Dawno, dawno temu wszyscy byliśmy dziećmi. Prawda, prawda! Ale kiedy dorastaliśmy i weszliśmy do społeczeństwa, musieliśmy zapłacić cenę za wstęp - całkowicie lub nie zrezygnować z części dzieciństwa. Dla niektórych stało się to za pomocą rodziców, którzy domagali się „poprawności” i / lub „wygodnie” (i trudno ich za to winić, bo kiedyś to samo zrobili naszym rodzicom), a niektórym stało się to później, w szkole.. Niektórzy stali i nie poddawali się, buntując się przeciwko systemowi . Najszczęśliwsi pozostali cali i zdrowi, ci, którzy mieli pecha, zostali kiedyś zamknięci w szpitalach psychiatrycznych (i tak jest w najlepszym przypadku). Tymczasem społeczność „nie wyróżniaj się jak wszyscy” rosła i rozwijała się z sukcesem osiągnięcie rezultatu „a pierwsi są podobni do ostatnich i być może nie mniej zmęczeni niż pierwsi”. I w pewnym momencie ilość zamieniając się w jakość eksplodowała od wewnątrz, ustępując miejsca licznym szkoleniom z zakresu rozwoju osobistego i samopoznania, grupom klienckim i szkoleniowym z zakresu psychologii i psychoterapii oraz innym wydarzeniom poświęconym szeregowi zagadnień : "KIM JESTEM? DLACZEGO I JAK ŻYJĘ? JAKI JEST SENS MOJEGO ŻYCIA?” Na początku XX wieku F. Perls bardzo trafnie opisał strukturę ludzkiej psychiki jako ciągły konflikt pomiędzy „Psami na górze” („Superego”, „Superego”, „tak powinno być”) i „Psy na dole” ” („Id”, „id”, tak jak chcę): „Pies na górze ma zawsze rację, pies na dole zawsze wygrywa”. swego czasu wspaniały analityk transakcyjny E. Berne nazwał tego właśnie „Psa z dołu” „Wewnętrznym dzieckiem”. Zgadzam się, określenie to jest przyjemniejsze w odbiorze :) Naszym zdaniem jednym z zadań współczesnej psychoterapii jest odkrywanie i „ dać głos” tej wspaniałej części ludzkiej psychiki. I to jest cudowne, bo to właśnie „Wewnętrzne Dziecko” wie dokładnie, czego chce, a czego wcale nie chce (w kwestii prawdziwych potrzeb i częstych próśb „Nie wiem, czego chcę”), to czy jest to ta część, która zawiera niewyczerpane źródło energii, radości i przyjemności z życia, to przy niej masz poczucie, że ŻYJESZ. Ale jeśli starasz się tego nie zauważać, wszystko zaczyna być znacznie smutniejsze: życie przegrywa jego kolory w sensie dosłownym i przenośnym, wysychają siły fizyczne i nie cieszy Cię już kupno nowej, ubiera się, nie ma samochodu, nie ma domu, człowiek zaczyna chorować i/lub mieć depresję, brać leki lub antydepresanty, ale odważnie zbiera się w sobie, uciekając ze zdwojoną siłą od wewnętrznej pustki i koło się zamyka.. Spójrzcie na dzieci. Czy wyglądają na wyczerpanych i zmęczonych życiem? To pytanie retoryczne.. Tymczasem TAKIE DZIECKO ŻYJE W KAŻDYM Z NAS i naszym zadaniem jest je zobaczyć i wysłuchać.. Niestety nie zawsze jest to łatwe, gdyż lata, a nawet dziesiątki lat szkolenia w tym temacie” Bądź skromniejszy, nie wyróżniaj się, twoje pragnienia nic nie znaczą, a „ja” - ostatnia litera alfabetu” odniosło skutek... Nowoczesne środki psychoterapii z tym działały, działają i będą działać w międzyczasie mam do zaproponowania małe ćwiczenie. Jeśli odczuwasz spadek sił, smutek, brak emocji w ogóle, jeśli coś Cię boli, to: „PRACA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM” Krok 1. Zrób zdjęcie z dzieciństwa, z przedszkola lub szkoły. wczesny wiek szkolny. Przyjrzyj się jej bliżej. Jak się czujesz, kiedy patrzysz na swoje małe ja? Teraz weź puste krzesło i spójrz na siebie z tego właśnie zdjęcia. Tak, tak, właśnie teraz odbyła się podróż w czasie i ty, mały, znalazłeś się tutaj jako dziecko: wyglądasz tak samo jak na tym zdjęciu, czy coś się zmieniło? Jakie uczucia żywisz do swojego małego ja? Co chcesz dla niego powiedzieć lub zrobić? Krok 2. Zajmij teraz miejsce swojego wewnętrznego dziecka i daj sobie czas, poczuj się w tym nowym-starym stanie. Jak tam żyjesz? Jak z tego stanu patrzysz na świat? Co czujesz? Możesz być smutny lub wręcz przeciwnie, bardzo szczęśliwy. Po prostu pozwól, aby to się wydarzyło. Krok 3. Dalej.