80% запросов к сексологу обычно такие «В начале отношений секс был классный, часто, а теперь ему/ей не нужно такое количество и я получаю отказы, что со мной не так? Как это исправить?» Ответ: НИКАК 😅 Это норма, в новых отношениях люди часто занимаются сексом пол воздействием гормонов и влюблённости, которая одурманивает. После года отношений обычно люди выходят на свой условно-физиологический ритм, который заложен половой конституцией. То есть столько раз, сколько им действительно надо, а не пол воздействием гормонов. Обычно это 2-3 раза в неделю при средней половой конституции. Почему бывают разногласия в сексе спустя время? Потому что конституции могут не совпадать, у одного партнера это 3-4 раза в неделю, у другого каждый день или же раз в неделю. Что делать? Для начала открыто разговаривать и не требовать, не насиловать друг друга. Понимать, что это норма человека и ее не изменишь. Пытаться подстраиваться под друг друга и разделять секс на практики. Не обязательно ставить целью секс с проникновением и оргазмом, можно использовать взаимные ласки, объятия, поцелуи, петтинг, мастурбация, оральный секс. Это все возможно использовать в качестве разрядки для того партнера, у кого конституция выше. Как определить свою половую конституцию? Если кратко, то слабая половая конституция это, когда секса хочется от 1 раза в неделю до одного раза в год. Средняя ПК желание секса до 32 лет возникает 3-4 раза в неделю. 32-45 лет 2-3 раза в неделю. 45-55 лет 1-2 раза в неделю. 55-65 лет 1-2 раза в две недели. Сильная ПК — секса хочется от одного раза в день. До 32 лет это может быть 1-4 раза в день. И помните, с вами все нормально, просто у всех разные потребности. Разговаривайте друг с другом, не требуйте от друг друга невозможного и подключаете фантазию и разнообразие Почему «условность» ключевое? Да потому что обладая критическим мышлением, понимаешь, что если бы всех людей в мире можно было бы загнать в какую-то табличку — мир был бы простым и понятным и у нас не было бы работы. УФР и половая конституция - условные показатели, на которые можно опираться. НО секс штука интересная, влечение и либидо тоже. На желание секса может влиять что угодно — погода, усталость, стресс, внешние раздражители. УФР и половая конституция обычно определяется на основе последних 6 месяцев минимум, но в целом человек с средней конституцией может под воздействием факторов желать секса в определенный период каждый день, в другой не хотеть его неделями. Но в среднем показатель за длительный промежуток времени, его желание будет 2-3 раза в неделю. И да, не хотеть заниматься сексом и не хотеть самого секса это тоже разные вещи. Например, есть метод «слежка за либидо», т е вы в течение дня/недели наблюдаете когда вы думаете о сексе и хотели бы его, но например, в это время вы не рядом с партнером или сейчас не до этого. Важно это разделять и наблюдать за собой.