Fra forfatteren: Artikkelen ble først publisert på nettstedet Det fortelles en historie om den tyske filosofen Hegel, som blant annet underviste ved universitetet. En gang, etter en forelesning, henvendte flere studenter seg til filosofen og sa: "Vi lyttet til deg, professor, og kom til den konklusjonen at alle dine ideer og teorier ikke samsvarer med virkeligheten i det hele tatt." Til det svarte Hegel, som tenkte et minutt og trakk på skuldrene: «Vel, så mye desto verre for virkeligheten.» Og gikk på jobben sin. Tilsynelatende trodde den store filosofen oppriktig på seg selv og ideene sine, og ingen ytre meninger kunne forvirre ham. Det vil si, som de sier nå, alt var bra med selvtilliten og selvfølelsen hans. "Bli tryggere på deg selv, øk selvtilliten" - disse setningene kan høres overalt: på et psykologkontor og i daglige samtaler. Disse ordene har allerede blitt en slags taleklisjé. Mange oppdager at de har usikkerhet og lav selvtillit og prøver umiddelbart å øke den på alle mulige måter. Det er dette jeg vil diskutere i denne artikkelen. Når folk snakker om lav selvtillit, mener de vanligvis en utilstrekkelig negativ vurdering av en person av seg selv, hans evner, ferdigheter, utseende osv. Og som et resultat en følelse av mindreverdighet, usikker på egne evner. Vel, og selvfølgelig, siden det er lav selvtillit, må den definitivt "økes". Logisk? Etter min mening, nei, spesielt hvis du tar denne setningen i bokstavelig forstand. Når jeg hører ordene «øke selvfølelsen», dukker det opp bilder fra amerikanske filmer i hodet mitt: en mann kjører i en bil og hører på et lydopptak der noen med munter stemme forteller ham hvor kul, sterk, selvsikker han er og hvor mye han har oppnådd. Eller et annet bilde: en mann står foran et speil, ser på bildet sitt og forteller seg selv hvor fantastisk og attraktiv han er. Jeg vet ikke med deg, men disse bildene får meg til å smile. I praksis viser det seg at definisjonene av «lav selvtillit» og «manglende selvtillit» skjuler helt ulike problemer for ulike mennesker. For eksempel kritiserer noen veldig ofte seg selv, det vil si at han vurderer de fleste av handlingene sine negativt. Ved å gjøre dette blokkerer han muligheten for å uttrykke sin egen mening og andre handlinger som kan bringe ham tilfredshet. Overraskende nok er ikke løsningen her å bokstavelig talt "øke selvtilliten", dvs. begynn å vurdere deg selv mer positivt. Poenget er at en person lærer å leve gjennom de ubehagelige følelsene som kritikk fra andre mennesker forårsaker hos ham. Jeg lærte å tillate meg selv å være ufullkommen og gjøre feil. Og om nødvendig forsvar din mening, dvs. vise sunn aggresjon utad. I hovedsak er lav selvtillit aggresjon rettet mot seg selv, selvkritikk, fordi å rette det mot folk som kritiserer deg er enten skummelt eller umulig av moralske og etiske grunner. Den psykologiske betydningen av sterk selvkritikk ligger i slagordet "Jeg vil heller kritisere meg selv på forhånd enn at andre vil gjøre det senere." Dessuten eksisterer denne mulige kritikken ofte bare i skremmende fantasier, og ikke i virkeligheten. Forresten, du kan ofte høre en annen taleklisjé "motta kritikk rolig." Til hva? Hva om denne kritikken virker urettferdig for deg og generelt ser mer ut som en fornærmelse? Erfaring viser at selvtillit og ro viser seg når en person på den ene siden kan forsvare seg selv og sin mening. Å vise sunn aggresjon uten å føle skyld. Og på den annen side, når han er i stand til å holde ut og oppleve ubehagelige følelser på grunn av kritikk og avvisning. Jeg vil understreke at det handler om å leve, og ikke å late som om du ikke bryr deg og ikke bryr deg om noen, fordi... denne posisjonen er ofte bare et psykologisk forsvar mot smertefulle følelser. Og overdreven aggressivitet (enten internt eller eksternt) tjener også ofte disse formålene. Hvis alle disse ferdighetene utvikles, så selvtillit og selvtillit.