Boisz się zakochania? Czy rozpoczęcie związku powoduje stres i strach przed strasznym zakończeniem? Prawdopodobnie jesteś filofobem – osobą z patologicznym lękiem przed miłością. Dowiedzmy się, czy tak jest naprawdę i zastanówmy się, jak naprawić tę sytuację. Filofobia to irracjonalny strach przed ufną lub romantyczną relacją z drugą osobą. Sama myśl, że doświadczysz silnych emocji w stosunku do innej żywej istoty, powoduje panikę. Czy jesteś pewien, że to się dla ciebie źle skończy? Jak ustalić, czy cierpisz na filofobię? Prawdopodobieństwo, że cierpisz na filofobię, jest bardzo wysokie, jeśli doświadczysz następujących objawów: Przeraża Cię myśl, że zacząłeś lubić kogoś bardziej niż. przyjaciel. Kiedy się zakochujesz, nie czerpiesz przyjemności, doświadczając strachu, który doprowadza cię do szaleństwa. Podczas interakcji z obiektem miłości zaczynasz odczuwać brak tchu, pocenie się i ból głowy. Chcesz od niego uciec, a jednocześnie chcesz zostać. Powstaje dysonans poznawczy, nie rozumiesz, jak prawidłowo myśleć i czuć. Jeśli masz filofobię, romantyczne relacje z ludźmi będą wyglądać następująco: Szukasz racjonalnych wyjaśnień, aby nie kochać. Próbujesz udowodnić sobie, że obiektem Twojej miłości jest zła, zawodna osoba. Szukasz związku niemożliwego. Potencjalny partner będzie mieszkał bardzo daleko, miał inne związki lub cierpiał na nieuleczalną chorobę. Innymi słowy, jesteś bezpieczniejszy tworząc iluzję związku. Szukasz jednorazowych spotkań. Możesz sobie pozwolić na jednorazowe randki i intymność. Trudno ci umówić się z inną osobą po raz drugi. Boisz się, że zaczniesz się zakochiwać. Dlaczego rozwinęła się u Ciebie filofobia. Prawdopodobnie doświadczyłeś już wcześniej silnego stresu emocjonalnego. Bliski związek z inną osobą przyniósł ci ból i rozczarowanie. Być może nie raz doświadczyłeś przemocy, zdrady. Świadomość wytworzyła mechanizm obronny, który sprowadza się do prostej formuły: „Współczucie = miłość = zdrada = ból”. Doświadczyłeś traumy miłosnej i nie wierzysz, że to uczucie może być przyjemne i bezpieczne. Być może fobia rozwinęła się w wyniku niezdrowych relacji w rodzinie rodzicielskiej. Widziałeś, że relacje między małżonkami są czymś strasznym. Jak pokonać strach przed zakochaniem się? Aby przezwyciężyć strach przed filofobią, musisz: Przyznać się, że cierpisz na chorobę psychiczną i zaakceptować fakt, że musisz podjąć kroki, aby naprawić tę sytuację. Skontaktuj się z psychoterapeutą, aby potwierdzić lub obalić filofobię. Postępuj zgodnie z zaleceniami specjalisty, akceptując myśl, że możesz walczyć. Samodzielne pokonanie fobii jest praktycznie niemożliwe. Istnieje wiele skutecznych technik psychologicznych, które pomogą Ci pokonać chorobę. Ich skuteczność będzie zależała od kwalifikacji psychologa, ale przede wszystkim od własnej pracy i determinacji. Przeczytaj więcej moich artykułów na moim kanale Yandex Zen „Pułapka na karaluchy”."