W swojej pracy jako psycholog wielokrotnie zauważałam, że nie wszyscy ludzie dobrze się znają, nawet na poziomie prostych rzeczy, np. pracując z takimi żądaniami jak „chroniczne zmęczenie”. „utrata sił”, „brak zainteresowania pracą i życiem w ogóle”, wraz z moim klientem badamy nie tylko głęboko ukryte przyczyny takich schorzeń, ale omawiamy także najbardziej powierzchowny poziom problemu, a mianowicie: „Jak utrzymać stan pogody ducha w życiu codziennym?” I w tym procesie wiele osób nie potrafi odpowiedzieć na pytania: - Jak się relaksujesz? - Co pomaga Ci odzyskać siły? - Jakie metody przywracania energii życiowej stosujesz? nie mówimy tutaj o jakichś specjalnych metodach, jak praktyka Reiki, która pomaga szybko i skutecznie przywrócić poziom energii życiowej, ale o bardzo prostych i zrozumiałych sprawach, ale z jakiegoś powodu wielu nie wie, co dokładnie daje im siłę i łagodzi zmęczenie. Nawet zdrowy sen nie zawsze jest wymieniany jako jeden z ważnych czynników regenerujących. Jednocześnie, gdy chcemy czuć się aktywni i pogodni, nie zaszkodzi poznać nasze osobiste „kody dostępu” do własnej mocy i nie czekać. aby powstało samoistnie. Wszyscy jesteśmy bardzo różni, więc ogólne porady dotyczące regeneracji po ciężkim dniu w pracy lub złożonym projekcie nie są tutaj odpowiednie. Na przykład niektórzy ludzie uważają, że robienie na sofie doskonale dodaje energii oglądając swój ulubiony serial, inni cieszą się dopiero po przebiegnięciu 10 kilometrów. Dlatego też, drodzy abonenci, proponuję wykonać proste ćwiczenie - weź kartkę papieru i zapisz 20, a najlepiej 30 punktów z dostępnych aktywności, które Ci pomagają. uzupełnij swoje rezerwy witalne, oczywiście regularnie włączaj je do swojego codziennego życia i nie czekaj, aż „wszystko się ułoży”. Powodzenia, Oksana Anashchenko, psycholog, konstelacja, terapeuta traumy. Publikacja chroniona jest prawem autorskim - kopiowanie i rozpowszechnianie zabronione. Na indywidualną sesję z autorem artykułu możesz zapisać się poprzez wiadomość na tej stronie lub tutaj - https://vk.com/oksana_khors Spotkanie to trwa 1,5 godziny i obejmuje konsultację, konstelację oraz głęboką pracę z kontuzjami.