów może prowadzić do syndromu wypalenia zawodowego; jeśli wystąpią wszystkie pięć, ten nieprzyjemny stan nie pojawi się długo, a wyjście z niego będzie bardzo trudne. Jeśli masz pytania lub chcesz zapisać się na konsultację, cieszę się, że mogę Ci pomóc offline w Odessie i online na całym świecie. Polub, napisz komentarz, udostępnij znajomym, te informacje mogą pomóc ludziom. Z poważaniem, psycholog dla dzieci i dorosłych Rybakova Natalya.